摘要：这场由深圳康源身心健康管理有限公司、佛山心康达健康科学有限公司、广西心康达健康科技有限公司、山西太原和玥坊健康咨询服务部、广州心康达健康科学有限公司、四川爱康德健康管理有限公司、东莞境心健康咨询有限公司携手主办的“关爱健康 从心出发”第十三期身心健康营，并不是

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启程共赴身心觉醒之旅

五月的南海之滨，晨光初绽。346位来自广东、广西、四川、重庆、山西、内蒙等不同地区的学员，汇聚佛山南海温德姆花园酒店。

这场由深圳康源身心健康管理有限公司、佛山心康达健康科学有限公司、广西心康达健康科技有限公司、山西太原和玥坊健康咨询服务部、广州心康达健康科学有限公司、四川爱康德健康管理有限公司、东莞境心健康咨询有限公司携手主办的“关爱健康 从心出发”第十三期身心健康营，并不是一次普通的课程，而是一场与自我和解的身心健康之旅。

中国未来研究会教育分会副会长、《情志疗法操作规范》等三项团体标准创始人、心智家园教育体系创始人包丰源老师以“疾病是生命信使”的智慧洞见，带领众人穿透生理表象，直抵情绪与健康的深层联结：当乳腺增生遇见未被释放的委屈，当长期失眠撞见潜意识的恐惧，当突发疼痛照见童年未愈的创伤……思想导引气血，情绪影响能量，只有释放情绪枷锁，才能重获身心健康。

日出东方，万物生长。每一次成长，都是为了更好地出发。在两天一夜的课程中，他们带着轻盈的身心与全新的认知，从“心”启程。而这场关于身心觉醒的探索，才刚刚开始。

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探寻解码身心平衡之道

“疾病不是敌人，而是唤醒生命的信使。”

包丰源老师用20余年的时间研究如何获得人生幸福，在本次课程中引导大家探寻健康本源：

好心态才有好身体，情绪源于思想，但不同的认知思想会形成不同的生活态度，这两者又受到早年人生经历形成的情绪影响和作用。

中医有言：“通则不痛，不通则痛。”这些过往的情绪无形间形成细胞记忆，深埋于生命系统中，导致生命能量的淤堵，会加剧原有病情，或增加新的疾病。所以，健康的本源是要找到引发疾病的情绪，通过科学有效的“情志疗法”将其释放、化解或清除，让生命能量得以正常流动，身体便恢复了原有的健康。

现场有一位女士向包丰源老师倾诉：“我的脚真的太痛了，主要在左脚的三指和四指之间，但痛会波及到整个脚掌和整条腿。尤其是夜里，血液循环不顺畅，所以我每天早上起来最痛苦的一件事就是脚痛，真的太痛苦了。”

包丰源老师通过情绪溯源，找到了她脚痛的源头情绪，竟与工作中积压的对“小人”怨恨的情绪相关。在课堂上释放情绪、转变认知后，这位女士兴奋地与大家分享：“我今天早上起来，一点（痛的）感觉都没有了。”

包丰源老师提出：我们每个人都有两套系统——一套是后天习得的“认知系统”，一套是深藏在细胞记忆中的“生命系统”。在身体信号向生命系统“呼救”时，我们的认知系统往往将其归因为单纯的生理问题，忽视了情绪记忆对健康的深层影响。

“身体是会自愈的。”只要我们觉察到疾病对生命的提醒时，及时转变思想认知，身体自会开启自愈开关，回归与生俱来的平衡态。

03

唤醒
规律之下的能量流动

“健康的一半是心理，疾病的本质是未解的情绪课题。”

两天的课程中，学员们跟随包丰源老师的引领，穿透生理表象，以思想、生命能量、情绪与疾病的关系为基点，开启身心的正向循环。

当情绪如潮水般退去后，气血阻滞处逐渐疏通，大家身心轻盈如新生。课程结束前，39位学员上台分享了自己这两天一晚的收获：

“头不晕了，心不堵了。”
“我的五指收缩自如了。”“我的膝盖好了，可以完全地蹲下来了。”“我长高了，整个背延伸得直直的，我的背很热很热，能量一直在流动。”“来上课前，我感觉我的身体哪哪都不舒服，头痛、胃胀、腰酸、背痛，现在我的精神状态很好，都不痛了。”……

