摘要：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”，表现了人们在这个时节的懒散。夏日昼长夜短，午休30分钟至1小时，有助于身体解除疲劳。

北京时间6月5日17时57分，

我们将迎来芒种节气，

意味着孟夏将尽，仲夏登场。

芒种“忙种”

正是挥汗如雨的时候

黄熟的麦子正开镰收割

新插下的稻秧次第返青

田野里一片片黄，一片片绿

真是又忙又美的时节

坊子三夏麦收“丰”景图

MANG ZHONG

{芒种·养生小贴士}

每天午休

“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”，表现了人们在这个时节的懒散。夏日昼长夜短，午休30分钟至1小时，有助于身体解除疲劳。

补充水分

芒种时节气温明显升高、雨量增加，此时水分消耗较多，多补水才能保持代谢良好，弥补机体需求。

早晚避免着凉

芒种时节，多降水天气，冷暖变化比较频繁，要注意随时增减衣物。另外夏季空调温度调得太低，突然进入一个温差极大的环境，身体难以适应，就容易引起热伤风。

芒种是收获与播种双临的节气

不仅是广大农民耕耘之忙

也是莘莘学子耕耘之忙

2025高考就在眼前

来源：坊子融媒