摘要：昨夜24时，接120指令，有一个昏迷抽搐的病人需要救治。到达战场现场，发现是一个中年女性，独居，是外地人租房住，因为她的朋友和她通电话中突然不说话了，就过去看看什么情况，过去时看到她不断抽搐，意识不清，就拨打了120。我们到达现场时，发现她赤裸着上身躺在床上，

昨夜24时，接120指令，有一个昏迷抽搐的病人需要救治。到达战场现场，发现是一个中年女性，独居，是外地人租房住，因为她的朋友和她通电话中突然不说话了，就过去看看什么情况，过去时看到她不断抽搐，意识不清，就拨打了120。我们到达现场时，发现她赤裸着上身躺在床上，屁股下一滩水，估计是尿失禁了。床前摆着一张桌子，桌上放着一半吃开的西瓜，上面有个笔记本电脑开着机，电脑上显示着游戏画面，查体发现她呈昏迷状态，双眼向右侧凝视，左侧肢体肌张力很高，用手掰都掰不动，血压很高，考虑大概率是颅内出血。推测有可能平时有高血压不注意，再熬夜玩游戏，情绪一紧张诱发了脑出血。紧急送到医院，联系她家属，她父母都不在了，有个前夫，给她前夫打电话说离婚好多年了，不想管，她有个孩子还未成年，只有14岁，她是独女，没有其他兄弟姐妹。她这次抢救成功也大概率会留下后遗症，未来生活恐怕很麻烦。

一、为什么脑血管病年轻化？

1. 不健康生活方式

饮食高盐高脂：外卖、加工食品摄入过多，导致高血压、高血脂。

缺乏运动：久坐、体力活动减少，肥胖率上升。

熬夜与压力：长期熬夜、精神紧张易引发血管痉挛或血压波动。

吸烟酗酒：直接损伤血管内皮，加速动脉硬化。

2. 慢性病低龄化

-高血压、糖尿病、高尿酸血症等代谢性疾病在青年人群中高发，均是脑血管病的危险因素。

3. 隐匿性病因

部分年轻人存在先天血管畸形（如动脉瘤）、免疫性血管炎或凝血功能障碍，但未被及时发现。

4. 忽视早期症状

-年轻人常忽略短暂头晕、肢体麻木等“小症状”，错过干预时机。

二、如何预防？

1. 定期筛查

每年测血压、血糖、血脂，尤其是有家族史或肥胖者。

若反复头痛、眩晕，需做头颅CT/MRI或血管造影（如MRA/CTA）。

2. 调整生活习惯

饮食：减少盐、糖、反式脂肪，增加蔬菜、全谷物和Omega-3（如深海鱼）。

运动：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。

作息：保证7-8小时睡眠，避免长期熬夜。

3. 控制危险因素

-高血压/糖尿病患者需严格遵医嘱用药，不可自行停药。

戒烟限酒（男性酒精≤25g/天，女性≤15g/天）。

4. 识别预警信号

- FAST原则判断脑卒中：

Face（面部歪斜）、Arm（肢体无力）、Speech（言语不清）、Time（立即就医）。

三、社会与医疗层面的应对

1. 公共卫生宣传

-加强中青年人群对脑血管病的认知，纠正“老年病”误区。

2. 职场健康管理

企业需减少过度加班，提供定期体检和健康指导。

3. 医疗技术发展

推广血管早期评估技术（如颈动脉超声），实现早诊早治。

脑血管病年轻化是多种因素叠加的结果，但80%的病例可通过生活方式干预避免。年轻人需提高健康意识，及时排查风险，避免以“年轻”为借口透支健康。

如有具体疑虑（如家族史、症状），建议尽早就诊神经内科或心血管科。

来源：灵灵讲健康