摘要：​​​家人们，明天就是端午节咯，大家是不是已经迫不及待地想吃粽子、看赛龙舟了呢？不过，咱可别只顾着玩乐，老祖宗留下来的一些讲究和说法，咱也得听听。就像那句老话“双春早端午，午时要躲藏”，这里面的门道可不少，今天咱就来好好唠唠。

导读：2025 端午节不一般，“双春早端午”有何讲究？这些人群要注意！

​​​家人们，明天就是端午节咯，大家是不是已经迫不及待地想吃粽子、看赛龙舟了呢？不过，咱可别只顾着玩乐，老祖宗留下来的一些讲究和说法，咱也得听听。就像那句老话“双春早端午，午时要躲藏”，这里面的门道可不少，今天咱就来好好唠唠。

今年的端午节是 5 月 31 日，也就是农历五月的最后一天，按民间说法，这属于“早端午”。那啥叫“早端午”呢？就是端午节在农历五月初五，公历日期在 6 月上旬，通常在夏至前。和“晚端午”相比，“早端午”时气温还未完全飙升，天气相对凉爽些。不过，虽说天气没那么炎热，但端午节处于仲夏降临、毒月毒日之时，古人认为此时邪佞当道、五毒并出，所以才有了“躲端午”的习俗。

（1）首先是体弱多病的人。端午前后，气温变化较大，而且空气潮湿闷热，各种细菌、病毒和蚊虫也开始活跃起来。对于身体抵抗力本身就弱的人群来说，很容易在这个时候生病，所以尽量避免外出，尤其别在午时出门，待在家里安稳度日才是上策。

（2）其次是刚出嫁的姑娘。在旧时观念里，新娘在婆家过端午被认为不吉利，而且端午时节病菌多，新媳妇刚到婆家，身体和生活习惯还在适应阶段，抵抗力可能较弱，回娘家躲避能更好地调养身体。虽然现在这种观念有所淡化，但有些地方依旧保留着这一习俗。

（3）再者是 60 岁以上的老人。年纪大了，身体机能下降，慢性疾病增多。端午正值阳盛转衰之际，老人阳气不足，高温湿热的天气易导致血液粘稠度增加，心脑血管疾病的发病风险也随之上升。据统计，端午前后心脑血管疾病的就诊量会上涨 18%呢。所以老人们端午午时千万别出门，在家静养，避免劳累和情绪激动，才能平安度过端午。

（4）还有生肖属蛇的人。今年是蛇年，对于本命年的蛇来说，端午节这天阳气极盛，磁场活跃，他们容易受到气场冲击，所以按照传统习俗需要躲端午，午时尽量待在家里，避免外出。

（1）挂艾草和菖蒲。艾草和菖蒲散发出的特殊气味，能有效驱赶蚊虫和毒虫，净化空气，减少疾病传播的风险。把它们插在门楣上或悬挂在室内，既美观又实用，寓意着驱邪避灾，给家人带来健康和好运。

（2）佩戴香囊。香囊里通常装有朱砂、雄黄、香药等，外包以丝布，清香四溢。这些香料具有芳香化湿、驱虫避瘟的作用，佩戴在身上，能让人心情舒畅，也有一定的防病保健功效，尤其是在端午这个特殊节日，更增添了节日的氛围和美好的寓意。

（3）喝雄黄酒。古时候人们认为雄黄酒有杀菌驱虫的作用，在端午节这天喝上一点，能增强身体的抵抗力，抵御病邪的侵袭。不过现在出于安全考虑，大家也不必真的去喝雄黄酒了，咱还是以其他传统方式来感受节日氛围就好。

最后说说端午节的天气，毕竟这也和咱的生活息息相关。从全国来看，各地天气情况不一。像北方地区，最近气温逐渐升高，整体还算不错，适合出行和参加户外活动。不过午时阳光强烈，大家外出记得做好防晒措施。南方地区就比较复杂了，部分地方可能有降雨，而且湿度大，体感上会有些闷热。如果遇到下雨天，大家出门别忘了带伞，注意交通安全。

来源：正能量三哥