摘要：登革热是经伊蚊叮咬传播的一种急性传染病，主要通过“病人→伊蚊→其他人”的途径传播。主要症状为突发高热、“三痛”（头痛、眼眶痛、全身肌肉和骨关节痛）、“三红症”（面、颈、胸部潮红）、皮疹（四肢躯干或头面部出现充血性皮疹或点状出血疹）等，严重情况下可致命。

六一童趣扬

端午粽香飘

假期来临

中山市疾控中心温馨提示：

市民朋友们

为了安全、健康、快乐地

享受美好假期

请做好健康防护

以下健康锦囊请收好~

预防登革热等虫媒传染病

登革热是经伊蚊叮咬传播的一种急性传染病，主要通过“病人→伊蚊→其他人”的途径传播。主要症状为突发高热、“三痛”（头痛、眼眶痛、全身肌肉和骨关节痛）、“三红症”（面、颈、胸部潮红）、皮疹（四肢躯干或头面部出现充血性皮疹或点状出血疹）等，严重情况下可致命。

健康锦囊

1.无积水则无登革热。建议市民朋友们积极行动，在假期给家里做个“大扫除”，清理家中杂物，翻盆倒罐清积水，彻底消除蚊虫孳生地，保护家人健康。

2.居家和外出均要防止蚊虫叮咬。居家安装防蚊纱窗、使用蚊帐，外出活动尽量穿着宽松、浅色的长袖上衣和长裤，在皮肤上和衣物上喷洒有效的驱蚊剂。驱蚊剂要选含避蚊胺或驱蚊酯等有效成分并取得农药管理许可的合格产品。

3.如有出行计划，在出行前要了解目的地登革热流行状况，做好个人防护，出行期间避免蚊虫叮咬。

4.旅游时，尽量选择有空调或纱窗的酒店或民宿。如果住宿的地方没有空调或纱窗，最好使用蚊香或灭蚊气雾剂，并使用蚊帐。

5.出行回程后2周内应继续做好防蚊措施，并开展自我健康监测，若出现发热等症状，应及时就诊并主动报告旅居史。

新冠病毒感染等急性呼吸道传染病

新冠病毒感染常见症状主要为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。老年人和免疫低下者感染后转为重症的风险相对较高。

健康锦囊

1.健康出行。长时间乘坐飞机、火车等密闭交通工具时，建议科学佩戴口罩。

2.良好个人卫生习惯。勤洗手，多通风；打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，并立即洗净双手。

3.健康生活方式。保持规律作息、锻炼身体、多喝水、健康饮食和良好心态等。

4.若有不适及时就诊。如有出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状，应做好个人防护，减少社交活动，及时就医。

手足口病或疱疹性咽峡炎等肠道传染病

每年4月至7月是手足口病或疱疹性咽峡炎的高发季节，5岁及以下儿童是高发人群，托幼机构和学校为聚集性病例的高发场所。

健康锦囊

1.保持良好的个人卫生习惯。培养孩子勤洗手的习惯，尤其是在接触公共设施后、饭前便后及外出回家后应及时洗净双手。

2.做好通风、清洁与消毒。每日要定时开窗通风，定期对孩子的餐具、衣物、玩具等物品，以及门把手、桌面等进行清洁和消毒。

3.做好孩子的健康监测。多留意孩子的口腔、手、足、臀部是否有疱疹或斑丘疹，如有可疑症状应及时就医。

4.及时接种疫苗。建议带孩子接种肠道病毒71型灭活疫苗，有效预防EV71感染相关的手足口病以及重症的发生。

食源性疾病

食源性疾病是指人体通过摄入食品中致病因素引起的感染性、中毒性等疾病。随着气温升高及进食生冷食物的机率增加、节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食源性疾病风险也相应增加。

健康锦囊

1.正确选购和处理食品。从正规渠道购买食品，并按说明书妥善储存；注意食物新鲜度，不吃过期或者变质食品；处理食材要生熟分开；食物煮熟煮透方可食用。

2.外出就餐建议选择正规经营、卫生条件好的餐厅。

3.注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前。

4.切勿捕食野生动物，切勿采摘进食野果、野菜、野生菌等。

以上锦囊妙计

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健康过节更安心！

健康日历

中山市卫生健康局编辑部

编辑：刘姝晗

来源：两广大地那些事儿