摘要：最近发现孩子总是没精打采的，叫他也不怎么回应，成绩也越来越差，问他啥都显得很不耐烦。很多家长可能只会干瞪眼，不知道该怎么办。这时候千万别忽视，孩子可能是抑郁了。如果真是这样，用对方法真的能让孩子慢慢好起来。

最近发现孩子总是没精打采的，叫他也不怎么回应，成绩也越来越差，问他啥都显得很不耐烦。很多家长可能只会干瞪眼，不知道该怎么办。这时候千万别忽视，孩子可能是抑郁了。如果真是这样，用对方法真的能让孩子慢慢好起来。

有些家长觉得孩子抑郁就是“矫情”，以为骂一顿、逼他坚强就能解决。其实不是这样的！孩子心里难受，就像一直下着大雨，你越让他“赶紧停雨”，他反而越觉得自己不行。想让孩子走出来，试试这几个办法：

先当孩子的“树洞”。别一张嘴就开始教训人，先坐下来，认真听他说。哪怕孩子只是抱怨学校不好，你也可以说一句“听起来真倒霉”。只要他愿意和你说，那就是一个好开始！

带孩子去运动。别让他老窝在家里。周末带他去公园骑车、打球，或者就一起散散步也行。运动可以让人产生“快乐物质”，出出汗，坏心情能减掉一半。

学会好好说话。别老是命令孩子“必须考多少分”“赶紧写作业”。试着换个说法，比如“今天作业多不多，要不要帮忙”。孩子感受到被尊重，压力自然就会小很多。

让家里的氛围轻松一点。别在孩子面前吵架，多抽点时间一起吃顿饭，看个搞笑电影。家里气氛轻松了，孩子的心情也会慢慢放松下来。

如果孩子状态不对超过两个星期，比如总说不想活了，饭也不想吃，觉也睡不好，一定要及时去医院挂精神科。现在的药物和心理咨询都很有效，能帮助孩子调节大脑状态。千万别乱来，不要相信偏方，也不要觉得吃点苦就能好。更别说“就你事多”这种话，那只会让孩子更痛苦。

每一个抑郁的孩子，就像被困在黑屋子里的小动物。家长的耐心和理解，才是打开门的关键。快把这篇文章转给身边有孩子的朋友们吧，别让抑郁症毁了孩子的未来。

来源：妙招讲堂