摘要：前天和昨日白天以及晚上，好像回老家积攒的疲惫彻底的回血，今早室外的步行，稳稳的超过了平均量，回到室内也没有太累，没有刻意的休息，几杯温水下肚，在一股袅袅缭绕的香薰与贴近原声的音响陪伴下，打开了今天的站桩。

晴转阴，温度7摄氏度到18摄氏度，温度跳水式的变化，给我一种感觉，那就是春季一切皆有可能。

这样的积极态度，也是正近几年学习转化的成果，由过往的无力、无趣、迷茫转变为积极、阳光、有趣、有力且坚定。

前天和昨日白天以及晚上，好像回老家积攒的疲惫彻底的回血，今早室外的步行，稳稳的超过了平均量，回到室内也没有太累，没有刻意的休息，几杯温水下肚，在一股袅袅缭绕的香薰与贴近原声的音响陪伴下，打开了今天的站桩。

起初，念头里有一件事情萦绕，总是不自自觉的会去想。后来觉察到的时候，开始慢慢的调整，尝试着放下，因为已经安排了固定的时间去处理它。

但还是阶段性的回想，与站桩的感受交织在了一起。因为有了很多的站桩经验，即使如此，也会在意念空下来的时候，及时感受身体以及做出相应的调整。

前半段的时间里，身体的整体的感受还算是平静，虽然松的程度，在意念的打扰下，没有达到最高值，但也高于近来的几天。

直到时间的后半段，才慢慢的彻底放下了脑海里思考的东西，清晰的感知到，全身的热量均匀的散发在全身。随着身姿的不断下探，腿部的不舒服开始显现，两条腿与脚底的受力有点不顺畅。

总感觉腿部所承受的力有一部分集中在膝盖以下，无法通畅。经过多次的调整，也无济于事。索性保持稳稳的站着，不再去理会。

放下了念头里惦记的东西，放下了下半身的不适，开始关注到全身的感受。那一刻，发现自己的平静。

虽然身体层面的力还是无法轻松，但那有可能是姿态与功夫的问题，内心的平静却是自己念头，或是与身体的感受不再纠缠的结果。

多次细细的感受身体的平静，确实如此，也惊叹自己尽然可以做到以及感受到那份身体的平静。

即使下半身仍有不适，但意念不再参与，全身上下在下半身不舒服的状态里可以保持一种平静，特别是胸膛处，没有任何一点点的多余涌动、声音，就是平静。

平静到连呼吸、面部的表情、肩膀的两条胳膊都可以再次松弛下来。原来对于身体而言，最大的不平静源于自己念头。

就在这种美好的感受当中，时间结束了，缓缓起身，感受着全身的变化，那一刻，两个肩膀更松弛了，脖子可以更挺拔，下半身的不舒服也逐渐消退。

那一刻，感受到前后的变化，自己的肩膀还有很多的松弛空间，仍需努力。但那份平静始终存在，感谢感恩一切的发生，我相信用这份平静，打开今天的一切，一定会顺遂并传播出去。

对于社会，成长是一份贡献，对于自己，成长是一份自由，对于孩子，成长是一份责任，对于幸福，成长是绕不开的路。愿天下所有人平安、健康、喜乐！

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来源：生活酸苦甜