摘要：人生就是修行的一生，不修行的人生，就像一辈子不曾清醒的醉汉，一辈子活得如“行尸走肉”。

引言

杨绛先生曾说：

“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。”

人生就是修行的一生，不修行的人生，就像一辈子不曾清醒的醉汉，一辈子活得如“行尸走肉”。

修行修的是入世的智慧，出世的心态。是面对生活中的点点滴滴，都能以超然的心态去面对，不让自己的内心起一丝的波澜。

心态好，日子再难也能过得舒坦；心态不好，再好的日子也像在熬。

人生要想活得轻松，就要修这三种智慧与心态：少怒，少怨，少耗。

至于为什么，还是让下面的文章告诉您。愿我的这篇文章，能给您带来人生的感悟与幸福的秘诀。

1、少怒

心平能愈三千疾，心静可通万事理。好的、稳定的情绪，是人生最好的风水。

正所谓：强者，平静如水；弱者，易怒如虎。你有没有发现：古往至今，凡是容易发怒的人，大都没有好的下场！

吴三桂冲冠一怒为红颜，最终的结局是：身死族灭；

张飞急于为关羽报仇，怒打手下，醉后被砍下了头颅；

韩信能忍“胯下之辱”，最终成为汉朝开国功臣；

诸葛亮为了逼司马懿出战，给司马懿送去女人的衣服侮辱司马懿，司马懿不但不怒，反而穿上给将士们看。最终夺取曹氏政权。

朋友们看看：这就是能忍和不能忍“天壤之别”的人生差距！

人的每一次发怒，身体就像经历了一次地震的伤害。

《黄帝内经》里说：“怒伤肝。” 情绪一上头，血压飙升，心跳加速，最后吃亏的还是自己。

《道德经》里说：静生定，定生慧，慧自从容。

遇到事情，只有静下来，才能产生智慧，从容不迫。而遇事发怒的人，就像婴儿一样，智商降为零。

真正的强者，不是脾气大，而是能控制脾气。

气顺了，心就宽了，路自然也就顺了。

2、少怨

抱怨只会消耗能量，行动才能创造价值。

为什么我不是公务员？

为什么伴侣不体贴，孩子不听话？

为什么别人比我嫁的好……

生活处处皆抱怨，可抱怨来抱怨去，除了让自己更憋屈，别人更加鄙视你，手里翻盘的牌越来越少……

你还能改变什么？ 得到什么？

生活不如意十之八九，别灰心，你不可能什么都没有，也别抱怨，别人不可能什么都有。

抱怨就像喝海水，越喝越渴。与其浪费时间抱怨，不如想想怎么改变。当你停止了抱怨的那一刻，你已经把很多人都甩在了大街上，随之而来的必定是“开挂”似的转运。

不抱怨的人生，才能遇见更好的自己！

3、少耗

人生很短，别把精力浪费在无谓的消耗上。当你停止内耗，你会发现，生活原来可以活得如此浪漫，你原本如此的强大。

年轻的时候，我们向外求，求利、求名、求爱、求朋友、求热闹……

随着人到中年，突然发现这些东西不是求就能求来的。而且发现求来也不像当初想象的重要，甚至把自己折磨得半死不活。这让我想起了苏东坡的那句哲理诗 ---

庐山烟雨浙江潮，未至千般恨未消，到得还来别无事，庐山烟雨浙江潮。

我突然发现我该做做减法了，减掉消耗自己的烂人烂事，减掉不必要的酒局，减掉心中本不该有的虚名，减掉不该拥有的执着……

真正的生命，始于不在取悦围观者的那一刻，与其委屈自己将就别人，不如把自己还给自己。

闲暇的时候，走进大自然，听听小鸟的叫声，拥抱一棵大树，感受一下江上之清风，观赏一下山间之明月，这种与“道”在一起，与天地合一的境界，会让你的精神开阔的无边无际。

远胜于《庄子.逍遥游》中，鹏程万里飞往南海的大鹏鸟。

只要不消耗自己，你就是宇宙，宇宙就是你！

写在最后：

少怒，养心；少怨，养福；少耗，养身。

人生下半场，拼的就是心态。

愿你：

遇事不怒，从容面对；

处世不怨，积极向前；

心中不耗，轻装前行。

情感达人国国与您共勉。

2025.6.1

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来源：道法自然Q