摘要：在接受媒体《足球报》采访的时候表示，距离程进在成都客场受伤已经过去了24天，距离国足决战雅加达还有一周时间。处于恢复期的他，默默地按照计划参加康复训练，他希望自己能够尽快恢复状态，尽快复出，为国足、浙江队贡献自己的力量。

6月2日据直播吧的消息，在接受媒体《足球报》采访的时候表示，距离程进在成都客场受伤已经过去了24天，距离国足决战雅加达还有一周时间。处于恢复期的他，默默地按照计划参加康复训练，他希望自己能够尽快恢复状态，尽快复出，为国足、浙江队贡献自己的力量。

程进这次是左膝内侧副韧带撕裂。目前他已经扔掉拐杖，进入前期康复阶段。在俱乐部康复团队的精心护理下，已经可以用受伤的左腿做一些屈膝、小力量训练。这对认定“这个家不能没有你”的浙江球迷来说，是个让人安慰的好消息。对此，程进很感谢球迷的关心和俱乐部的照顾，“为了尽快复出，我会不断努力。”

从U12梯队中青涩懵懂的少年，成长为30岁一线队的中场核心，程进已然为浙江队拼搏了18载春秋。在此期间，他有着丰富且独特的经历。16岁那年，他毅然远赴比利时色格拉布鲁日队，进行了为期两个月的试训；20岁时，他又两次外租至武汉卓尔，累计经历了一个赛季的“练级时光”。在程进眼中，这皆是俱乐部换种方式对他的悉心栽培。足球生涯里，他仅有两段离开中泰基地的日子。而他倍加珍惜每一次上场的机会，不断磨砺自身、提升自我，只因心怀“报答母队”之念。

只身一人在欧洲的时光很短促，却是一段很重要的经历。在比利时，他亲身感受到当地足球文化的魅力，但由于语言能力、适应能力不足，“没能坚持更久”成了一桩憾事。

程进于浙江队一线队的首秀，定格在2015年7月8日。彼时，浙江队在足协杯第四轮的赛场上，与他的家乡球队河南建业狭路相逢。在他的记忆深处，那场比赛他登场半场，内心满是难以抑制的激动。然而，遗憾的是，他自觉“发挥并非十分理想”。武汉，于程进而言，是其职业生涯中积累大量比赛经验、迅速洞悉职业足球特质的重要之地。2015年7月，程进在武汉卓尔对阵北京北控的赛事中，完成了自己职业联赛的首秀，并且斩获了职业生涯的首粒进球。

从武汉回归杭州后，程进没有再离开过浙江队，最初曾让他大开眼界的中泰基地，随着置身其中的时间越来越长，变得越来越亲切。接下来的9年，他用行动诠释了“坚持与热爱”的自我要求。

九载岁月悠悠而过，俱乐部所秉持的“稳定与坚持”之整体特质，与程进的个体行为已然完美交融，难分彼此。“这些年来，着实留有不少遗憾。”程进感慨道，“诸如全运会仅获亚军，球队从中超降级，还有我们本可更早重返中超赛场。”在这九年时光里，外界并非没有抛出诱人的橄榄枝，但程进始终觉得，于此处安身立命最为踏实，从未有过茫然无措、孤立无助之感。众多浙江球迷满心期许他能在此地一直驰骋至退役，对于这一期望，他欣然认同，“我亦有此夙愿，且愿为此不懈奋进。”

程进始终相信，坚持下去，就一定会有惊喜。如果说去年入选国足对个人来说是个惊喜，那么他是相当希望能给浙江队以及球迷带来惊喜，“我想给浙江队带来一个冠军。”程进说，无论冠军来自联赛还是杯赛，冠军的分量要能“对得起球队和球迷”。

在程进看来，十几年如一日地坚守初心，并不是在为难自己。正因为选择“和浙江队一起成长”，彻底地融入了这支球队，个人的价值才与团队同步提升。“如果浙江队还继续待在中甲，我也不太可能29岁入选国家队。”

从国少到国青，再到U22国家队，程进的国字号旅程一度走得很顺。但2017年之后，就没能更进一步。直到2024年3月伊万首次将其选入国足，中间隔了七年之久。这七年，程进做的就是“坚持日常训练、联赛全力表现、珍惜每一分钟，带给球队帮助”。

在程进看来，走向国足的路既坎坷、又幸运。“坎坷的是，当年一起进国少的队友们，更早地入选国家队，获得了更多的出场；幸运的是通过努力，终于在29岁时敲开了国家队的门。”

踏入国家队之门后，程进以一丝不苟的态度投身训练，分秒必争，十二期集训备战皆未曾缺席，十一次荣列比赛名单。唯有在十八强赛首轮客场零比七负于日本队的那场赛事中，未被列入比赛名单的他，静静坐在东京赛场的看台上。对于这唯一一次无比赛任务的国足经历，他忆起现场观赛的真切感受：“明显能感觉到两队水平差距悬殊，日本队无疑是一支世界级强队。”就他个人而言，对这场比赛的艰难程度，认识尚不够充分。

尽管入选频率极高，但亮相机会极少，只有两次替补登场，累积出场时间不足30分钟。2024年10月10日，国足客场对阵澳大利亚，1比2落后时，他在第68分钟替补登场完成首秀；同年主场对阵印尼，他在第89分钟替补上场。

对阵澳大利亚一战首次为国足出场让程进很兴奋，但首秀的发挥欠佳，“我没有帮助球队改写比分，感觉并不好。”但幸运的是，“全队团结在一起，迅速恢复了战斗力，结果5天后赢了印尼，拿下3分”。

对于程进在国足的经历，喜欢他的不少球迷感到愤愤不平，也不明白伊万反复地“召而不用”到底是什么意思？对此，程进表示：“国家队没有主力和替补，每个球员的工作就是全力以赴地完成每一堂训练课，随时准备上场。我也一样。”

虽然出场机会不多，但程进觉得每次为国效力的收获都很多，“国家队是职业球员的最高殿堂，每个人都很珍惜入选的机会，都会在备战中付出200%的努力。”他说，国足训练中真刀真枪的氛围、快速的训练节奏不止让自己个人受益，回到俱乐部之后，他会尽力做好队友的榜样，把球队训练的态度和节奏带动起来。

对于自己今年“三十而立，是否步入老将行列”的问题，他说：“我不觉得自己突然就成了一员老将，完全没有这种感觉。30岁的中场正是当打之年，技术和经验都是最好的时候。也许我们浙江队的年轻球员多，外界比较起来，可能会得出这种印象吧。”

来源：体育FABU