摘要：为持续满足广大市民多元化健身需求，发挥社会体育指导员的带头示范作用，引领群众积极参与全民健身，市社体中心开辟网络直播通道，线上传授科学健身技能。今年，重庆社体科学健身微课堂直播已播出六期，备受大家喜爱和好评，最后两期直播也在粉丝朋友的热烈呼唤下定档11月下旬。

央视力荐、持续爆火的八段锦到底有多神奇？扎根民间、千年不衰的毽球运动有多少种花式踢法？11月最后两个周五，重庆社体科学健身微课堂直播带你解锁！

为持续满足广大市民多元化健身需求，发挥社会体育指导员的带头示范作用，引领群众积极参与全民健身，市社体中心开辟网络直播通道，线上传授科学健身技能。今年，重庆社体科学健身微课堂直播已播出六期，备受大家喜爱和好评，最后两期直播也在粉丝朋友的热烈呼唤下定档11月下旬。

其中，11月22日14:00-15:00将举行毽球直播，邀请了二级社会体育指导员、江北区花键项目非遗传承人熊习伟老师授课；11月29日10:00-11:00将举行八段锦直播，国家级社会体育指导员、中国武术七段熊玲老师将手把手带大家学习“新中式健身”。

直播间还将邀请重庆道格骨科医院的医疗专家，科普毽球和八段锦项目常见的运动损伤和预防方法，让大家进行安全有效的健身运动。

值得一提的是，两期直播不仅在时间上作出调整，将以往的晚上直播改为白天授课，还走出固定的室内直播间，结合项目特点，取景校园和健身广场，让大家更加沉浸式地享受“云端”跟练。

除了满满的健身干货，直播间还为大家准备了丰厚好礼，既有跳绳、运动包、筋膜枪等健身器材，也有耳机、电动牙刷、颈椎按摩器等实用生活用品，只要参与有奖问答，就有机会赢取好礼。

来源：Sports重庆