摘要：画面里，18岁的全红婵歪戴着浅色棒球帽，碎花外套的袖子卷到手肘，冲着镜头比了个"OK"，笑得眼睛眯成月牙。

5月23日，一段不到一分钟的视频在社交媒体刷屏。

画面里，18岁的全红婵歪戴着浅色棒球帽，碎花外套的袖子卷到手肘，冲着镜头比了个"OK"，笑得眼睛眯成月牙。

她身后训练馆的白炽灯晃得人眼花，但谁都能看清她手腕上缠着的肌效贴——这成了最近两个月她身上最常见的"配饰"。

师兄谢思埸举着手机往前凑了半步："真不比了？"全红婵抓起矿泉水瓶敲他胳膊："医生说的！"两人笑作一团时，她忽然收起嬉闹神色，指指自己脚腕："老毛病啦，翻腾两周半就开始抗议。

"这话说得轻巧，可但凡看过她训练的人都知道，那处伤是东京奥运封闭训练时落下的"钉子户"。

退赛的伏笔早埋在五月初。

武汉的跳水馆里，广东队教练陈若琳盯着水池皱眉——全红婵第7次从跳台跃下时，入水水花明显比平时高了半指。

小姑娘爬上岸就扯过毛巾擦脸，可陈教练还是逮到了她揉腰的小动作。

"逞强是吧？"陈若琳把冰袋拍在她后腰上，"明天开始陆上训练减半"。

医疗团队的诊断书来得干脆利落：脚踝滑膜炎复发，腰椎小关节紊乱。

主治医师拿着核磁片子直摇头："14岁能扛的强度，18岁未必扛得住。

"这话戳中了所有人心知肚明的隐忧：三年前东京奥运夺冠时，全红婵才1米43，如今蹿到1米53的个子，让她的动作像换了个人设。

年初在湛江老家过年时，全红婵蹲在院子角落跟侄子比身高。

侄子拿树枝在砖墙上划道线："小姑你再长，跳台都要装不下啦！"这话成了预言。

现在的207C动作，她得在空中多转15度才能完美入水，就像背着沙袋练跳水，每块肌肉都要重新计算发力点。

粉丝翻出她二月份在济南站的比赛视频。

慢镜头里，本该笔直如剑的身体在空中划出微小弧度，解说员那句"稍有瑕疵"被弹幕刷屏淹没。

赛后混采区，有记者追问"是否考虑技术调整"，全红婵咬着电解质饮料的吸管笑："长高也有好处呀，以后可以帮妈妈摘更高的龙眼。

"

这次武汉集训成了分水岭。

适应性训练第一天，全红婵在弹网上连续做了二十组反身翻腾。

落地时她突然蹲下系鞋带，陈若琳却看见她偷偷按了按右脚跟腱。

"别装了，"教练扔过去一罐喷雾，"你当监控摄像头是摆设？"全队都知道，这丫头疼狠了才会把嘴唇咬得发白。

广东队公布名单那天，全红婵正躺在理疗床上扎针灸。

手机震个不停，她瞟了眼微信群就按灭屏幕，转头问队医："张叔，这周能恢复水上训练吗？"银针在穴位上微微颤动，老队医没接话，只是把理疗灯又调暗了一档。

退赛公告发出两小时后，全红婵的抖音账号多了条弹钢琴的短视频。

粉丝在评论区炸锅："妹妹改行当音乐家了？""这手型一看就是跳水的手！"只有老粉发现她弹的是《起风了》的片段——三年前隔离期间，她曾在直播里哼过这首曲子。

跳水队总教练周继红在电话里下了死命令："把那些加练的小聪明收起来！"这话不冤。

上个月队内测试赛，全红婵半夜溜进训练馆被抓现行，监控里她对着空气比划动作的身影，活像只较劲的倔强树袋熊。

师兄谢思埸最懂这种滋味。

他掏出2017年世锦赛前的手术照片："看看，我这钢板比你晚拆了半年。

"两张打着钢钉的X光片在宿舍传阅，全红婵突然蹦起来翻零食柜："请你吃辣条！等我能跳了，你可得给我当人肉保护垫。

"

医疗组开出的康复计划精确到分钟。

晨跑换成水中漫步，力量训练减掉四成负荷，连最爱的辣椒酱都被营养师换了低钠版。

全红婵在日记本上画满哭脸，转头却跟体能教练讨价还价："深蹲少五组，换三组腰腹训练行不行？"

跳水馆的自动门禁卡住了她的小心思。

每次路过10米台，全红婵总要仰头看上几秒。

保洁阿姨看得心疼："丫头别急，你看那跳板都在等你呢。

"这话不假，阳光透过顶窗洒在湛蓝水面，波光晃动的样子像极了东京奥运时的那个满分跳。

粉丝后援会寄来十八岁生日礼物。

拆开半人高的包裹，里面是207个手叠的千纸鹤——每个都写着不同城市的祝福。

全红婵把纸鹤串成风铃挂在床头，深夜翻身时叮咚作响，像无数人隔着山海在说"加油"。

陈若琳教练的手机相册多了个加密文件夹。

里面全是弟子们受伤时的康复记录：绷带型号、理疗手法、营养食谱。

翻到全红婵2019年的青涩照片，她突然笑出声——那时候的小不点，如今真的长成大姑娘了。

武汉长江大桥的晚风吹进运动员公寓时，全红婵正趴在阳台啃苹果。

楼下传来跳水队晚训归来的笑闹声，她摸出手机拍了张江景照，配文"暂停键按久了，播放键会更有劲哦"。

三分钟后，谢思埸在评论区晒出两人吃热干面的丑照："明天给你带豆皮！"

这场温柔的战役没有硝烟。

当全红婵在康复室咬牙做平衡训练时，她的对手们正在全国赛场上刷新难度系数。

但谁都知道，那个把"长高"当成挑战的姑娘，迟早会带着升级版的动作杀回跳台——就像她总说的，跳水不是比谁跳得高，是比谁沉得住气。

来源：乒乓小学