在热烈的分享中，众人深刻体会到：当思想认知升级，能量流动恢复，健康便不再是刻意追求的目标，而是生命自然呈现的状态。

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跃升
思想认知的生命新章

“健康不是终点，而是自我和解的旅程。”

5月25日，“关爱健康 从心出发”第十三期身心健康营在学员们热烈的掌声中圆满结束。大家带着对包丰源老师和来自全国各地51位学长、7大主办方的感恩之情，揣着满满的身心能量和重获轻盈的身体踏上归途，而改变也早已在课堂之外悄然生长：

有人在现场预约了“关爱健康，从心出发”第十四期身心健康营・成都站，有人给久未联系的父母拨通了电话，有人和自己的伴侣紧紧相拥……

健康，是生命与自我和解的无声诗篇。当情绪的枷锁被卸下，思想的桎梏被打破，身体便如春水初融，流淌出与生俱来的平衡与生机。这场从“心”出发的旅程，不仅是治愈的起点，更是生命向更高维度跃升的序章。

愿每一位觉醒的探索者，都能在身心共鸣的韵律中，触摸到生命最本真的光华。那时，健康不再是追逐的目标，而是灵魂自然舒展的模样。

学员分享

钟惠妮-广州：见证生命能量流动，领悟健康与生命觉醒的智慧。

在这两天一晚的课程中，我们共同见证了许多学员真实的身体转变：释放压抑情绪后，头部不晕，心脏不闷，头痛、胃胀等不适消失，颈椎、膝盖、手肘疼痛缓解，甚至乳腺结节消散。这些变化不仅是身体症状的缓解，更是生命能量重新流动的证明。

这也印证了包丰源老师心智教育体系的核心力量——从生命底层规律出发，让改变自然发生。

当学员们在课堂上实实在在拿到身体好转的结果，那份喜悦与感动的背后，是心智教育体系带来的生命觉醒与健康觉醒。它不仅刷新了学员们对健康的认知，更让学员们在婚姻、亲子、事业、财富等生命维度，收获了从底层规律出发的全然改变，见证了由内而外的觉醒与蜕变。

梁婉宁-东莞：以医务工作者的视角，看见“思想创造健康”的生命规律。

我是一名90后新手妈妈、一位医务工作者，曾因产后抑郁陷入腰酸背痛、失眠焦虑，通过一年半的心智课程学习，从重度抑郁逆转至无抑郁状态，重启了幸福人生。

这一次，我带着妈妈和朋友一同见证到了课程的力量。我在现场释放了与弟弟误会的委屈情绪，真切感受到身体从发冷到回暖、喉咙从紧绷到通畅的能量流动。

包丰源师还引导我们看见疾病背后的情绪密码：原来，负面思想如“谈病、焦虑”会像给大脑“下载病毒程序”一样，指引细胞走向疾病；而正向思考“如何健康”则能让细胞焕发活力。这与我所学的细胞生物学知识深度共鸣，让我惊叹于脑科学与情志疗法的科学落地。

李炯炯-深圳：感恩包丰源老师的智慧教导，改善了家人关系。

作为学员，我在两天一晚的健康营课堂上收获颇丰。通过释放情绪，我感觉与母亲的心灵距离拉近了，与儿子也更加连心。

包丰源老师的智慧话语让我感触深刻：他教导我们，对五岁前遇到的人祝福心想事成，对五十岁后遇到的人祝福长命百岁，从点滴中教我们尊重他们、爱他人；他说自己不是圣人，只是普通人，这让我感受到了他的慈悲与务实。他的话语如润物细无声的智慧，滋养着我们的生命。

包老师虽自称不治病，但长时间学习后会发现，他的教导实则能“保治百病”。我希望继续跟随老师学习，探寻更多的生命智慧。

许敏儿-湛江：释放童年压抑的情绪，学会读懂身体信号。

课堂上，我通过包丰源老师的引导，看见了自己童年时撞见妈妈与异性长辈独处的瞬间：因爸爸常年缺位，我在震惊中压抑了对“父亲角色被威胁”的恐惧与质疑，这份未被释放的情绪竟化作持续多年的胃胀气与脾胃虚弱。

