摘要：近年来，依托“龙华医院—闵行”中医医联体平台，颛桥社区卫生服务中心中医儿科在闵行脱颖而出，成为2023年上海市中医特色专病专科（社区）能力建设项目之一，2024年门诊量7000余人次。

近年来，依托“龙华医院—闵行”中医医联体平台，颛桥社区卫生服务中心中医儿科在闵行脱颖而出，成为2023年上海市中医特色专病专科（社区）能力建设项目之一，2024年门诊量7000余人次。

“今日闵行”与颛桥社区卫生服务中心中医儿科合作，推出“儿童养护中医问答”，如果您在养育过程中有什么问题，欢迎文末留言，我们将请颛桥社区中医儿科团队给予解答。本期，让我们一起关注身边的天然香薰——中草药盆景。

夏天到，蚊虫闹！上海刚刚入夏，湿热的天气便扑面而来。

从中医上讲，夏季有三种邪气：暑邪、湿邪、寒邪。而在夏季顺时养生，尤其要注意的是，解暑祛湿。其中，暑邪伤阴耗气，容易出现口干、乏力等症状。同时，夏季炎热且雨水较多，加上长期吹空调、吃冷饮，湿邪、寒邪容易趁虚而入。

当“三邪”交替伤身，儿童容易出现疲劳、头痛头昏、食欲不振、消化不好，甚至拉肚子等症状。这时如果家里阳台种了几盆常见的中草药盆景，随手摘几片，泡茶或者食疗，就可以解决暑湿、蚊虫的烦恼！下面介绍几种适合家养食疗芳香类的中草药。

藿香

功效：有解暑化湿、理气和中、调和脾胃的作用，夏季祛湿解暑最常用。

用法：嚼藿香的鲜叶可以清洁口腔、消除口腔异味，芳香化湿开胃。5克干藿香泡水也可以清新口气，但易上火人群慎用。

藿陈饮

功效：温化暑湿

做法：藿香、陈皮各5克，煎煮12分钟或闷泡15分钟均可，可以连喝一周。脾胃受寒的患者等适合。

藿香鲫鱼汤

功效：解暑化湿，藿香鲫鱼汤芳香化湿开胃，非常适合脾胃虚弱的老人与孩子。

薄荷

功效：疏散风热，清利头目

用法：薄荷柠檬汁，用薄荷5—7片，加入适量新鲜柠檬，泡水饮用，对于咽喉肿痛、头痛、口舌生疮人群适用。

薄荷外用止痒，被蚊虫叮咬之后，用新鲜的薄荷叶揉碎外敷叮咬处，能快速缓解红肿瘙痒。

紫苏

功效：解表化湿，和胃止呕

用法：紫苏叶10g+生姜3片煮水治暑湿感冒，焯水凉拌或煮海鲜去腥解毒。

艾草

功效：驱蚊圣品、温经散寒、抑菌止血

用法：晒干装香囊挂窗边，蚊虫退散；艾叶+生姜煮水泡脚温经祛寒；鲜叶捣敷小伤口外用抑菌止血。

金银花

功效：清热解毒、消炎润肤、降火利咽

用法：鲜花10朵+绿茶泡水，可降火利咽、清热解暑；金银花煮水外用消炎润肤。

方寸阳台种下健康屏障，

让草药芬芳成为居家的天然香薰。

从播种到收获，见证生命疗愈力，

用绿意治愈身心，让清香驱散烦闷。

供稿：区卫生健康委

编辑：陈美玲

初审：林心怡

复审：方雨斌

终审：徐雷冰

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来源：江西推荐