摘要：在当今这个繁华喧嚣的时代，人们常常陷入对金钱、美貌和权势的追逐中难以自拔。广告、媒体和社会舆论不断向我们灌输着这样的观念：拥有了巨额的财富，就能享受奢华的生活，从而获得幸福；拥有出众的美貌，就能赢得他人的关注和喜爱，进而拥抱幸福；掌握了显赫的权势，就能呼风唤雨

引言

樊登说：“一个人的品性中，是什么最重要。是一个人具有幸福的能力。”幸福是一种能力，与物质无关，与人的内在情怀有关。

在当今这个繁华喧嚣的时代，人们常常陷入对金钱、美貌和权势的追逐中难以自拔。广告、媒体和社会舆论不断向我们灌输着这样的观念：拥有了巨额的财富，就能享受奢华的生活，从而获得幸福；拥有出众的美貌，就能赢得他人的关注和喜爱，进而拥抱幸福；掌握了显赫的权势，就能呼风唤雨，掌控一切，自然能收获幸福。

然而，当我们静下心来，审视自己的内心，就会发现这种以物质和外在条件来衡量幸福的标准是如此的虚幻和不可靠。真正的幸福，其实与金钱、美貌、权势并无直接关联。它是一种内心深处的感受，源于对日常的热爱，对生活的洒脱，以及对做自己的坚持。当我们学会运用这三种智慧，幸福就会如同潺潺溪流，在我们的生命中缓缓流淌，润泽我们的心灵。

一、对日常的热爱：幸福的源头活水

（一）日常之美，处处可寻

日常，是由无数个平凡而琐碎的瞬间组成的。它可能是清晨第一缕阳光透过窗户洒在脸上的温暖，可能是街头巷尾弥漫着的美食香气，也可能是与家人朋友一次不经意的微笑和问候。这些看似微不足道的瞬间，却蕴含着无尽的美好。

自然之美是日常中最容易被忽视却又最能触动人心的存在。每天清晨，当我们走出家门，抬头仰望那湛蓝的天空，洁白的云朵如棉絮般飘荡；路边的花朵绽放着绚烂的色彩，散发着阵阵芬芳；鸟儿在枝头欢快地歌唱，仿佛在为新的一天欢呼。这些自然景观，不需要我们花费一分钱，却能给我们带来无尽的愉悦和宁静。

就像画家梵高，他在平凡的乡村生活中，用画笔捕捉着每一个瞬间的自然之美，创作出了一幅幅震撼人心的画作。他笔下的《向日葵》，那明亮的色彩和蓬勃的生命力，正是他对日常自然之美的热爱与赞美。

生活中的点滴小事也充满了乐趣和意义。自己动手做一顿美味的晚餐，从挑选食材、清洗、烹饪到最后品尝，每一个环节都充满了成就感。与家人围坐在一起，分享着美食，交流着一天的见闻，欢声笑语回荡在房间里，这种温馨的氛围就是幸福的味道。

阅读一本好书，沉浸在作者构建的世界里，与书中的人物同喜同悲，也是一种享受。在这个快节奏的时代，我们常常忽略了这些日常小事所带来的快乐，总是匆匆忙忙地赶路，却忘记了欣赏路边的风景。

（二）培养感恩之心，发现日常幸福

对日常的热爱离不开感恩之心。感恩是一种生活态度，它能让我们更加敏锐地察觉到生活中的美好。当我们感恩身边的一切时，就会发现原来自己拥有如此之多。

感恩家人的陪伴和关爱。父母为我们付出了无尽的心血，他们用无私的爱呵护我们成长；伴侣在我们身边，与我们同甘共苦，分享生活的喜怒哀乐；孩子的天真无邪，给我们带来了无尽的欢乐和希望。

感恩朋友的支持和鼓励，在我们遇到困难时，他们总是伸出援手，陪伴我们度过难关。感恩工作中的同事，他们与我们一起并肩作战，共同完成任务，让我们在工作中实现自己的价值。

感恩大自然的馈赠。清新的空气让我们能够自由呼吸，温暖的阳光给予我们光明和能量，肥沃的土地孕育出各种美味的食物。感恩每一次挫折和困难，它们让我们变得更加坚强和成熟，让我们学会了珍惜和成长。当我们每天怀着一颗感恩之心去生活，就会发现生活处处充满了惊喜和幸福。

