摘要：在这个快节奏的生活中，人们常常因为忙碌而忽略了自我，作为为学生心灵播撒阳光的辅导员，工作中处处充满着挑战和压力。为进一步提升辅导员的工作满意度与团队凝聚力，近日，四川城市职业学院东坡书院开展了一场主题为“师”放压力 遇见幸福 的心理团体辅导活动，东坡书院全体辅

在这个快节奏的生活中，人们常常因为忙碌而忽略了自我，作为为学生心灵播撒阳光的辅导员，工作中处处充满着挑战和压力。为进一步提升辅导员的工作满意度与团队凝聚力，近日，四川城市职业学院东坡书院开展了一场主题为“师”放压力 遇见幸福 的心理团体辅导活动，东坡书院全体辅导员参加了此次辅导。

活动由四川城市职业学院东坡书院事务中心主任汪老师主持，学务部心理健康中心张老师协助开展。活动伊始，汪老师向大家介绍了书院目前各项工作任务的进展情况。他表示，前段时间大家的工作确实非常忙碌，但忙碌之余，学会释放压力、调整心态同样重要。汪老师的发言引起了在场老师们的共鸣，大家纷纷点头表示赞同。随后，张老师用一段活力四射的拍拍操瞬间点燃了现场氛围。老师们跟随着张老师的节奏，尽情挥洒着汗水，释放着日常工作中积累的疲惫与压力。现场欢声笑语不断，老师们脸上洋溢着轻松愉悦的笑容。在活动的“纸塑我型”环节中，老师们被邀请用画笔来表达自己内心的色彩和情感。大家纷纷拿起画笔，在纸上自由挥洒，创作出自己独一无二的作品。每一幅作品都承载着老师们独特的情感与心境，展现着他们不同的内心世界。

之后通过折纸、撕纸、涂抹等方式，每位辅导员老师注入自己的情感、想法和故事，用作品表达“成为老师给自己生命带来的变化有哪些”。在小组讨论与融合阶段，东坡书院的辅导员轮流展示自己的作品，分享最初创作理念和背后的故事，以及参加此次活动的体验，心理状态有何改变。

辅导员工作日常又琐碎，而良好工作成效的取得，需要工作中长期单向输出，这就非常考验辅导员心理承受能力。而良好心态的保持会助力各项工作取得较好成效。趣味与温情兼具的辅导员团体辅导活动，不仅有效舒缓了辅导员的身心压力，还进一步增强了学工团队的情感联结，助力大家带着饱满热情再出发，为学生工作高质量开展注入“心”动力。

来源：晗晗课堂