摘要：每次出门游玩，面对绝美的自然风光，是不是都迫不及待想把美景和自己的美照一起装进相册？可镜头一对准，就瞬间化身“木头人”，手脚都不知道该怎么放，最后拍出来的照片总是不尽人意。别担心！今天就给大家分享一波超级出片的户外拍照姿势，让你轻松拿捏氛围感大片，成为朋友圈最
每次出门游玩，面对绝美的自然风光，是不是都迫不及待想把美景和自己的美照一起装进相册？可镜头一对准，就瞬间化身“木头人”，手脚都不知道该怎么放，最后拍出来的照片总是不尽人意。别担心！今天就给大家分享一波超级出片的户外拍照姿势，让你轻松拿捏氛围感大片，成为朋友圈最靓的仔！
万能侧身，氛围感拉满
1. 侧身背对镜头：最温柔的“背影杀”，适用于草坪、海边、街道等开阔地带。双脚前后分开站立，身体微微向侧面倾斜，肩膀自然放松，头部轻轻转向镜头方向，眼神看向镜头斜上方45° ，避免直勾勾盯着镜头显得呆板。双手可以自然垂在身侧，或者轻轻提起裙摆/裤脚，增加画面动感。如果手里有道具，如气球、花束 ，可以随意把玩道具，让动作更自然。摄影师从后方低角度拍摄，既能避开人群，又能拍出大长腿效果，背景的天空或绿植能为画面增添清新感。穿长裙时裙摆微微扬起，风吹过时抓拍，氛围感直接拉满！
2. 侧身坐椅子：慵懒感美人的必修课，适合公园长椅、咖啡馆户外座位、景区休息区。侧身坐在椅子上，臀部只坐1/3，腰背挺直，一条腿自然弯曲踩在地上，另一条腿伸直向前延伸，记得脚尖点地！双手可以放在腿上或扶着椅子扶手。头部轻轻向侧后方倾斜，眼睛看向镜头或远处，嘴角微微上扬，营造出“不经意被抓拍”的感觉。摄影师可以从侧面45°角拍摄，突出身体曲线，背景选择有绿植或建筑线条的地方，增加画面层次感。如果椅子颜色鲜艳或有设计感，可特写手部或腿部与椅子的互动，细节感满满。
靠栏杆系列，姿势不重样
1. 正面靠栏杆：清新自然，少女感爆棚，适用于阳台、桥边、商场露台等有栏杆的地方。正面轻靠栏杆，双脚前后交叉站立，身体微微向后仰，注意不要太用力，否则会显得僵硬，双手可以扶着栏杆顶部，或者自然垂在身侧。头部微微倾斜，眼睛看向镜头，嘴角带笑，肩膀放松下沉，避免耸肩。如果觉得双手尴尬，可以假装撩头发、摸耳环，增加自然感。摄影师平视拍摄，对焦在人物面部，背景栏杆的线条能引导视线，让画面更有秩序感。穿短上衣时可微微露出腰线，显瘦又显高！
2. 侧身正面靠栏杆：双重视角，故事感十足，同样适用于上述场景，适合想兼顾正面和侧面美感的宝子。侧身面对镜头，一只手轻扶栏杆，另一只手自然下垂或放在腰间，身体微微向镜头方向扭转，展现侧面线条的同时保留正面的表情。眼神可以看向镜头，也可以看向扶栏杆的手，营造出“不经意的互动感”。双脚前后分开，前脚脚尖点地，后脚踩实，增加身体动感。摄影师从斜前方拍摄，捕捉身体扭转的弧度，背景选择有光影变化的地方，如树影、建筑投影，让画面更有层次。如果栏杆较低，可微微屈膝下蹲，手肘撑在栏杆上，更显慵懒随意。
3. 侧身单手搭栏杆：又飒又美，气场全开，适合工业风街区、复古建筑、观景台等有个性的场景。侧身站立，一只手自然搭在栏杆上，手肘微微弯曲，身体重心放在后腿，前腿伸直向前迈出，脚尖点地。头部转向镜头方向，眼神坚定或带点小傲娇，嘴巴微张或轻咬下唇，增加画面张力。另一只手可以插兜或轻轻撩头发。摄影师低角度仰拍，突出人物气场，背景选择天空、高楼等简洁元素，避免画面杂乱。穿西装、皮衣等单品时用这个姿势，分分钟拍出“姐就是女王”的气势。
手部动作，拒绝尴尬
1. 双手比心放脸颊旁：甜妹必备，萌化朋友圈，适用于游乐园、花店、生日派对等活泼场景。双手在脸颊两侧比出小爱心，手肘微微向外打开，避免紧贴脸部显得局促。身体可以微微前倾，头部歪向一侧，眼睛看向镜头或镜头上方。表情要够甜！嘴角上扬露出牙齿，或者吐舌、眨眼，增加俏皮感。如果背景有可爱的元素，如卡通玩偶、气球 ，可以稍微侧身让背景入镜。摄影师平视或微微俯拍，捕捉最自然的表情，画面整体色调可以调亮调粉，营造少女感。比心时手指不要太僵硬，放松一些更显灵动。
2. 单手整理头发：氛围感天花板，谁拍谁好看，适用于所有场景，堪称万能救场姿势。一只手轻轻抓起一缕头发，从前往后梳理，手肘抬起与肩膀齐平，手腕自然弯曲。身体可以微微向抬手的一侧倾斜，头部转向另一侧，眼神看向手部动作方向。另一只手自然垂在身侧或轻轻扶着裙摆，避免双手都闲着显得尴尬。注意不要真的用力梳头，轻轻搭在头发上即可，营造“不经意整理”的感觉。摄影师抓拍动作瞬间，捕捉发丝飘动的细节，背景选择有光斑或色彩对比的地方，增加画面美感。风大的时候用这个姿势，发丝飞扬更有氛围感。
3. 一手伸开一手扶栏杆：动静结合，画面更生动，适用于栏杆、树干、门框等可借力的地方。靠近栏杆或树干，一只手伸直打开，手掌朝前或朝侧面，另一只手轻扶栏杆，身体微微向后仰，双腿前后分开站立。头部转向伸手的一侧，眼睛看向手部方向，嘴巴微张或微笑，仿佛在感受风或触摸阳光。摄影师从斜前方拍摄，捕捉手臂伸展的线条和身体的弧度。背景可以选择天空、花海等大面积纯色元素，让人物更突出。穿长袖时可微微卷起袖口，露出纤细的手腕，更加分。
拍照小技巧
1. 放松心态：拍照时最忌讳身体僵硬，试试先深呼吸几次，和摄影师聊聊天，找到最舒服的状态再开拍。可以轻轻摆动身体、走两步、转个圈，让摄影师抓拍动态，比摆拍更自然。
2. 善用道具：手里拿着东西，如咖啡杯、帽子、书本 会让姿势更自然，还能增加画面故事感。如果没有道具，就“假装”有！比如假装喝水、假装看手机、假装闻花香，动作越日常越好看。
3. 与环境互动：不要只盯着镜头！看看周围的花花草草、摸摸栏杆、踩踩落叶，和环境互动起来，表情和动作都会更生动。摄影师也可以从侧面、背面等不同角度拍摄，捕捉不一样的美。
宝子们，拍照最重要的是要拍出自己的风格和心情！记得多尝试不同的角度和场景，和摄影师多沟通，相信你一定能找到最适合自己的拍照方式，轻松拍出刷爆朋友圈的美照！
来源：沧海云帆一点号