摘要：为持续深化12355品牌建设，充分发挥12355青少年服务台职能，帮助广大中高考考生及家长做好考前心理调适、缓解心理压力，平稳度过考前的焦虑紧张期，共青团宜春市委、宜春市12355青少年服务台在4月-6月初，面向广大考生及家长开展12355青心护航 | 202
12355
青心护航
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为持续深化12355品牌建设，充分发挥12355青少年服务台职能，帮助广大中高考考生及家长做好考前心理调适、缓解心理压力，平稳度过考前的焦虑紧张期，共青团宜春市委、宜春市12355青少年服务台在4月-6月初，面向广大考生及家长开展12355青心护航 | 2025年“轻松备考·12355与你同行”中高考减压巡讲活动。
5月26日下午，宜春市12355青少年服务台走进宜春黄冈实验学校，为200余名中考考生开展“12355青心护航丨轻松备考·12355与你同行”中考减压活动，帮助广大考生以轻松、平和的心态来面对即将到来的考试。
“没人能在无压中取得进步，也没有人在高压中保持巅峰......”，国家三级心理咨询师、家庭教育指导师、宜春市12355青少年服务台心理专家团成员尹宜平老师为现场同学带来了《好心态，赢中考》主题讲座，围绕认识自我压力、积极的自我暗示等内容，引导同学们了解自己的压力程度，坦然面对即将到来的中考。现场还通过一起做律动操的放松方法，让学生们在紧张的学习压力中更快速地放松下来，缓解考前紧张压力。
“没有发生的事情不必担忧，专注于当下便能改变未来！”尹老师通过罗森塔尔效应及相应案例，教育同学们以乐观从容的心态发挥最大学习效率。
讲座中尹老师宣传推介了12355热线和服务台，发放了12355宣传折页，告诉同学们在今后的学习生活上遇到了心理、法律上的困惑，随时随地可以拨打热线倾诉，12355青少年服务台将会为来电者提供线上线下的专业服务。
倾听你的声音，呵护你的成长
共青团12355就在你身边
如果您或您的孩子因中高考来临
来源：东南沿海消息通
