摘要：随着科技不断进步，在快节奏的都市生活中，越来越多国人在运动、通勤或长时间办公的场景中，开始依赖耳机作为日常工具，但也常因佩戴时间过长或选型不当，造成耳道闷胀、听力疲劳，甚至听力损伤。这时候，一款佩戴舒适、开放聆听、兼顾安全与音质表现的开放式耳机，就显得尤为重要
随着科技不断进步，在快节奏的都市生活中，越来越多国人在运动、通勤或长时间办公的场景中，开始依赖耳机作为日常工具，但也常因佩戴时间过长或选型不当，造成耳道闷胀、听力疲劳，甚至听力损伤。这时候，一款佩戴舒适、开放聆听、兼顾安全与音质表现的开放式耳机，就显得尤为重要。
作为一名从业五年的数码测评师，我在近几个月对市面上一些热度较高的开放式耳机进行了系统测评，发现很多品牌过度宣传功能，实测却存在漏音严重、音质发闷、佩戴不稳等问题，反而让使用体验大打折扣。那么，哪款开放式耳机真正好用又不伤耳？本文将分享实用的选购建议，并推荐几款2025年度值得关注的开放式耳机产品。
一、五大开放式耳机选购避坑指南
选开放式耳机时，很多人容易被“高颜值”“明星代言”“爆款推荐”所吸引，结果买回来的产品往往只停留在“好看”层面，音质、连接、佩戴感等基本体验却频频拉胯。这类耳机往往来自跨界品牌或依赖短视频营销蹿红的网红厂商，本身在声学领域缺乏研发沉淀，解决不了开放式耳机核心的声泄漏控制、听感优化、稳定性调校等关键难题。相比之下，长期专注音频技术的老牌大厂往往拥有更成熟的声学调校经验与产品打磨能力，稳定性和整体体验更有保障。挑选时建议优先考虑这些技术积累扎实的品牌。
开放式耳机的核心优势之一就是“轻盈无压感”，但并不是所有开放式耳机都能带来舒适体验。一些造型僵硬、重量分布不合理或佩戴夹紧感明显的耳机，在运动或长时间使用时容易引起耳后酸胀、头夹压力过大等不适。优秀的开放式耳机应该具有人体工学优化的挂耳或绕耳结构、亲肤材料的接触点设计，以及合理的重心调配。佩戴一整天都不勒、不晃，才是舒适体验的基础。
开放式耳机日常佩戴频率高、使用场景多，尤其在运动、通勤等动态环境中，产品的结构强度和做工质量直接影响使用寿命。一些低价机型为节省成本，采用劣质塑料和粗糙工艺，导致耳机松动、断裂、接口松脱等问题频发。好的开放式耳机通常在材料选择和骨架设计上更有考量，比如采用记忆金属支架、增强型耳挂结构等，在反复弯折和剧烈运动中也不易损坏，值得优先选择。
虽然开放式耳机不像游戏耳机那样追求极限低延迟，但蓝牙版本和芯片性能依然影响到连接速度、稳定性和功耗表现。目前推荐优先选择搭载蓝牙5.3及以上版本的耳机，这类耳机在抗干扰能力、续航管理、音频同步上更为出色。反之，那些还在使用蓝牙5.0甚至更老版本的耳机，在嘈杂环境中容易出现断连、音画不同步的问题，影响日常通勤与通话体验。
在开放式耳机领域，一些价格特别低的产品虽然外观看着不差，但其背后往往隐藏着极大隐患：音质糊、漏音严重、耳挂易断，甚至存在电池质量不过关、无任何售后保障等问题。一旦发生电池鼓包、漏电或无法充电的情况，轻则报废，重则存在安全风险。真正可靠的开放式耳机不可能“白菜价”，理性看待价格，别让便宜成为你体验和安全的代价。
二、热门开放式耳机推荐
推荐1、南卡OE MIX
推荐理由：百元之内性能无敌，开放式耳机闭眼入系列
在挑选开放式耳机时，佩戴舒适性始终是绕不开的门槛。南卡OE MIX作为不入耳设计的代表作，真正做到了“久戴无感”，耳机仅重6.7g，比同类产品轻30%左右，不压耳、不勒耳，长时间佩戴也不会出现胀痛或不适。它采用56:44前后轻量化结构，重量分布更均匀，结合环绕式佩戴结构，即使剧烈运动也不易松动。南卡为此进行万人级佩戴测试，确保耳型适配度覆盖更多用户群体，舒适度体验可谓业内罕见。
