摘要：她不再觉得自己被需要了。很多女性把“性拒绝”当作对自己魅力的否定，于是陷入“我老了”“我不够好”的自责中。长期压抑让她们对身体接触产生抗拒，甚至发展成强烈的性羞耻感。有72%的受访女性说，在丈夫持续冷漠之后，她们开始拼命节食、做医美，只为了留住那份逐渐消失的吸

她不再觉得自己被需要了。很多女性把“性拒绝”当作对自己魅力的否定，于是陷入“我老了”“我不够好”的自责中。长期压抑让她们对身体接触产生抗拒，甚至发展成强烈的性羞耻感。有72%的受访女性说，在丈夫持续冷漠之后，她们开始拼命节食、做医美，只为了留住那份逐渐消失的吸引力。

“我们结婚十年了，他总是说‘太累’，可我知道他在看那些擦边女主播的短视频。去年生日那天，我特意穿了新买的蕾丝睡衣，他看了一眼就说‘像窗帘’，然后去了客房睡觉。那一刻，我觉得自己就像一块发霉的抹布。”

情感也变得荒芜，仿佛他心里早已没有她的位置。性成了婚姻中的温度计，一旦缺失，往往意味着感情也在慢慢冷却。无性婚姻常伴随着零沟通和零互动，这让女性更容易认为“性缺席”就是“爱离开了”。在58%的离婚案例中，女性将“无性”列为分开的主要原因，远远超过了出轨带来的影响。

“他可以三个月不碰我，却记得给游戏买皮肤。有一次我发烧到39度，他宁愿睡沙发也不愿意陪我。那时我才明白，他不是性冷淡，而是对我已经毫无兴趣。”

随之而来的还有深深的自我怀疑。83%陷于无性婚姻的女性同时患有焦虑或抑郁。“他越不碰我，我就越想证明自己没问题。我偷偷看片子、买了玩具，但每次尝试都像是在伤害自己。后来我甚至开始讨厌自己的身体——它让我觉得自己像个怪物。”

数据显示，超过30%的家庭正面临无性婚姻的问题，其中65%是由男性主动回避造成的。而在这种婚姻状态下的女性，出轨率是正常婚姻女性的3.2倍。90%的离婚调解案例中，女性都会提到：“他连碰都不碰我。”

请记住：拒绝性生活并不是一种掌控，而是把妻子推向痛苦深渊的推手。而对女性来说，你的身体值得被温柔对待，沉默不是美德。如果这段婚姻已经失去了爱的气息，请勇敢地做出选择。孩子真正需要的，不是一个表面完整的家，而是一对彼此相爱、相互尊重的父母。

来源：玲儿妙招