为什么年轻人患癌症的越来越多？应该怎样防范？

摘要：演员朱媛媛患癌症离世的消息让人惋惜，现代生活忙碌，压力大，很多人每天匆匆忙忙的过生活，突然觉得身体不舒服，就忍着。因为去医院人太多，排不上队，看不上病，麻烦得很。然而，这病就从小病拖到大病。等到病重了，不得不去医院检查，一检查竟是癌症。

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演员朱媛媛患癌症离世的消息让人惋惜，现代生活忙碌，压力大，很多人每天匆匆忙忙的过生活，突然觉得身体不舒服，就忍着。因为去医院人太多，排不上队，看不上病，麻烦得很。然而，这病就从小病拖到大病。等到病重了，不得不去医院检查，一检查竟是癌症。

当患上了癌症之后，很多人问为什么是我？但是却忽略了自己平时对身体健康的轻视。日积月累，当癌症来敲门了，才意识到悔之晚矣。

国家癌症中心2024年报显示，20-39岁人群发病率10年增长47%，为什么越来越多的年轻人患了癌症，是什么原因造成的呢？除去遗传因素导致的癌症，容易致癌的因素有以下四点：

NUMBER 1

饮食不当

部分年轻人饮食不规律，不注意营养均衡，也不注重饮食健康，比如经常吃火锅、烧烤、炸鸡或过烫、过辣、过凉类的食物，导致体内摄入的能量、脂肪超标，胃肠道健康受损。甚至有些不健康的食品中还含有致癌物质，从而增加患癌风险，诱发胃癌、肝癌、结肠癌等疾病。高糖高脂饮食直接促进肥胖和慢性炎症，而脂肪细胞分泌的激素可能刺激癌细胞增殖。

当长辈或其他人劝解这些年轻人时，他们不以为然，甚至非常反感。他们觉得：“我的青春我做主，谁也管不了”，正是这样的我行我素，导致癌症细胞在体内越来越多，最终发展成为严重的状态。

NUMBER 2

生活习惯差

部分年轻人白天上班坐一天，晚上还喜欢熬夜追剧，通宵玩手机，久坐不动，活动甚少，缺少合理健康的生活习惯。而经常熬夜、久坐，容易导致精神萎靡不振、睡眠严重不足，使得机体免疫力下降、抵抗力变差，使颈椎、脊椎、腰椎劳损进而引起各类感染、疾病，增加患有癌症的概率。

年轻人熬的不是夜，熬的是生命。昼夜节律紊乱会抑制免疫监视功能，削弱清除异常细胞的能力，另外，还有年轻人喜欢吸烟喝酒，烟草和酒精都是致癌的物质，长期吸烟和酗酒对人体有百害而无一利。

NUMBER 3

环境因素不可轻视

空气污染、水源污染，土壤污染，塑化剂、农药残留等致癌物暴露增加。微塑料已证实可穿透细胞膜引发DNA损伤，而部分化妆品中的苯类物质与血液肿瘤风险相关。年轻人接触电子设备产生的电离辐射虽剂量较低，但长期累积仍存在致癌隐患。当你每天拿着手机刷视频，看短剧，看各种有趣的事情的时候，辐射也在偷偷地影响着你的健康。