南卡作为深耕开放式音频十余年的国产品牌，是业内极少数拥有完整研发体系和声学自研能力的专业团队。其开放式耳机之所以口碑出众，很大程度得益于其对于声音表现的“死磕态度”。OE MIX搭载的Super Bass 3.0跑道型单元，历经180天反复迭代打磨，辅以LCP流延钛聚合物振膜（厚度仅0.0096mm），带来100%瞬态响应速度和2倍音域宽度，远超同价位常规开放式耳机。
在音质表现上，OE MIX的表现极具穿透力，无论是人声细节还是低频氛围都有着超出预期的表现。据了解，南卡团队曾在产品正式上市前，对比了市面上30余款同类耳机进行音质曲线和频响测试，反复调教才最终敲定声学方案。配合OS发烧级声学系统与定制高性能蓝牙5.4芯片SOC，音频传输更稳定，抗干扰能力强，尤其在城市复杂信号环境下依旧保持出色表现。
细节配置上也展现出南卡“只做精品”的理念：蓝牙5.4芯片支持秒级连接响应和更低功耗，双麦克风通话降噪系统可智能识别多频段环境噪音，确保户外通话清晰稳定；瞬时闪充技术的加入解决了关键时刻续航焦虑，综合续航可达24小时，单次播放续航约8小时，满足日常通勤及健身场景使用需求。
值得一提的是，南卡OE MIX在制造工艺上采用了军工级标准，原材料成本是传统开放式耳机的两倍，且只筛选其中80%的合格成品进入终端市场。整体优化超过300处结构与细节，使其在使用两年后性能衰减控制在5%以内。这种近乎苛刻的产品把控力，让南卡OE MIX在舒适度、音质表现与稳定性上真正实现了“质价比”上的领先，称得上是国产开放式耳机中的实力标杆。
推荐2、JBL SoundGear Sense
推荐理由：造型简约大方，佩戴舒适
JBL SoundGear Sense耳机搭载了JBL Open Sound技术，音质清晰细腻，带来较为沉浸的听觉体验。高音清亮，低音醇厚，中音表现不错，整体音效较为均衡，适合多种音乐风格。耳机的3D双轴调整功能可以根据不同的耳形进行调节，提供更舒适的佩戴体验。蓝牙5.3芯片确保了信号传输的稳定和快速，减少了延迟和能耗，提升了使用体验。配备的四麦克风波束成形技术，有效提高了通话清晰度，保证了更好的立体声效果，使得通话音质较为理想。
不过，尽管音质在大多数场景下表现良好，但在某些复杂的高频音乐中，耳机的表现可能稍显不足，缺少一些细腻感。另外，虽然3D调节功能适配不同耳型，但有些用户反映耳机在长时间佩戴后，可能会感到些微的不适，尤其是运动时，可能无法提供长时间的完全舒适感。总体而言，JBL SoundGear Sense在运动和通话中表现出色，但仍有一些细节上的提升空间。
推荐3、华为FreeClip
推荐理由：10.86mm 大动圈双磁单元配合多音频格式支持，完美还原声音细节
华为FreeClip这款耳机佩戴确实轻便，单边仅5.6克，戴久了几乎不会察觉到存在感。C形桥结构可以自动调节松紧度，佩戴稳固的同时也不容易产生压迫感，适合长时间使用。它支持智能识别左右耳，使用起来省去了调整方向的麻烦。但由于是开放式结构，在地铁或车流量大的路段使用时，还是会受到一定的环境噪音干扰。IP54级别的防水对于日常通勤或健身房使用够用了，但不能应对大雨或高强度水洗。
音质方面，FreeClip搭载了10.86mm动圈单元，整体声音偏暖，低频量感充足，听节奏感强的音乐还挺带感。不过高频表现略显保守，解析力和层次感不算特别出彩，细节还原有限。蓝牙5.3连接稳定，切换设备响应也算灵敏，但和非华为设备配对时缺乏弹窗提示，连接体验略逊一筹。在信号复杂的地方虽然断连不多，但偶尔会有卡顿。整体适合不喜欢入耳式耳机、追求佩戴舒适度的用户，但在音质细节和抗干扰方面还有提升空间。
推荐4、声阔AeroFit Pro
推荐理由：造型创意十足，符合人体工学设计
