在伏羲山，太极化开生命的拘谨

摘要：在伏羲山，晨雾弥漫中，老师带着我们一招一式的学习。每天早晨五点钟，就有几个身影先于鸟鸣醒来，我还睡意朦胧，她们已经在晨光中习练。最让我难忘的是每次坐上桌吃饭，我历来是吃饭不说话，但拳友们总会对各种饭菜赞不绝口，碗筷起落间全是不设防的酣畅。她们走路带风的样子让我

退休以后，在广东晨练时有幸结识了素娟大姐，她打太极的优美姿势让我明白了行云流水的含义。

主动和她攀谈，她热情的说非常愿意给我教，从此跟在她屁股后面比划，看起来不难的动作做起来真的不容易。

后来我回家了，但一直没有放弃对太极的热爱。后来在直播间有幸遇见了一位明师，他在伏羲山大峡谷举办线下培训班，我毫不犹豫的千里迢迢去参加。

在伏羲山，晨雾弥漫中，老师带着我们一招一式的学习。每天早晨五点钟，就有几个身影先于鸟鸣醒来，我还睡意朦胧，她们已经在晨光中习练。最让我难忘的是每次坐上桌吃饭，我历来是吃饭不说话，但拳友们总会对各种饭菜赞不绝口，碗筷起落间全是不设防的酣畅。她们走路带风的样子让我想起年轻时读过的武侠小说，原来真实的生命力可以如此张扬——不是声嘶力竭的呐喊，而是举手投足间自然流淌的热气，像灶膛里跃动的柴火，把日子烘得暖烘烘。

反观自己，虽然远离了都市的尘埃，离开了办公室的那张桌子那把椅子那台电脑，但似乎多年的工作环境造就了我“说话轻走路轻含蓄内敛”的“得体”外壳，笑不露齿、言不轻发，连楼道里遇见同事打招呼都是轻言漫语，有时候只是点头微笑或者握手问候，但不出声，不知不觉压抑了真实天性。

在伏羲山修习太极拳的十天，是一场重塑心灵与生活认知的奇妙之旅。群山环抱、草木葱茏的自然胜境，为太极学习铺就诗意画卷，也悄然敞开我封闭已久的心扉。

她们步履如风，在晨雾与夕阳中舒展身姿，一招一式尽显太极神韵；餐桌上，她们大快朵颐的爽朗模样，满是对生活的热爱与满足。这种热气腾腾的生活态度，与我因多年职场环境养成的“得体”，形成了鲜明的对比。在她们面前，感觉自己就像一个扭捏的乡下大妞。

在与拳友们共同学习的过程中，我逐渐被她们的热情感染。伴随着一招一式的打磨，太极拳刚柔并济的哲学不仅融入肢体，更浸润心灵。我开始试着放下拘谨，大声交流、开怀欢笑，在集体晨练的音乐声与分享生活趣事的欢笑声中，真切感受到生命本该有的鲜活。

这次学习，让我明白生活不是单调的程式，而是如太极般阴阳交融、绚丽多姿的画卷。伏羲山的风，吹散了我心头的桎梏；拳友们的热情，点燃了我对生活的全新向往。这段经历，将成为我打破自我设限、拥抱多彩人生的起点。未曾想这方被绿意浸透的天地，会用太极的方圆之道，轻轻揉开我紧攥多年的生活褶皱。

真正的改变藏在一招一式的打磨里。教拳的师父说太极是“动中求静”，可我起初总把“静”理解成克制。

有一天大家坐在一起吃饭，有一位大姐各种笑话不断，惹得大家开怀大笑，有的笑出了眼泪不能继续吃饭。在她们身上，我看到了生活本该有的毛边——不完美，却鲜活滚烫。

离山的那天早晨，老师交代服务员专门为我们每人准备了一份水果两瓶水，我怕重不带水，老师劝我带上，免得路上渴，我说如果渴了我就买一瓶，现在带着太重。马上要上车了，琼妹妹跑过来给了我一代她的水果，说她不喜欢吃水果，要我带走。除了感动还是感动，素昧平生的陌生人，几天时间我们成了挚友一般。

十天时间有点短，短到不足以让我精通太极招式；十天时间又太长，长到足以让我看见被压抑多年的天性如何在晨练的音乐声中，在饭桌上的欢声笑语里、在山径间的疾走徐行中破茧。原来生活不是需要时刻校准的精密仪器，而是像太极图里的阴阳鱼，有张有弛，有收有放。伏羲山的云雾散去后，我带走的不仅是一套拳架，更是懂得了如何让脚步踩实大地，如何让笑声撞碎沉默，如何在方圆世界里，活出属于自己的万千光影。