（三）积极参与日常，创造幸福时刻

我们不仅要感受日常的美好，还要积极地参与到日常中去，创造属于自己的幸福时刻。

培养兴趣爱好是参与日常、创造幸福的重要方式。无论是绘画、音乐、摄影还是运动，每一种兴趣爱好都能让我们找到属于自己的乐趣和成就感。

绘画可以让我们用色彩表达内心的情感，音乐可以让我们在旋律中放松身心，摄影可以让我们捕捉生活中的精彩瞬间，运动可以让我们保持健康和活力。通过兴趣爱好，我们可以结识志同道合的朋友，拓展自己的社交圈子，丰富自己的生活。

参与社区活动也是创造幸福的途径之一。参加志愿者活动，帮助那些需要帮助的人，能够让我们感受到自己的价值和意义。在社区里组织文化活动，如文艺演出、读书分享会等，可以增进邻里之间的感情，营造和谐的社区氛围。这些活动不仅让我们的生活更加充实，也让我们为社会做出了一份贡献。

二、对生活的洒脱：幸福的自由流淌

（一）放下过去的包袱，轻装上阵

生活中，我们每个人都有过去的遗憾和伤痛。可能是曾经错过的一次机会，可能是一段失败的感情，也可能是一次重大的挫折。这些过去的经历就像沉重的包袱，压得我们喘不过气来，让我们无法真正享受当下的生活。

要想对生活洒脱，首先要学会放下过去的包袱。过去的已经过去，无论我们如何悔恨和自责，都无法改变已经发生的事实。我们应该接受过去的自己，接受那些不完美的经历，从中吸取教训，然后勇敢地向前看。

就像苏轼，他一生仕途坎坷，多次被贬谪，但他始终能够以乐观豁达的心态面对生活。在被贬黄州期间，他写下了“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的千古名句，表达了他对生活的洒脱和对挫折的无畏。他没有被过去的挫折所打倒，而是在困境中寻找生活的乐趣，创作了许多优秀的文学作品。

（二）看淡得失，保持平和心态

在生活中，我们难免会遇到得失。得到时，我们会欣喜若狂；失去时，我们会痛苦不堪。然而，过于计较得失会让我们陷入焦虑和烦恼之中，无法真正体会到生活的美好。

我们应该明白，得与失是生活的常态，有得必有失，有失必有得。当我们得到一样东西时，可能会失去另一样东西；当我们失去一样东西时，也许会获得另一种成长和机会。

比如，我们在工作中为了追求更高的职位和收入，可能会失去一些陪伴家人和朋友的时间；而当我们因为某些原因失去了一份工作时，也许会有机会去寻找更适合自己的发展方向。

所以，我们要学会看淡得失，保持平和的心态。在得到时，不骄傲自满，珍惜拥有的一切；在失去时，不怨天尤人，相信这是生活给予我们的另一种安排。

（三）勇于面对挑战，享受过程

生活中充满了各种挑战，这些挑战可能是工作中的难题，可能是生活中的困境，也可能是人际关系中的矛盾。如果我们害怕挑战，逃避挑战，就会错过成长和进步的机会。

我们应该以一种洒脱的心态去面对挑战，把挑战看作是成长的机遇。在面对挑战时，我们要勇于尝试，不怕失败。每一次失败都是一次学习的机会，它让我们更加清楚自己的不足之处，从而在未来的道路上更加努力。

同时，我们要学会享受挑战的过程，而不仅仅是关注结果。在挑战的过程中，我们会不断地突破自己的极限，收获知识和经验，这种成长和进步的感觉本身就是一种幸福。就像登山者，他们在攀登高峰的过程中，会遇到各种困难和危险，但他们依然乐此不疲。因为他们享受的是攀登的过程，是克服困难的成就感，是站在山顶俯瞰世界的壮丽景色。

三、对做自己的坚持：幸福的本质追求

（一）认识真实的自己

要坚持做自己，首先要认识真实的自己。我们每个人都是独一无二的个体，有着自己独特的性格、兴趣、价值观和人生目标。然而，在现实生活中，我们常常受到外界的影响，迷失了自己。

我们可以通过自我反思、与他人交流、参加各种活动等方式来认识自己。自我反思是一种深入内心的思考，我们可以在安静的时刻，回顾自己的行为和决策，思考自己的优点和不足，明确自己的喜好和厌恶。与他人交流也很重要，我们可以从他人的眼中了解自己，他人的反馈可以让我们发现自己没有意识到的问题。

参加各种活动可以让我们接触到不同的人和事，从而更好地了解自己的能力和潜力。比如，参加志愿者活动可以让我们发现自己的爱心和责任感；参加比赛可以让我们了解自己的竞争能力和团队合作精神。

（二）勇敢表达自我

在认识自己的基础上，我们要勇敢地表达自我。很多时候，我们因为害怕别人的看法和评价，而压抑自己的想法和感受。我们不敢说出自己的真实想法，不敢追求自己的梦想，总是活在别人的期待中。

