💭🐼🤍摘要：以前感觉周围都是急活儿，总在被动配合别人的紧急需求，时间被严重碎片化切割。
复盘了一下，我的事业运好像一直都不错
在单位是有能力的好员工，掌握核心工作
下班后居家创作类轻创业，收入超主业
事业和家庭都有很好地平衡。
把一天过成48h，『效率』一直刻在我的DNA里。
因为我真的很会时间折叠+精力管理！
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❶警惕职场中的时间霸凌
以前感觉周围都是急活儿，总在被动配合别人的紧急需求，时间被严重碎片化切割。
而在我提需求时大家又好像很忙，被后置甚至无视。
后来明白很多事情不是真的急，
警惕自己处在隐性的时间霸凌中。
告别学生思维，识别要求背后真实的紧急程度
适度拖延、推掉、不做甚至搞砸。
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❷学会时间折叠，专注产生加倍的价值
我不是全职撰稿人和博主，创作时间只有每天晚上1-2个小时和周末，吸收知识的时间也很有限。
我的时间折叠方法是：
✔洗漱+听播客/运动+追剧折叠
✔批量处理同类任务：集中时间段处理接收网件、电话回复、材料报送等重复性工作，减少任务切换损耗
✔碎片化时间+手机可完成的轻量工作折叠
✔晚间护肤+电子书/看网课学技能折叠
✔每日复盘+自媒体写作折叠：写作没有很占用精力，经常是伴随着复盘和思考，却能产生极大的复利价值
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❸放权外包任务量，你的精力值也很贵
能够保持良好的精力管理，并不意味着不尽责和敷衍，也可能是转移了部分劳动：
🔸会议记录和纪要整理：虽然现在有很多会议软件，但我用下来还是觉得录音笔最有效，硬件的收音效果比软件还是要好不少。我用的是讯飞AI录音笔，自带降噪，有时候开会坐得离领导远也能很清晰地录到内容。转写很准确，会后还可以直接生成纪要、总结和待办事项，省去了逐字对照录音整理的过程。
🔸抄写：安排了一台二手写字机器人
🔸完成就行的材料：同行互助或ai生成
🔸大部分家务：有条件可以花钱雇佣；普通家庭可以转移给家里年长的女性。
感恩婆婆的无私付出，
因此我的时间都用来发展技能和爱好，
然后去创造很多的价值反哺我的家人。
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❹只要不混乱，时间永远都够用
四象限法则明确优先级
记录每日待办，规划月任务time line
3分钟原则，简单事务3分钟内能解决的立即处理
流程标准化，常规工作建模板，减少重复劳动
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如今，我将人生掌控权牢牢抓在手里
用时间产生的复利价值和获得感
任何人都无法撼动。
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来源：赴汤蹈火