在六一儿童节克服了公开水域的恐惧👏🏻摘要：在六一儿童节克服了公开水域的恐惧👏🏻童心未泯，大人也要继续勇敢探索世界.自从去年肇庆铁三被捞后，一直有阴影昨儿终于完整走了一遍流程，玩得超开心😁🏊🏻♀️200米+🚴🏻♀️山地车骑行8km+🏃🏻♀️越野跑3km.但发现高估了自己的体能，换
童心未泯，大人也要继续勇敢探索世界
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自从去年肇庆铁三被捞后，一直有阴影
昨儿终于完整走了一遍流程，玩得超开心😁
🏊🏻♀️200米+🚴🏻♀️山地车骑行8km+🏃🏻♀️越野跑3km
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但发现高估了自己的体能，换项也不太适应
🔥全程170+的心率顶了下来，累得要薯
😰骑完车之后跑步是拔不了一点腿
🥺还是要敬畏铁人精神，菜就是要多练！
🔓年底一定要解锁一场标铁
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⬇️附此次铁三装备(非广自用分享，新手可参考)
🏊🏻♀️游泳:泳帽 +RABIGALA泳镜+铁三服 +高驰运动手表+跟屁虫
🚴🏻♀️骑车:骑行头盔+TravelBuddies墨镜+跑步袜+尔克跑鞋+水壶 +胶 +盐丸
🚴🏻♀️跑步:遮阳速干帽
👟完赛后:干净换洗衣服+放松鞋
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来源：Tomatobearo