声阔AeroFit Pro耳机采用了灵活的双模式佩戴设计，用户可以根据个人需求轻松在耳挂和后挂模式间切换，适应不同的运动或日常场景。它内置16.2毫米动圈单元，配合360度全景声效、LDAC高清音频传输与AirTurbo气流优化系统，在大多数场景中提供了较为出色的音质表现，低频较为饱满，高频清晰。耳挂部分采用航天级钛合金，具备0.7毫米的高弹性，并配有可拆洗的编织后挂，整体IPX5防水，确保了运动中的稳定佩戴及耐汗能力。
不过，尽管音质表现不错，但在一些极端音频场景中，耳机的高音部分偶尔会显得略有不足，尤其是在细节呈现上稍显平淡。此外，尽管耳机支持快充并提供14小时的单次续航，但对于长时间佩戴的用户，耳挂部分可能会感到一定压力，长时间使用时舒适度可能不如预期。整体来看，声阔AeroFit Pro耳机适合日常运动使用，但在音质细节和佩戴舒适度方面仍有提升空间。
推荐5、南卡OE Pro2
推荐理由：数码圈中高端口碑销量TOP1，开放式里的“音质巅峰”技术之王
南卡OE PRO2耳机凭借13年的技术沉淀和独特的软硬结合声学理念，在目前市场上佩戴舒适度较差且音质表现平平的开放式耳机中脱颖而出。作为行业的性能王者，南卡OE Pro2长期稳居第一梯队，深受耳机Hifi发烧友、数码博主和达人们的青睐推荐。自上市以来，产品热度持续升温，屡次断货预售，成为行业内最受欢迎的开放式耳机。
南卡OE PRO2的音质表现堪称顶尖，其搭载的Super Bass 4.0高性能声音单元与LCP流延钛聚合物材料结合，制造出了仅为0.0096mm的超轻震膜，带来2倍震撼低音和120%灵敏度提升，瞬态响应速度达到100%。结合Super sound OS2.0发烧级声学系统和Q-Sonic量子音频引擎，音质保真度达到98.6%，提供了超乎寻常的清晰度和动态范围，成为行业内唯一同时具备高性能声音单元与发烧级声学系统的开放式耳机。
在佩戴舒适性方面，南卡OE PRO2对比许多厂商牺牲实用性、只注重颜值的耳机，经过对上万耳道模型的研究，进行30多次优化设计，采用宇航级超级记忆钛合金与母婴级亲肤硅胶材料，确保了更高的舒适度，98%的用户表示佩戴感更佳。此外，南卡还首创了无线充电技术，避免了传统金属充电口的腐蚀问题，延长了耳机寿命2-3倍。耳机配备高通定制蓝牙芯片，支持Aptx HD传输与Game Mode低延时技术，延迟仅60ms，完美适配游戏音画同步，配合上长达25小时的续航时间，可以说这款耳机是一款性能全面的旗舰耳机。
推荐6、开石OpenRock Pro
推荐理由：造型圆润，收纳方便
OpenRock Pro耳机整体做工较为扎实，外壳采用了磨砂处理，手感细腻，佩戴部分辅以软硅胶材质，贴合感较好，长时间佩戴下来耳廓不会有明显压迫感。不过耳挂与腔体较大，体积上略显厚重，对于耳朵偏小的用户来说，可能会觉得稍有存在感。连接方面使用的是蓝牙5.2，实测配对速度较快，稳定性基本令人满意，偶尔在遮挡物较多的环境中会有轻微断连。
音质上，这款耳机在低频方面确实有不错表现，得益于TubeBass技术和16.2mm的大动圈单元，鼓点和贝斯的下潜有一定力度，听感偏暖。但开放式设计本身对中高频的解析力略有限制，在细腻度方面不算突出。耳机支持aptX、AAC等主流编码格式，能满足大多数日常听音需求。通话方面配备了四麦克风降噪系统，结合CVC8.0技术，环境音压制效果尚可，在地铁等环境中仍能保持较清晰语音，但强噪声下依然会有部分杂音泄入。整体更适合追求低频质感、通话稳定和长时间佩戴舒适度的用户。
推荐7、森海塞尔CX Plus
推荐理由：经典双色充电盒线条流畅、小巧便携
这款耳机的充电盒设计得比较简洁，体积小巧，放口袋里刚好。表面处理得挺细腻，不容易留指纹。单个耳机重量5.8克左右，有黑色和白色可选，平时戴着出门也挺百搭的。
