摘要：为助力绵阳实验高中准高三学子提振信心、掌握科学方法，2023级在崇实楼510教室举办“走进高三”励志讲座。活动特邀绵阳市严小青名班主任工作室领衔人严小青老师主讲，采用“线下主会场结合线上直播”形式，400余名师生现场参与，全年级学生同步观看。校党委书记贾清仁，

绵阳实验高中2023级"走进高三"系列活动

为助力绵阳实验高中准高三学子提振信心、掌握科学方法，2023级在崇实楼510教室举办“走进高三”励志讲座。活动特邀绵阳市严小青名班主任工作室领衔人严小青老师主讲，采用“线下主会场结合线上直播”形式，400余名师生现场参与，全年级学生同步观看。校党委书记贾清仁，党委副书记、校长陈文江等领导出席，高2023级年级主任朱武军主持活动。

陈文江校长致辞

活动伊始，陈校长致开幕词。他以“高三意识”与“求实精神”为关键词，勉励2023级准高三学子尽早树立备考意识，以务实态度对待知识积累与能力提升。

严小青老师励志讲座

作为工作室领衔人，严小青老师以“辞旧迎新涨信心 勤练善思就会赢”为主题，通过一堂生动的班会课的互动分享，为学生带来一场兼具深度与温度的心灵盛宴。

1.告别高二：在总结中汲取前行力量

讲座以“对高二说再见”的特别环节开场。严老师邀请班长、学习委员等学生代表上台，分享高中两年的成长收获：有人谈及从青涩到自信的蜕变，有人感恩班级管理经历赋予的责任与勇气，更有学生感慨“与优秀者同行，彼此成就”的珍贵情谊。严老师总结到：“这些真实的成长印记，正是支撑我们穿越风雨的精神底色。”她还分享了自己班级的“问题与解决方案”记录，引导学生在反思中明晰方向。

2.破解困局：用智慧照亮学习之路

针对准高三学生常见的“动力缺失”“自信不足”等痛点，严老师结合曾国藩、王阳明的人生哲学，以“生活中的糖要自己加”为喻，鼓励学生从“憧憬未来、自我奖励、亲友爱意、赋予意义”四个维度激活内驱力。面对“缺乏自信”的困境，她提出“找优点、正确看待考试、理性对待评价、用行动增强实力”的四维解决方案，并通过现场互动，引导学生在分享与倾听中重建掌控感。

3.决胜高三：在行动中雕刻理想模样严老师以“拥抱自我、优化习惯、不畏考试”为主线，系统阐释高三学习方法论：拥抱自我：通过情绪精准描述、积极心理暗示、成长日记记录等方式，构建稳定心态；优化习惯：聚焦课堂效率、自习课规划、错题清理等细节，严老师分享“课本留痕”“试卷改错”等班级实践案例；不畏考试：提出“考前时间优化、考中师傅法、考后深度复盘”策略，强调“功夫在考外”的备考哲学。讲座尾声，严老师以“成功是什么？优秀能被定义吗？”的灵魂叩问，引出工作室的教育理念：“人生的意义由自己赋予，三观正、能坚持、被需要，便是生命的光亮。墙即是门，想都是问题，做就有答案。”

朱武军主任温情勉励

朱主任以三次掌声连结起现场的情感共鸣，第一次掌声献给严老师的倾囊相授，第二次掌声献给未来无限可能的自己，第三次掌声献给始终守护成长的学校与老师。简朴的仪式中，传递出对教育者的敬意与对青春奋斗的礼赞。

贾清仁书记总结讲话

贾书记在总结中高度评价讲座：“严老师的分享如春风化雨，用真实案例挖掘成长痛点，用暖心互动激发内在活力，用专业引领展示备考路径。”他寄语学生：“悦纳自己的每一份努力，克服‘思想勤快、行为懒惰’的惰性，让灵魂与行动同步，在高三的征程中凝心聚力战高三，砥砺奋进创辉煌。”

本次活动以“赋能成长、温润心灵”为宗旨，结合我校实际，为准高三学生量身定制沉浸式互动课程。严小青老师的专业指导与案例分享，为我校2023级学子精准破解了备考心理障碍与方法困境，为他们即将到来的高三学习注入强劲动能。

来源：锦绣巴蜀