摘要：口罩都快没人戴了，感冒药还在家囤着？别怪我没提醒你，2025年新的防疫政策出了大变化：钟南山院士点名一种常用药物被禁用，一个习以为常的行为也被叫停。不是吓唬你，这次真不是小修小补，而是直接改规则。

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口罩都快没人戴了，感冒药还在家囤着？别怪我没提醒你，2025年新的防疫政策出了大变化：钟南山院士点名一种常用药物被禁用，一个习以为常的行为也被叫停。不是吓唬你，这次真不是小修小补，而是直接改规则。

这一刀切得干净利落，有些人一听就炸锅了：“我吃了十几年都没事，怎么现在说不行就不行？”但你得明白，过去的安全不代表现在还安全——特别是这次被点名的，是曾经家家户户都在用的抗病毒“神器”。

被明令禁止的是阿比多尔，也叫“乌米芬韦”。这个名字你可能不熟，但只要你买过“抗流感药”，你十有八九吃过它。问题是，它的疗效，根本没被国际权威的大规模临床研究证实。

有些实验室数据说它好，可一旦放到实际人群中，效果就扑了个空。

我们以前吃它，是因为没得选，你懂吧？类似的药少，病毒多，医生也只能“试试看”。但钟南山院士站出来明确指出：这种药在预防和治疗新冠、流感方面无确切疗效，不建议再使用。

这不是所谓的“下架”，是直接“禁用”——医疗机构不再开，药店也不能卖。这个举措，其实早有苗头。2023年以后，世界卫生组织就没再将阿比多尔列入推荐用药清单，一些欧美国家也早已不再批准它上市。

你要是还在囤着，就别犹豫了，清理掉吧。

再说那个“叫停”的事：广谱消毒。听着是不是挺莫名其妙？以前谁家不是一天三次酒精喷雾、地板擦得能当镜子用？但你知道吗，过度消毒反而破坏了我们自身的微生态，尤其是呼吸道和皮肤表层那些本来能帮我们“挡子弹”的好菌，早就被我们自己“干掉”了。

说得直白点，是“杀敌一千，自损八百”。钟南山院士提醒，频繁、大面积地使用高浓度酒精、含氯消毒液，不仅没必要，还可能导致过敏、哮喘、甚至抗药性细菌滋生。

这些年来，医院门诊里皮肤病、过敏性咳嗽、哮喘患者不断上升，跟这事脱不了干系。

尤其是家里有老人、孩子的，天天用84消毒液拖地，闻着都呛人，你还以为是在“防疫”？其实你正在制造新的健康隐患。

要说这个变化的核心，其实是我们已经从“战时防疫”过渡到“常态健康”阶段。过去那种“宁可错杀一千”的思路，现在该放一放了。2025新规的精神，是科学、精准、适度，不是一味地“全覆盖、大消杀”。

这背后还有个你可能从没想过的问题：人的免疫系统，是需要练兵的。你一直用酒精把周围环境擦得一尘不染，孩子从小没接触过任何细菌，看着干净，其实是“温室花朵”。

换句话说，适度的“脏”，才是健康的“净”。

讲到这，我想插一句，我个人其实早在2022年就不太主张家里天天喷酒精了。那时候我儿子一进门就要脱衣服、换鞋、洗手、喷鞋底，搞得像进手术室，结果皮肤干癣反复发作。后来我慢慢放开，反而好了。

免疫力不是靠药物堆出来的，是靠长期的生活方式养出来的。2025这次新规，其实也是在提醒我们：别再把健康寄托在那一粒药、那一瓶消毒液上。

顺带说说，这次新规还有一个被强化的点：疫苗接种改为“按需而非普及”。也就是，不再全民打，而是根据年龄、基础病、职业暴露风险来分层管理。这个调整其实更科学，不是人人都要打，但有些人必须打。比如老人、医护、慢病人群。

你别觉得疫苗是过去的事，病毒变异从没停过，比如2024年在亚洲流行的“XBB.1.16”，症状轻微但传播力强，如果家里有85岁老父亲，这种病毒一进门，后果真不敢想。

我个人建议，家里老人要打加强针，但孩子就没必要年年打了。一来他们本身抵抗力强，二来频繁接种可能带来不必要的免疫负担。

说到底，健康从来不是靠一刀切的政策实现的，而是靠每个人的选择和自觉。

你要是还想着靠某种“神药”保命，真该醒醒了。

再啰嗦一句，这次的政策调整，其实也暴露出一个老问题：我们太容易依赖“听说好”的东西。这药那个朋友吃了有效，这招邻居用了不错，我们就跟着买，跟着做，却从不问一句“有没有科学依据”。

钟南山说了：防疫比的不是谁更紧张，是谁更科学。

那种“全民焦虑式防疫”该结束了，真正该做的，是理解病毒的规律，尊重身体的节奏。

你可以不懂病毒学，但你得知道，健康不是靠“怕”出来的，是靠“懂”出来的。

所以，别再迷信那种“万能药”，它可能根本没效；别再沉迷那种“全消毒”，它可能反而有害。防疫的核心，是人，不是药；是习惯，不是恐慌。

我作为一个老医生，说句有点重的话：你越怕，它越缠你；你越懂，它越怕你。

2025的新规，表面上是换了一些工具，实质上是换了一种思维方式。

希望你能看懂这个变化，别再用旧思维套新问题了。

——别等到出事了，才想起这篇文章。

参考文献：

［1］钟南山,李兰娟,张文宏,等.阿比多尔治疗新冠病毒感染的疗效与安全性研究综述[J].中华医学杂志,2024,104(9):835-840.

［2］张婷,刘志辉,王晓云,等.新冠疫情后期家庭过度消毒行为对健康的影响分析[J].中国公共卫生,2024,40(5):612-616.

［3］赵蕾,王俊,李慧敏,等.新冠疫苗接种策略优化研究：分层管理模式的实践与成效[J].中国疫苗与免疫,2025,31(3):275-280.

来源：医声老何