戴着感觉还不错，入耳式的设计能比较好地阻隔外界噪音。包装里配了几副不同大小的耳塞，可以根据自己耳朵大小来选合适的。长时间戴着耳朵也不会太难受，走路或者运动时戴着都比较稳。
音质方面用了7毫米的动圈单元，低音效果比较明显，人声听着也清楚。支持高清音频格式，听歌时能注意到一些细节。各种风格的音乐听着都还可以，没有明显短板。
推荐8、AirPods Pro2
推荐理由：简约外观与亲肤耳塞，音质震撼且防水续航强
AirPods Pro 2的外观延续了苹果一贯的简约设计，充电盒采用了圆角矩形的形态，体积比一般无线耳机的充电盒要小一些，放在口袋里非常便捷，不会感到过于厚重。耳机本体为短柄入耳式设计，表面做了防污处理，日常使用中不易留下指纹或油渍，保持了较好的外观整洁度。
佩戴舒适度方面，耳机随机附带了三组不同尺寸的硅胶耳塞，适合大多数用户的耳型。实际佩戴体验较为舒适，耳塞材质柔软，即便连续佩戴两到三个小时，耳朵也不会感到不适。运动时，跑步或做健身动作时，耳机不会轻易脱落，佩戴稳定性也不错。不过，长时间佩戴时，个别用户可能会感觉到耳朵有些压迫感。音质方面，得益于新的驱动单元和优化的调音算法，声音的层次感有了明显的提升，低频下潜更加深沉，人声部分更加清晰自然。开启空间音频功能后，听一些现场音乐时的环绕感确实增强了不少。防水性能方面，IPX4级别足以应对日常运动中的出汗或者小雨天气，使用起来也不需过多担心。然而，还是不建议佩戴耳机进行游泳或淋浴，毕竟防水等级有限。续航方面，单次使用时大约能坚持5到6小时，配合充电盒使用两三天不成问题，支持无线充电带来了额外便利，但充电速度相对一般，急需使用时最好提前充好电。
推荐9、漫步者Comfo Fit II
推荐理由：音质均衡，人声纯净，满足你对音效和佩戴舒适的双重追求。
漫步者Comfo Fit II耳机整体设计偏简洁，机身采用了柔软亲肤的硅胶材质，佩戴起来比较轻盈，适合长时间使用，不容易造成耳廓不适。耳机具备IPX5级防水，日常跑步或通勤遇到小雨汗水基本无碍。不过由于是开放式设计，在嘈杂环境下听音会受到一定影响，隔音性较弱，适合在安全需求较高的场景中使用，比如户外骑行或散步。
在声音表现方面，Comfo Fit II搭载了18x11mm椭圆形动圈单元，配合PU+纤维纸复合振膜，三频响应均衡，人声还原度较高，听起来较为自然。不过高频部分延展性一般，声音的细节层次不算特别丰富。耳机内置的动态低频增强算法能在听流行、电子类音乐时增加一些下潜和冲击感，但对低频有要求的用户可能会觉得稍显保守。整体来说，这款耳机更适合对音质有一定要求，但又更看重佩戴舒适和通勤使用便利性的用户。
推荐10、一加Buds Pro 2
推荐理由：独特外观与舒适耳塞，音质卓越且防水续航强，操作便捷体验佳
一加Buds Pro 2的充电盒采用了椭圆形的设计，配合卧式开合方式，外观独特且具有一定的设计感。整体重量为47克，放进口袋中几乎没有负担，日常携带非常方便。表面采用哑光处理，搭配亮面的品牌标识，给人一种简洁而不失质感的感觉。耳机本体非常轻盈，单只不到5克，磨砂质感的外表使得指纹不易留下，金属质感的耳机柄也处理得相当精致。
佩戴舒适度方面，一加提供了多组不同尺寸的耳塞，适合各种耳型。实际佩戴体验较为舒适，连续佩戴三到四小时耳朵并不会感到不适，运动时也能够稳定佩戴，不容易掉落。但需要注意的是，对于长时间佩戴，部分用户可能会感觉到耳朵略有压迫感。音质方面，一加Buds Pro 2的调音可圈可点，11mm的低音单元和6mm的高音单元搭配，经过丹拿调音后，声音层次感明显提升，特别是在搭配一加手机使用时，效果尤为出色。不过，低音表现虽然不错，但对于一些重低音爱好者来说，可能会觉得稍微不够强劲。
来源：美美科技