摘要：你有没有过这样的感受？就是看到一个人每一餐都能够好好吃饭，你就会觉得生活真美好。其实这一辈子我们都在追逐金钱、名利和地位，但有没有真正用心去吃好每一顿饭呢？每一餐都有好好吃吗？每一餐都按时吃了吗？每一餐过后你的内心是满足的吗？

你有没有过这样的感受？就是看到一个人每一餐都能够好好吃饭，你就会觉得生活真美好。其实这一辈子我们都在追逐金钱、名利和地位，但有没有真正用心去吃好每一顿饭呢？每一餐都有好好吃吗？每一餐都按时吃了吗？每一餐过后你的内心是满足的吗？

如果真的想爱自己，就从好好吃饭开始吧。好好吃饭会让你内心的幸福感大大增加，也会让你更有力量、有勇气、有信心去面对未知的人生。还是那句话，爱自己的最好方式，就是——好好吃饭。

特别在理。好好吃饭，让生命的意义被诠释得更加完美。如果人这一生只是上班、睡觉，那人生实在太无趣了。人生应该懂得享受，而真正的享受，其实就是好好吃饭。当你辛苦工作换来一点收入，能为自己或家人准备一顿喜欢的饭菜，坐在桌前慢慢品尝，美食在齿间流转，所有烦恼似乎都消失了，一切都变得美好起来。这就是生活的意义啊！

要好好吃饭，因为这真的是一件非常治愈、非常幸福的事。好好吃饭，也让爱变得更加具体。什么是爱？其实真正的爱就藏在每一顿饭里。如果你觉得自律、管住嘴是爱自己的方式，那当然没错，但最重要的还是认真对待每一顿饭。

因为每一顿饭都承载着爱的意义，可能是你爱的人为你精心准备的，也可能是你自己亲手做的。你细细品味的时候，内心会充满感动和欢喜。你会发现，爱就在眼前，它是那么真实。所以，当你觉得自己不够爱自己的时候，就从好好吃饭开始吧。

好好吃饭，也是善待自己的每一天。赚钱重要，锻炼重要，活着重要，但好好吃饭同样重要。怎么才算善待自己？那就是认真对待每一顿饭，不敷衍、不将就。健康的身体和福气都会随之而来，因为你懂得细嚼慢咽，懂得体会人生的滋味。

请给自己一顿饭的时间，20分钟并不多。其实你并不差这20分钟，不是吗？吃着自己喜欢的、营养均衡的饭菜，一切都会变得更美好。楠芝要说的是：看着一个人好好吃饭，真的是一件特别幸福的事。你能照顾好自己的温饱，能管理好自己的身体，很多时候你就已经比很多人过得更好了。

幸福是什么？财富是什么？爱是什么？答案其实就在一顿饭中。

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心灵之问：爱自己的最好方式：是哪几个字？欢迎在评论区分享你的看法。

来源：晓妙招