摘要：这在我们的生活中罕见，虽然都在北京，但一个在东五环，一个在北五环。40多公里的距离，是隔在我们之间一道长长的“银河”。为了有充足的时间见面，每次邀约只能选在周末。

做不了时间的主人，不如成为时间的“厨子”。

视觉中国供图

“从你在的地方坐地铁16号线，可以一键直达我公司。”

“既然如此，一起吃午饭吗？我去找你。”

不久前，我外出采访，意外发现活动地点离朋友很近。临时起意之下，我们在工作日迎来了一场好友聚会。

这在我们的生活中罕见，虽然都在北京，但一个在东五环，一个在北五环。40多公里的距离，是隔在我们之间一道长长的“银河”。为了有充足的时间见面，每次邀约只能选在周末。

那天的聚餐很简单，只是一起吃顿简餐，散散步，见面的快乐却持续了一整天。朋友告诉我，从我说要找她开始，她就开始期待。下午有一场极其繁琐的会议，几乎每次都让她身心俱疲，那天她活力十足。这次见面也让我有一种身处假期的恍惚感，全天无比轻松。

这一切，不过是跳脱了原有的生活节奏，将碎片化的时间利用起来，提前过了周末。

豆瓣上有一个小组“‘偷’来的时间最好用”，便是在探索这样的模式。小组简介里解释了“偷”时间的概念，即悄悄地将本来没注意到的时间为自己所用。

通勤时间太长？打开播客，边坐地铁边收听，获取更多知识。排队时间太久？拿出手机开启阅读模式，让人望而却步的大部头书籍也能在碎片时间内被一点点拆解攻略。我的另一位朋友，曾经每次阅读前，都要做很多准备：泡茶、找到一个舒服的环境、有一整块不被打扰的时间……然而，在快节奏的生活下，想要集齐所有的因素很难，如此下来，他一年也读不完两本书。后来他选择通勤路上看书，这看似随意的做法反而减轻了他阅读的心理压力，2024年看完了17本书。

学习不只是“偷”时间的唯一选项，锻炼、休息、娱乐等等，让自己幸福感与能力提升的各种小事都值得探索。

上班长时间坐立，不利于身体健康。很多人选择趁午休时间到健身房锻炼，不仅可以缓解肌肉疲劳，还能帮助自己跳脱单一的工作思维，转换模式放松大脑，反而有利于之后工作的提质增效。

不喜欢健身的人同样有很多养生选择。比如，多喝水；在坐下时重复踮脚尖，促进下肢血液循环；每小时站立拉伸，放松肩颈；去厕所时，顺便做几组蹲起和高抬腿等动作，活动筋骨。午休时或完成一项任务的间隙，我们也可以外出散步或闭目养神，哪怕只有几分钟，也能帮助我们养精蓄锐。

于我，每次结束繁重的工作后，最喜欢做的事就是寻找新的回家方式：有时是一条新的路线，有时是有别于平时的交通工具。不把所有的卫生放在周末打扫，在工作日的晚间就开始清理，将休息完全还给周末。这样的“偷”时间让我打破每日两点一线的规律，千篇一律的生活中也能不断收获新鲜感，在无聊的日常中找到对于生活的掌控感。

有时即便是碎片化时间，自己也难以掌控，常常被他人打扰。

小组内一位成员是在读研究生，平时他在实验室任务繁忙，经常被安排完成临时的事项。慢慢地，他探索出了省电模式：明确目标，可做可不做的工作便不做，实验间隙到一个人少的地方学习。坚持一段时间后，他发现自己在科研思维上开阔良多。

还有人通过巧立人设为自己“偷”时间。放假回家，他经常需要面对不想参加的应酬，有不熟悉的人来请求帮忙。有时为了避开，他会表示当天有工作安排、没有休息好、身体不适等为由拒绝，为自己喜欢的事情留出更多的时间。

此外，一些时间管理App、日程表、离线读书工具等，也能够从外部帮助大家分解控制时间，更有效地完成事项。

正如小组简介所说，身不由己是人生的常态，如果做不了时间的主人，我们还可以做时间的厨子。通过“偷”时间，让生活更加有趣。

来源：中国青年报