摘要：为助力社区妇女姐妹缓解压力、实现自我赋能，5月23日下午，滨海新区妇联、新港街道妇联联合启航秋文心理咨询公司、港航社区妇联开展“暖心课堂”健康大讲堂活动。活动特邀国家二级心理咨询师陈晓娟主讲，以“职场减压之‘负能变赋能’”为主题，通过专业指导与趣味互动，帮助社

“暖心课堂”开讲啦！

为助力社区妇女姐妹缓解压力、实现自我赋能，5月23日下午，滨海新区妇联、新港街道妇联联合启航秋文心理咨询公司、港航社区妇联开展“暖心课堂”健康大讲堂活动。活动特邀国家二级心理咨询师陈晓娟主讲，以“职场减压之‘负能变赋能’”为主题，通过专业指导与趣味互动，帮助社区妇女姐妹们掌握压力管理技巧，用专业心理疗法进行自我减压。

活动以“一心多用”抓手指游戏作为开场，在陈老师的引导下，大家迅速投入到游戏中去。充满巧思的开场游戏，不仅瞬间驱散了拘谨氛围，更让大家在轻松互动中架起心灵沟通的桥梁。

活动最后，一句句铿锵有力的“幸福宣言”回荡全场。“我要成为幸福传播者”“心中有梦想，眼中有希望，脚下有力量！”这份从内而外的能量将持续滋养每一位奋斗的“她”。

这场暖心课堂，不仅为社区妇女姐妹打造了释放压力、舒缓情绪的港湾，更通过多元赋能，助力她们开启自我关怀的崭新篇章，重拾内心宁静，不断积蓄昂扬向上的“她力量”，以更加从容自信的姿态拥抱生活与工作。

来源：江南水乡生活见闻