摘要：一餐一饭，皆是生活，烟火升腾处，健康有味时，践行减盐减油健康生活方式，有效减少慢性病发生风险，做好健康体重管理，全面提升健康水平。对此，我们倡议：

“减盐减油 健康同行”倡议书

亲爱的居民朋友们：

一餐一饭，皆是生活，烟火升腾处，健康有味时，践行减盐减油健康生活方式，有效减少慢性病发生风险，做好健康体重管理，全面提升健康水平。对此，我们倡议：

做健康生活的传播者，主动学习健康知识，清淡饮食少盐油，倡导并践行健康生活方式与行为，维护和促进自身及家人健康。

做健康厨房的实践者，一把限盐勺、一个控油壶，成人每日食盐不超过5克、食用油控制在25-30克，多蒸煮炖，少煎炸烤。

做健康消费的倡导者，跟着节气吃生鲜，挑选食物看标签，加工食品要适量。外出就餐，拒绝油腻菜品，主动提出少盐少油需求。

做健康开福的行动者，科学减盐油，管住嘴，迈开腿，吃动平衡，保持健康体重，增强身体素质，守住家庭健康“第一道防线”。

减盐减油一小步，健康生活一大步。生活中的点滴改变，汇聚成守护生命健康的持久动力，让我们共同为健康开福建设贡献力量！

“减盐减油”主题科普宣传标语

1.少盐饮食新潮流，预防疾病不用愁。

2.减盐一小勺，健康一大步。

3.科学减盐每一日，健康生活一辈子。

4.食盐每日限五克，健康身体不打折。

5.口味改变少放盐，健康长寿在眼前。

6.口味渐轻盐渐少，健康生活步步高。

7.减盐习惯慢慢养，清淡口味更健康。

8.油多不一定味美，健康才是真滋味。

9.油中营养不可少，过量摄入却不好。

10.成人每日油限量，二十五克记心上。

11.油量不多也不少，二十五克刚刚好。

12.每日油量要适中，二十五克记心中。

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“减盐减油”科普宣传海报

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出品│开福区融媒体中心

投稿邮箱丨2477824875@qq.com

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来源：微开福一点号