摘要：补钙这一词，可能是很多人从小听到大的词，也涵盖了各个年龄段的人群。对于肿瘤患者而言，补钙同样是一个频繁被提及的问题。因为如果钙摄入不足，可能会导致免疫功能受损，从而降低身体对疾病的抵抗力。

昨日有患者家属问：“用不用给患者买点钙剂补补钙”？今日与大家说说关于补钙的问题。

补钙这一词，可能是很多人从小听到大的词，也涵盖了各个年龄段的人群。对于肿瘤患者而言，补钙同样是一个频繁被提及的问题。因为如果钙摄入不足，可能会导致免疫功能受损，从而降低身体对疾病的抵抗力。

那么，肿瘤患者是否真的需要补充钙质呢？

答案是：医生让补钙再补，不要自己胡乱补充。

因为对癌症患者来说，并非所有肿瘤患者都适合补钙，这是因人而异的。

如有高钙血症的癌症患者是不可以补钙的，不仅不能补钙，甚至还要减少钙质的摄入，避免加重病情（最常与高血钙相关的癌症类型是：乳腺癌、肺癌、肾癌、前列腺癌、骨髓瘤等）。

当然，也有癌症患者是需要补钙的，如使用内分泌治疗的激素受体阳性（ER+）乳腺癌患者、接受雄激素剥夺疗法（ADT）的前列腺癌患者、甲状旁腺功能受损的甲状腺癌患者、胃肠道功能受损的癌症患者等。

如果医生没有特别医嘱，那大家则不必过于担心，保持饮食均衡，通过膳食达到合适的钙摄入量。（NOGG指南推荐，每日摄入700-1200mg钙，以及合理晒太阳。中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会推荐：除日常饮食之外，推荐绝经女性及老年人摄入1000mg钙）。

这里需要大家格外注意的是：错误的饮食方式，会影响钙的吸收，若长期如此，很容易钙摄入不足。

这4样东西，影响钙的吸收

1、食物不焯水、不浸泡

粗粮、豆类制品以及蔬菜，含有丰富的草酸、鞣酸、植酸。这些成分一旦与钙质相结合，就会形成草酸钙等不溶性钙盐，使得大量的钙质无法被人体吸收，进而随着代谢被排出体外。

建议：烹饪前采取焯水或者浸泡的方法，以促使草酸、鞣酸、植酸得到有效分解，随后再继续进行煎、炒或其他烹饪步骤。

2、高盐、高脂饮食

摄入高盐食物，肾脏为了排出多余的钠，也会造成体内钙的流失。从而导致体内钙的耗损；而高肪饮食可以导致体内积累过多的脂肪，形成脂肪酸钙，这样会降低钙的吸收率；过量食用肉类还会产生大量的蛋白质代谢产物，这会增加尿液中钙的排出量，从而进一步减少身体对钙的吸收。

建议：避免高盐、高脂饮食，注意饮食均衡，搭配新鲜蔬菜一同食用。

3、喜欢喝酒、咖啡、浓茶

过量饮用咖啡、浓茶会导致体内尿液中钙的排出量增加。而大量饮酒不仅不利于身体对钙、镁等矿物质的吸收，还会对肝脏造成损害，且酒精早已被列为一级致癌物。

建议：避免饮酒，15点之后不再饮用咖啡、浓茶。

4、喜欢喝碳酸饮料

研究指出，为了促进机体对钙的吸收，钙与磷的比例应保持在2:1。然而，碳酸饮料中含有较高的磷含量，如果过量饮用，会导致人体的钙磷比例“失衡”。在这种情况下，磷会占据钙的位置，进而引起钙质的流失。

碳酸饮料中除了糖分能为人体提供一点能量外，几乎没有其它营养成分，所以还是尽量避免饮用。

总而言之，补钙与否其实是一个十分个体化的问题，癌症患者应当根据自身指标和用药情况动态补充钙剂，建议咨询医生，实时监测指标，科学、合理补钙。

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来源：小八角聊保健