摘要：2025年5月27日，为关爱职场女性健康，筑牢乳腺癌、宫颈癌防治防线，一场别开生面的健康公益活动在中国南方航空长沙总部暖心开启。本次活动由开福区东风路街道社区卫生服务中心主办，联合东风路街道蚌塘社区卫生服务站，以“减油减盐、体重管理”为核心，为八十余名南航女职

2025年5月27日，为关爱职场女性健康，筑牢乳腺癌、宫颈癌防治防线，一场别开生面的健康公益活动在中国南方航空长沙总部暖心开启。本次活动由开福区东风路街道社区卫生服务中心主办，联合东风路街道蚌塘社区卫生服务站，以“减油减盐、体重管理”为核心，为八十余名南航女职工送上了一份“量身定制”的健康礼包，将国家基本公共卫生服务项目落到实处。

“空乘工作节奏快，吃饭常靠外卖‘续命’，高油高盐的饮食不知不觉成了健康隐患。”活动伊始，东风路中心家庭医生团队结合南航职工的工作场景，用通俗易懂的语言揭示了不良饮食习惯与“两癌”风险间的关联。针对机组餐选择难题，医生现场支招：“蒸煮菜替代油炸食品、柠檬汁代替重盐调料，包里备一把坚果，饿的时候既能充饥又能控油。” 生动的演示让在场女职工频频点头，“原来少油少盐也能吃得有滋有味！”一名乘务员感慨道。

活动还特别发放了80余份“控油神器”——定量控油壶，通过直观标注每日用油标准（＜30克），帮助女职工告别“手抖式”烹饪。一位地勤人员笑称：“这小壶子往厨房一放，全家饮食都能跟着变健康！”

久坐、熬夜、作息紊乱……针对民航从业者的职业特点，家庭医生团队推出了“边飞边瘦”体重管理计划。活动现场，一套专为职场设计的“八段锦微运动”引发热潮。“双手托天理三焦”“五劳七伤往后瞧”——看似简单的舒展动作，在航前准备室、候机走廊甚至机舱内都能随时练习。家庭医生王医生边示范边讲解：“这些动作能调理脾胃、疏通气血，每天5分钟，小肚腩悄悄‘缩水’。”

此外，家医团队给女职工发放《中医减重健康管理手册》，建立个性化BMI健康档案，提供一对一咨询。“原来体重管理不是拼命节食，而是科学搭配饮食和运动！”参与体检的刘女士在医生指导下制定了“每周3次机场快走”计划，直言“接地气、好坚持”。

活动当天，80名35岁以上女职工享受了免费乳腺癌B超及宫颈癌HPV联合筛查服务。“HPV疫苗是重要防线，但健康生活方式才是持久护盾。” 医生特别强调，长期高盐饮食会削弱宫颈细胞修复能力，而肥胖导致的雌激素失衡更易诱发乳腺病变。

值得关注的是，所有参与者均可现场签约家庭医生服务，享受全年健康咨询、用药指导及定期随访。“健康问题随时问，就像有个医生朋友在身边！” 刚完成签约的乘务长张女士表示，这种“职场+社区”联动模式让健康管理不再“纸上谈兵”。

“职业女性是家庭和社会的‘健康守门人’，但她们自身的健康却容易被忽视。”开福区东风路街道社区卫生服务中心负责人表示，此次活动首次将“家庭医生签约”“两癌防治”与职场场景深度结合，未来计划联合更多企业推广“健康工作间”模式，让控盐勺、控油壶、八段锦、筛查服务走进更多职场。

随着女职工们手持控油壶合影留念，这场充满温情的健康行动暂告段落，但科学的健康理念已如种子般播撒——正如活动主题所言：“减油减盐控体重，家庭医生来护航”，守护健康，从来不需惊天动地的改变，而是始于每一餐的选择、每一步的坚持，和每一次对身体的温柔关照。

来源：湖南医聊一点号