脾胃不和的人，陈皮6种搭配，每天泡水喝，轻松养出“黄金脾胃”

摘要：陈皮+大枣益气健脾养血和营脾胃气虚兼血虚（气短乏力、面色萎黄）大枣多糖提升红细胞压积；陈皮挥发油改善微循环障碍陈皮+梨润肺生津清热化痰燥邪犯肺型咳嗽（咽干喉痒、痰黏难咯）梨多酚类物质抑制呼吸道病毒；陈皮黄酮类抗氧化应激陈皮+玫瑰花行气解郁活血调经肝郁气滞型月经

俗语常说：“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”。正是因其能通调五脏，兼治百病！

在中医里，陈皮有理气健脾、化湿化痰、促进消化的功用。本篇就跟大家分享陈皮的6种搭配，能够协助调治脾胃病，简单又好用！

陈皮+大枣益气健脾养血和营脾胃气虚兼血虚（气短乏力、面色萎黄）大枣多糖提升红细胞压积；陈皮挥发油改善微循环障碍陈皮+梨润肺生津清热化痰燥邪犯肺型咳嗽（咽干喉痒、痰黏难咯）梨多酚类物质抑制呼吸道病毒；陈皮黄酮类抗氧化应激陈皮+玫瑰花行气解郁活血调经肝郁气滞型月经不调（乳房胀痛、经行不畅）玫瑰花精油调节性激素水平；陈皮橙皮苷抑制子宫平滑肌痉挛陈皮+茯苓健脾祛湿宁心安神脾虚湿盛型失眠（心悸多梦、脘痞便溏）茯苓三萜类物质调节GABA能神经；陈皮改善肠道菌群失调陈皮+三七化瘀散结通络止痛痰瘀互结型肺结节（胸胁刺痛、舌质紫暗）三七皂苷抑制血管新生；陈皮生物碱促进纤维组织降解陈皮+生姜解表散寒温中止呕寒湿困脾型胃脘痛（喜温喜按、呕吐清水）生姜姜酚类物质抑制5-HT₃受体；陈皮调节胃肠激素分泌

煎煮方法：取陈皮6克与配伍组合，加纯净水，大火煮沸后转小火续煎20分钟即可。亦可采用焖泡方式，以95℃以上热水冲泡，焖焗15分钟后饮用。