摘要：冬天养生也是一门重要课题，毕竟天气寒冷容易让很多人感冒，因此保证家中有些应急药物是非常有必要的。

寒冷的冬天渐渐来临，到了翌年2月份的时候天气就会更加寒冷。

并且冬天是呼吸道疾病高发的季节，很多人的身体健康都受到影响。

因此有老人有小孩的家庭应该提前做一些准备，以免到时候手忙脚乱。

中国有云“防范于未然”，将可能性挪到现实来应对总比将现实带来的不便直面承受要好得多吧。

今天就来和大家聊一聊在寒冷的冬天中家中能够储备哪些物品来保障自身健康及日常生活的正常运行。

冬天养生也是一门重要课题，毕竟天气寒冷容易让很多人感冒，因此保证家中有些应急药物是非常有必要的。

不要觉得自己身体好就没事，回过头看看身边的小朋友们，他们相信这个世界上会有魔法，于是勇敢地去把每一种感冒的可能性都尝试了一遍，而且还是集体行动。

他们来一个传一个，感冒这种病只要有一个小朋友感染了其他小朋友就很难逃脱，所以千万别低估小朋友变魔法的功力哦~

因此如果家中还有小朋友，感冒药、止咳药等应急药物也一定要提前备好。

保姆用具，比如体温计、创可贴等也是非常有必要的，千万别等发现了病症现象再着急去买，那时候绝大部分药店都是关着门的哦。

即使是要见医生，也大部分只能约到第二天了。

因此，在家中提前准备好一些应急药物是能够帮助病因为病症恶化造成的后果。

冬天的时候难免会遇到恶劣天气，比如大雪、小冰雹等天气。

如此天气条件下逛街买菜购物就是极其不方便的事情，因此提前储备一些食物日后不用购物也能正常吃饭是十分必要的。

因此，只要不会坏就能慢慢吃的食物都可以储备起来。

比如能冻起来的肉、土豆、牛奶等。

平常也可以做一些酱菜在冰箱里储存。

即使遇到恶劣天气不能出门，也不至于家底全都饿坏扔掉哟。

因此在冬天提前囤一些食物是非常极具远见的举措。

老人身体本身较弱，不耐寒冷是很正常的一件事情，这一点将冬天当做过冬来临做北上鸿雁神雕小白龙都没有什么为奇。

因此让老人保持身体温度是很重要的事情。

同时为了老人身体健康能平稳健康地度过寒冬，不只是在身体上保暖也是很关键的一环。

冬天本身就容易感冒，体质本来就不是很好的人被感冒缠身那就真的很难受了，因此让老人们穿足保暖衣物、带好保暖鞋袜是最基础的保暖工作。

除了穿衣、本能上可以进行保暖以外，还可以通过锻炼免疫力进行保暖，增强免疫力后抵抗力增强抵抗冬天带来的各种影响身体健康的因素能力也就更强。

老人可以通过每天坚持按时有规律地锻炼来增强免疫力，慢跑、做气功都是不错的方法，老人既可以自己回家慢慢练习，作为子女还可以向家中老人推荐练习，将锻炼作为冬天的一项家庭活动，老人和子女一起参与不能说不是一个增强家庭感情的良好方法吧~

冬天传染疾病和病菌的几率都是大幅度上升的，因此保证室内环境每日干净卫生以减少病菌传播至关重要。

每天保证定量的室内消毒工作，一个小时甚至更少都是可以做到的工作量。

勤擦拭勤消毒后带来的将室内环境卫生状况保持在良好状态是完全能够得到保证的，自然因为病菌传播引发身体生病的概率也会减少很多很多。

将消毒清洁整理纳入家庭工作也很有必要，将清洁工作边养成习惯边形成家庭活动，让家庭成员都参与其中，既能增进家庭成员之间的感情，也能在把家里收拾得花枝招展工作的过程中为身体多制造一些运动量，是不是一桩两得甚至一举三得的好事呢~

冬天干燥，尤其是气候比较寒冷干燥的时候，带来的干燥感简直无处不在。

不仅身体会感觉干燥，自然条件造成的干燥还让室内也感觉干燥，因此很多人将加湿器纳入了冬天必备用品清单中。

加湿器加湿后不仅空气自己的湿润程度会升高。还有因为天气干燥造成干燥甚至干裂状况严重的时候肉眼看不到伤害也会得到减轻哦~

另外，作为大家熟知且认可为抗干燥功臣之一的水果，维生素C与水果们组成了一张无处不在、随处可见、人人都认可他们实力的强者联盟。

水果们并且好搭配好购买，将他们纳入日常饮食绝对不会造成负担，并且还会因为冬天带来了有需求就去迎接需求而越吃越勤快，你说厉不厉害?

来源：闺蜜时尚穿搭