当我释放出积压多年的情绪后，腹部胀气如潮水般退去，腰腹瞬间轻盈，头痛与肩颈的紧绷感也随之消失。更神奇的是，曾经一触即发的工作压力，如今竟能轻松应对。

这场体验让我深刻懂得：身体的疼痛从来不是偶然，而是被忽略的情绪在“呐喊”。

翟燕坤-湛江：从焦虑妈妈到家庭调和剂，收获了家庭关系的柔软联结。

作为两个男孩的妈妈，曾因焦虑情绪被家庭关系困扰的我，在两天一夜的公益课上，看见了父母养育自己的不易。当我向妈妈说出从未说过的“我爱你”，与爸爸坦诚童年的不安时，不仅感受到全身暖流涌动的轻松，更见证了父母因我的转变而开启的真心对话——父亲主动提及曾对母亲的伤害，并承诺改变。

这场心灵释放让我明白：改变自己是改变世界的起点。未来我将追随包丰源老师的脚步，成为心智教育的传播者，让更多人通过情绪觉醒走向幸福人生。

谭丰-湛江：从母女对抗到身心自愈，从“向外索爱”走向“向内独立”。

我曾因母亲的严格管教深感压抑，与她关系发展到“毛孔都在紧张”，甚至刻意考远逃离家庭。直到妈妈先进入课堂并变得温柔耐心，我才在她的影响下开始学习。

这一年，我的身体发生了神奇转变：经前胀痛消失，1.5厘米的乳腺结节缩小至7毫米，十年的右肩劳损彻底痊愈，就连入睡困难、频繁夜醒的问题也在情绪释放后一夜改善。更重要的是，我从“缺爱讨好”变得内心富足——不再因他人拒绝否定自己，敢与父母深拥表达爱意，真正从“向外索爱”走向“向内独立”。

感恩父母的托举与包丰源老师的引领，是他们让我相信：看见情绪根源的那一刻，就是生命重启的开始。

谢海庚-广州：改善了与妹妹的关系，感觉甲状腺结节变小了。

在这个课堂上，我不仅改变了自己，还改善了和妹妹之间的关系，原来比较坚硬的关系破冰了，学会了与妹妹好好说话。做完情绪疏导，我感觉胸口有一口气松了，背部也很热，整个手心是发烫的，感觉甲状腺结节也变小了。

课堂上，感受到了同学们之间的能量流动，我的能量也流动起来了。原来，我们的身体拥有强大的自愈能力。感恩包丰源老师让我找到了一条通往健康幸福的捷径。我也想把家人带进课堂学习，用健康的身心去陪伴孩子的成长。

王鹏圣-贵州：当我们关注情绪，才能真正拥抱健康，拥抱快乐的人生。

这次学习让我真正理解了“情绪对身体的影响”，包丰源老师通过许多案例颠覆了我对疾病的认知！

课堂上，当我释放出对老师的情绪时，突然明白了：为何自己总逃避与长辈沟通，为何学业一落千丈……原来，所有“果”都有情绪的“因”。

现在的我，开始用爱接纳过去。我已主动修复师生关系，更用耐心对待每一个孩子，因为我知道，老师的一个动作能点亮一束光。

感恩遇见，未来我会带着这份觉醒成为情绪的守护者，让更多生命少走弯路！

招辉老师-广州：顺应生命规律，从“治病思维”到“健康认知”的维度跃升。

包丰源老师强调自己“不治病，只教如何获得健康”，这句看似简单的话，实则蕴含着思想维度的跃升：当我们执着于“治病”时，如同用锤子找钉子，忘了核心是“让生命健康”。

包老师以20余年实证研究揭示：身体的病痛是违反生命规律的外在显现，而思想、情绪等无形能量才是健康的底层代码。

课堂上，39位学员分享了身体的好转变化，但更动人的是，他们与家人关系的软化，以及内在能量的提升。

心智教育的价值，不止于让我们的身体症状消失，更在于以健康为触发点，引导我们看见思想与物质的深层联结——健康不是终点，而是自我和解的旅程；疾病不是敌人，而是唤醒生命的信使。

这场公益课为我们打开了一扇窗：原来，真正的健康智慧，藏在“关注规律而非问题”“提升思想维度而非追逐方法”的认知跃迁中。

来源：大众健康卫生报