然而，只有勇敢地表达自我，我们才能真正做自己。我们要相信自己的价值和能力，不要过分在意别人的眼光。当我们有了自己的想法和观点时，要大胆地说出来，与他人分享。

即使我们的想法不被他人理解和接受，也没有关系，因为这是我们真实的表达。同时，我们要敢于追求自己的梦想，不要因为害怕失败而放弃。每一个成功的人都曾经勇敢地迈出了第一步，他们不怕困难和挫折，坚持自己的梦想，最终实现了自己的人生价值。

（三）坚守自己的价值观

坚持做自己还意味着要坚守自己的价值观。价值观是我们行为的准则和判断是非的标准，它决定了我们的人生方向和选择。在这个多元化的社会中，我们会受到各种不同价值观的影响，有时候会感到迷茫和困惑。

我们要明确自己的价值观，并且始终坚守它。无论遇到什么困难和诱惑，都不要轻易放弃自己的原则。比如，在商业活动中，我们要坚守诚信和道德的底线，不做违背良心的事情；在人际关系中，我们要坚守真诚和友善的原则，不虚伪、不做作。坚守自己的价值观可以让我们保持内心的平静和安宁，让我们在人生的道路上走得更加坚定和自信。

四、三种智慧的融合：让幸福如溪流般淌于生命

（一）相互促进，相得益彰

对日常的热爱、对生活的洒脱和对做自己的坚持这三种智慧并不是孤立存在的，而是相互促进、相得益彰的。对日常的热爱可以让我们更加珍惜生活中的每一个瞬间，从而更容易保持一种洒脱的心态。当我们热爱日常时，就不会过分计较得失，能够以平和的心态面对生活中的各种挑战。

而对生活的洒脱又可以让我们更加自由地做自己，不会被外界的压力和束缚所左右。我们可以勇敢地追求自己的梦想，表达自己的真实想法，坚守自己的价值观。同时，坚持做自己可以让我们更加深入地感受日常的美好，发现生活中的独特之处。我们能够以自己的方式去热爱日常，创造属于自己的幸福时刻。

（二）实践与应用

在日常生活中，我们要将这三种智慧融合在一起，付诸实践。我们可以从身边的小事做起，培养对日常的热爱。每天早起欣赏一下日出，感受大自然的美丽；下班回家后，为家人做一顿可口的晚餐，享受家庭的温暖。在面对生活中的困难和挫折时，保持洒脱的心态，不抱怨、不气馁，积极寻找解决问题的方法。同时，要坚持做自己，不随波逐流，按照自己的节奏和方式生活。

我们还可以通过记录和分享来强化这三种智慧。每天写一篇日记，记录下当天让自己感到幸福的瞬间，以及自己的思考和感悟。这样可以让我们更加深刻地体会到日常的美好，也有助于我们总结经验，不断成长。我们也可以将自己的幸福故事分享给身边的人，传递正能量，让更多的人感受到幸福的力量。

（三）幸福的传承与延续

当我们学会运用这三种智慧，让幸福如溪流般淌于生命时，我们还要将这种幸福的理念传承下去。我们可以通过教育和引导，让我们的孩子也学会热爱日常、洒脱生活、坚持做自己。在家庭中，我们要营造一个温馨和谐的氛围，让孩子感受到爱和关怀；在学校里，老师要注重培养学生的综合素质，让他们树立正确的价值观和人生观。

我们还可以通过参与社会公益活动，将幸福的种子播撒到更多的地方。帮助那些需要帮助的人，让他们感受到生活的美好和温暖。通过我们的努力，让更多的人认识到幸福的真谛，让幸福的溪流在更多人的生命中流淌。

五、结语

幸福与金钱、美貌、权势无关。它是一种源自内心的感受，是对日常的热爱、对生活的洒脱以及对做自己的坚持。在这个物欲横流的时代，我们要学会运用这三种智慧，用心去感受生活中的美好，放下过去的包袱，勇敢地做自己。当我们做到这些时，幸福就会如溪流般淌于生命，润泽我们的心灵，让我们的人生变得更加充实和有意义。让我们珍惜每一个当下，用这三种智慧书写属于自己的幸福篇章，让幸福的溪流永远流淌在我们的生命中。

未来，我们应该继续探索和实践这三种智慧，不断丰富自己的精神世界。随着社会的发展和进步，我们会面临更多的挑战和机遇，但只要我们坚守幸福的真谛，就能在复杂多变的世界中找到属于自己的幸福之路。让我们携手共进，共同创造一个充满幸福和爱的美好世界。

共勉！

作者：青苗随笔

来源：青苗随笔一点号