摘要：各位家长好，今天为您讲解注意力训练提升学习效率和学习成绩的原理，并给您带来深圳粤海校区小志的训练案例。为了保护学员隐私，文章的学员用的是化名。如果您的孩子也和小志相似的问题，想通过训练改善，可以微信搜索关注“金博智慧”了解更多注意力训练方案。

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在面对 9 岁的三年级男孩小志时，我们看到了一个典型的注意力问题孩子所面临的挑战。

在课堂上，小志总是安坐不住，小动作不断，老师频繁提醒也仅能维持 1、2 分钟的专注，严重走神导致课堂内容基本无法吸收，尽管他自身能意识到走神问题并告知家长。学习效率低下、拖拉磨蹭成为日常写照，作业需家长催促、全程陪伴，期间频繁起身，对白天课程内容的理解依赖家长反复讲解，作业超时更是常态，常常到晚上 11 点才能入睡，而成绩在三年级凸显，各科基本处于垫底水平。刚来到校区上课时，他在视听课和脑电课上的表现也十分活跃，难以静下心来进行有效训练。

为了改善小志的状况，我们制定了全面的训练计划。线下课安排为每周六、周日各一次，每次三节，涵盖脑电、统感和视听训练。同时，租赁训练仪供小志每天在家按照四点法方案进行训练，还坚持每天跳绳和大笼球等感统家辅训练并打卡。

训练前后小志的脑电变化

令人欣喜的是，训练不到一个月，小志便展现出诸多积极变化。据家长反馈，他的主动性显著提升，开始主动安排写作业并规划时间，这让家长感到十分意外。持久力也有了质的飞跃，写作业不再需要家长辅导，时间从原来的 4 小时大幅缩短至 1 个半小时，即使写作业到很晚也不觉疲惫，还主动钻研数学题。

妈妈反应小志回家主动做作业，效率也明显提升

在校区上课方面，小志的进步同样明显。脑电课上，他的小动作明显减少，一节课中有 30 分钟以上的时间能安静端坐训练；视听课上，下座位等大动作消失，小动作大幅减少，每节课有 30 分钟能专注处于训练状态中。

小志的蜕变之旅才刚刚开启，但这些进步无疑为他未来的学习和成长注入了强大的动力和希望。通过双设备与线下课的联合助力，相信小志将在提升注意力持久稳定性以及学习主动性方面不断前行，绽放属于自己的光彩。

原理分析

华中师范大学的研究表明，学习成绩更好的学生，其注意力水平则明显高于学习成绩较差的学生。小学学生注意力品质越高，那么其对应的成绩也将越好，其注意力水平与成绩之间有着较为显著的正相关关系。研究人员开发了六个板块的注意力训练法案，对其提升小学生注意力及成绩的效果研究。

研究人员将学生分为实验组和对照组，实验组接受注意力训练，对照组同期上自习。同时，学生在学校的语文、数学期中测验成绩作为成绩前测；语文、数学期末测验成绩作为成绩后测。

在后测(期末)成绩上，E、CV存在显著差异，其中E对照组显著低于实验组t=3.773(p=0．001)，CV值实验组显著低于对照组t=2.126(p=0.04)；语文成绩与数学成绩上，期末实验组得分均显著高于对照组t=-2.048(p=0.048)、t=6．164(p通过干预实验组的语文成绩和数学成绩在后测上显著高于对照组。

在期末对样本进行了后测，后测内容同样包括注意力指标和语文成绩数学成绩。采用配对样本t检验。从结果可以看到，实验组注意力三个指标前后测均出现显著差异：其中E指标上前测显著低于后测t=5.956，p说明可以通过对小学学生提升注意力的手段来提高数学成绩。综上所示，研究人员最后得出结论，对小学生进行注意力提升训练，可以提高警戒性注意力，和注意力的稳定性。小学生警戒性注意力、和注意力稳定性的的提升对于数学成绩有明显效果。

来源：每日健康推送