心灵护航！武穴市实验中学心理健康教育月启动仪式圆满举行

摘要：5月21日，武穴市实验中学中考考前赋能减压讲座暨“五育润心智，阳光促成长”心理健康教育月启动仪式在校操场盛大启幕。这场以心灵护航为核心的系列活动，通过"专业疏导+沉浸体验+艺术疗愈"的立体模式，为全校学子打造了一座温暖的心灵港湾。

5月21日，武穴市实验中学中考考前赋能减压讲座暨“五育润心智，阳光促成长”心理健康教育月启动仪式在校操场盛大启幕。这场以心灵护航为核心的系列活动，通过"专业疏导+沉浸体验+艺术疗愈"的立体模式，为全校学子打造了一座温暖的心灵港湾。

仪式上，校德育副校长熊国安的致辞饱含深情与期许。他结合丰富的教育实践，深刻阐释心理健康对学生成长的深远意义。“中考不仅是知识的试炼场，更是心智的练兵场。”熊校长鼓励学子们将压力转化为动力，以积极乐观的心态迎接挑战，并郑重承诺学校将全方位提供心理支持，成为同学们坚实的后盾。字字句句如春风化雨，让在场师生倍感温暖与力量。

随后，心理教育资深专家江泽老师给九年级学生带来了一场干货满满的考前心理疏导讲座。江老师凭借深厚的专业知识，通过鲜活案例与幽默讲解，深入剖析考前焦虑的成因与表现，层层递进地为学生们揭示心理调适的奥秘。在互动环节，他针对学生提出的“如何克服考试紧张”“怎样保持学习状态”等困惑，现场示范深呼吸放松法、“蝴蝶拍放松法”、积极心理暗示等实用技巧，指导学生将压力转化为动力。讲座现场气氛热烈，学生们踊跃参与，在轻松愉悦的氛围中收获了宝贵的心理调适方法。

启动仪式后，一系列形式多样、内容丰富的心理健康教育活动在校园各处蓬勃展开。在团体辅导活动中，学生们通过协作游戏打破隔阂，在沟通与合作中增强自信；个别辅导室内，心理教师一对一倾听学生心声，提供个性化的心理支持；沙盘游戏区，学生们借助沙具自由创作，在沙盘世界里释放内心情绪；VR体验设备则通过沉浸式场景模拟，为学生带来新奇的放松体验；音乐放松室内，舒缓的旋律与轻柔的灯光交织，帮助学生深度舒缓身心；体感互动宣泄区与运动宣泄区，更是成为学生们释放压力的“能量站”，他们在运动与互动中尽情挥洒汗水，驱散心中阴霾。

与此同时，全校各班积极响应，围绕活动主题精心绘制黑板报，以图文并茂的形式传播心理健康知识；七年级学子用五彩斑斓的手抄报，普及实用的心理调适方法；八年级开展的"心灵涂鸦""心理漫画"创作活动更是亮点纷呈。同学们用灵动的笔触、绚丽的色彩，将备考压力化作夸张有趣的卡通形象，把积极心态绘成治愈人心的温暖画面。一幅幅充满创意的作品，不仅是艺术才华的生动展现，更是心灵压力的温柔释放。