高考、中考、期末考试临近,请关注孩子的抗压力与复原力

360影视 国产动漫 2025-05-27 13:49 2

摘要:临近6月,马上要迎来高考、中考、期末考试......很多家长发现自己的孩子一次考试考砸了就一蹶不振,很久走不出阴影;有些孩子被老师批评两句就不愿再去学校;有些孩子遇到一点困难就想放弃、逃避……这些表现,都与孩子的心理复原力有关。01在陆先生看来,儿子小松有一颗

临近6月,马上要迎来高考、中考、期末考试......很多家长发现自己的孩子一次考试考砸了就一蹶不振,很久走不出阴影;有些孩子被老师批评两句就不愿再去学校;有些孩子遇到一点困难就想放弃、逃避……这些表现,都与孩子的心理复原力有关。01在陆先生看来,儿子小松有一颗“玻璃心”,经不起摔打,遇到一点挫折就萎靡不振,需要很长时间恢复。“比如,”陆先生举例,“去年他小升初,被我带到珠海上初中。这本来是一件让人羡慕的事,但他很难过,因为他舍不得与相处6年的同学分别。在珠海的学校他整天不开心,学习成绩也下滑了。每次拿到不如意的成绩,他总是嘟囔着要回老家。我不明白,他的心理怎么这么脆弱?”陆先生告诉我,小松心理脆弱似乎是天生的。两年前爷爷去世时,小松刚上小学一年级。因为和爷爷感情深,他几乎每天半夜都要哭醒一次,还偷偷把爷爷生前吃饭用的碗装在书包里。后来瓷碗不小心碰碎了,他又哭了好几天。上小学时,小松成绩不错,却闹过几次休学。“原因很可笑,就是老师批评他做广播操时不认真,动作不到位。为这点小事就不肯去学校,一下子让他在学校出了名,真丢人!”我提醒:“小孩子认知能力有限,遇到事一时想不开是正常的,长大就好了,您不必责怪他,更不能蔑视他。”陆先生叹了一口气:“小松这么脆弱,是抗压力太弱吧?有办法增强吗?”我告诉他,抗压力指的是人在外界压力下处理事务的能力,比如考试前接受高强度的复习训练,忍受枯燥的生活和不友好的同学竞争,以及考试时沉着镇定等能力,多指事前或事中,而小松的心理脆弱多发生在事后,因此,小松不是抗压力弱,而是复原力不足。第三,鼓励孩子独立思考、独立解决问题。“小松的复原力弱,主要是家长的过度养育造成的。”我不客气地批评。家长以为照顾孩子是爱孩子的表现,实际上是剥夺孩子体验真实生活、锻炼能力、收获经验的机会。当孩子需要离开家庭,进入学校、社会时,会发现自己欠缺许多能力,自信心会遭受打击,对生活也充满了不确定感。这种不自信,会导致孩子心理脆弱,容易被挫折击倒。要改变现状,应该做到以下几点:首先,培养孩子独立生活的能力,属于孩子自己的事,家长尽可能不插手。比如,孩子不会使用洗衣机,但至少要把自己的脏衣服放到洗衣筐里。其次,舍得让孩子吃苦、受委屈。在安全范围内,允许孩子尝试、探索、犯错。只有多经历、体会成长中的挫折感,孩子的心胸才会更宽广,心理承受能力才能不断增强。再次,孩子遇到困难时,家长不要急着帮助,要先问问孩子是怎么想的,准备怎么做。通过从旁提醒、协助,引导孩子积极动脑思考,增强其解决问题的能力。最后,让孩子参与家庭事务,尤其是孩子自己的事,要多让他自己选择,并承担相应后果。这样,孩子才会感觉到自己是成长道路上的主人,真正地对自己负责。培养孩子的心理复原力,是为人父母的远见,也是给孩子的一笔宝贵人生财富。作者:云燕编辑:壮青青

来源:瑗瑗课堂

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