摘要：目前工作生活之余，每个人都会时不时的拿出手机打开App，查看信息，浏览各式各样的短视频等等信息。在目前数字化的时代，刷视频已经成为普通人日常生活中不可或缺的一部分。然而，在这个看似轻松愉悦的行为背后，却隐藏着一系列容易被忽视的现象以及人们为此付出的沉默成本。接

短视频经济

目前工作生活之余，每个人都会时不时的拿出手机打开App，查看信息，浏览各式各样的短视频等等信息。在目前数字化的时代，刷视频已经成为普通人日常生活中不可或缺的一部分。然而，在这个看似轻松愉悦的行为背后，却隐藏着一系列容易被忽视的现象以及人们为此付出的沉默成本。接下来咱们分享一下影响的表现级情况，看看我们自己目前中毒有多深，却还不自知，并乐在其中。

直播中

首先，给出一个权威的统计，目前视频类APP里面，打开软件浏览时出现的内容分类数据统计量为991模式。何为991模式，指的是按照浏览100个视频计算统计，90%都是带货搞销售的，9%是剧情段子类积攒人气为后续带货做准备的，而只有1%是传播知识及重要新闻的。按照这个统计计算，也就是说平时你刷手机时其中99%的时间是被销售或即将被销售的信息所占据。那么在这些客观情况下，又有那些具体的表现及影响呢？

浏览短视频

第一：从广告方面来看，出现信息过载与注意力分散，刷视频时频繁出现的广告不仅打断了观看的连贯性，还可能导致用户的注意力分散。这些广告往往以各种形式出现，有时甚至具有误导性，让用户在不知不觉中花费了时间和精力去甄别其真实性。

第二：冲动消费与产品质量问题，其中受人气主播影响，带货也是一个不容忽视的问题。许多带货视频夸大产品效果，消费者可能因为冲动购买了并不真正需要或质量不佳的商品，不仅浪费了金钱，还可能对个人的消费观念产生不良影响。

第三：段子类审美疲劳与价值观扭曲，段子类视频虽然能带来短暂的欢乐，但视频平台上的段子往往存在同质化现象，缺乏新颖性和创意。其中不少内容缺乏深度和营养价值。过度沉迷于这类轻松娱乐的段子，可能会使人逐渐丧失对更有意义信息的获取和思考能力。同时，低俗、恶意或不良价值观的内容对大家的价值观形成造成不良影响。

反思

以上是主要的外在的影响及表现，我们更应该关注的是自己沉浸其中，给自己带来的那些沉默成本的付出。这里我们挑几个重要的方面进行分析，看看自身是否深受其害，还不自知。

第一：首当其冲就是自身健康问题，长时间刷视频对自身健康的影响也不可小觑。长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳、视力下降，甚至引发颈椎病等身体问题。而且，久坐不动的刷视频习惯也不利于身体的血液循环和新陈代谢，最终给身体带来不可逆的伤害。

健康

第二：时间成本，大家是否都有过，感觉刷视频时时间过得很快，特别是晚上，不知不觉中就11点，12点了。正所谓时间就是金钱，只有少部分的内容贡献者在赚钱，大部分人都在耗费自己的宝贵时间，给别人创造利润，真不值得。

时间与金钱

总体来看，长时间刷视频存在诸多问题，弊大于利。为了降低这些沉默成本及影响，我们需要提高自我管理能力，合理安排时间，避免过度沉迷；同时，适度划分这些时间用于学习新知识、提升技能、与家人朋友交流或者进行体育锻炼等更有益的活动。避免自己掉入互联网经济下，视频裹挟下的受害者，进而造成自己的时间及健康成本的损失。大家反思一下自己是不是已经受到了相关的影响，欢迎评论区讨论交流。

来源：滴水痕留