摘要:西瓜翠衣就是西瓜最外层的表皮,药食同源,能够清热解暑、生津止渴, 非常适合暑热心烦、口腔溃疡、小便发黄、胃口差等,用它可以煮水,也可以煮粥或者炖汤,咱们吃西瓜时别把它浪费了。
今天小编就给大家分享4款神仙汤,特别适合天气脾气暴躁、胃口差,比冰可乐还要解渴!接下来咱们就来看一下吧!
一、西瓜翠衣汤
西瓜翠衣就是西瓜最外层的表皮,药食同源,能够清热解暑、生津止渴, 非常适合暑热心烦、口腔溃疡、小便发黄、胃口差等,用它可以煮水,也可以煮粥或者炖汤,咱们吃西瓜时别把它浪费了。
具体做法:
西瓜洗净,切下绿色外皮后,放入锅中,加入适量的水小火煮30分钟左右,释放其天然精华,最后加入适量冰糖,冷饮更解暑哦!
二、冬瓜荷叶扁豆汤
夏天水湿重,脾胃容易被湿气所困,所以很多人食欲不好、脾气暴躁就是这个原因,这款水能够健脾利水、去湿气。可以帮助身体排湿,无事一身轻!
食材准备:
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具体做法:冬瓜带皮切块,全部食材一起放进锅里,加入2000毫升水,大火煮开转小火煮20,直接喝水即可。
三、薄荷柠檬汤
薄荷清凉,柠檬酸爽,这组合就像给燥热的身体开了空调,消暑又提神,瞬间赶走夏日困意。这款简单清爽的茶不仅能够醒脾安神,还能开胃促进消化,非常适合夏季喝。
具体做法:
抓5-8片薄荷叶,切2-3片柠檬,一起丢进锅里加适量水和少许冰糖,煮10-15分钟即可。
四、茯苓菊花山楂汤
茯苓能够健脾祛湿,山楂可以消食开胃,而菊花能够清热明目,三者结合,能够增强脾胃的运化能力,对于夏季吃饭没有胃口、上火的人都非常适合。
具体做法:
茯苓6克,山楂6克,菊花9克,把这三种食材全部清洗干净后,放入养生壶中,大火烧开后转小火,煮15-20分钟左右。
来源:健康乐趣