摘要:现代研究表明,只要每天喝上儿杯茶,就能够在一定程度上提高人体的免疫力。因为茶叶中含行烷基胺抗原(这种物质也存在于某些细菌、肿瘤细胞、寄生虫和真菌中),人们平时喝茶时,人体可接触到烷基胺抗原,所以一旦含有这种物质的疾病来装,人体就能够产生抵抗力。同时茶叶中还含有
现代研究表明,只要每天喝上儿杯茶,就能够在一定程度上提高人体的免疫力。因为茶叶中含行烷基胺抗原(这种物质也存在于某些细菌、肿瘤细胞、寄生虫和真菌中),人们平时喝茶时,人体可接触到烷基胺抗原,所以一旦含有这种物质的疾病来装,人体就能够产生抵抗力。同时茶叶中还含有大量的氨基酸,这些都是人体提高免疫力的坚强保障。
由于现代人生活节奏较快,人们承受的生活压力较大,又无时间和精力锻炼身体,所以很多人的身体常处于亚健康状态,身体的小毛病不断,自身免疫系统功能很差,对疾病的抵抗力也变得非常脆弱。如果每天根据自身的状况,结合自己的体质,调制并饮用一些健康有益的茶饮,对于人体就能起到营养和保健作用,尤其是对于调节自身免疫功能,增强身体的抵抗力,改善身体各部分功能等都有不可估量的作用。还可以促进新陈代谢,消除疲劳,防治疾病。
日常保健茶饮
增强免疫力(三)
桃花玉蝴蝶茶
适应证:体力不支。
原料:桃花3克,玉蝴蝶2克。
做法:
①将桃花、玉蝴蝶放入杯中。
②将沸水倒入杯中冲泡3分钟即可。
茶效:
桃花有活血化瘀、通经络、排毒的功效;
玉蝴蝶可以增强人体免疫力。此款茶饮有增强免疫、通经络的功效,尤其适合体力不支的人群饮用
◎重点提示
1.抵抗力低下或大便不通时饮用此款茶饮最佳。
2.月经期女性最好不要饮用。
人参茶
适应证:神疲力乏。
原料:人参3克。
做法:
①将人参切成薄片,放入保温杯中。
②加入沸水冲泡,加盖静置半小时,早晨空腹或晚上睡前饮用。
茶效:
人参治一切男女虚证,既可调节中枢神经系统功能及提高脑力劳动功能,还能提高机体的免疫力。
此茶可增强免疫、提神健脑、延年益寿。
◎重点提示
1.神经衰弱者饮用较佳。
2.吃了萝卜、饮了浓茶等不可再饮用此茶。
参芪桂枝茶
适应证:四肢冰冷目肠胃功能不佳
原料:人参6克,黄芪10克,桂枝4克。
做法:
① 将所有原料洗净,切成小块,放入锅中,加适量清水。
②以大火加热滚沸,续煮10分钟即可滤取茶汤趁热饮用。
茶效:
人参具提升肠胃功能、大补元气、安神等效用,搭配能改善四肢冰冷、散寒解虚的黄芪与桂枝,可改善体质虚寒症状。
此茶散寒安神、补身强壮。
◎重点提示
1.元气不足、心神不定者饮此茶效果较好。
2.感冒、气喘、胸闷者不宜饮用。
洋菊茅根茶
适应证:脸部瘢痕、青春痘。
原料:洋甘菊15克,白茅根10克,红茶10克
做法:
①将洋甘菊、白茅根用水过滤,放入茶壶中。
②再将红茶一起放入壶中,加开水冲泡20分钟后,过滤取汁饮用。
茶效:
洋甘菊具有养颜美容、调节内分泌失调的功效;白茅根具有清肺润肤的功效。
此教茶饮具有润肤美白、淡疤祛痕、清跡养颜的功效。
◎重点提示
1.女性常饮,对于美容养颜效果颇佳。
2.孕产妇不宜饮用。
中国民族卫生协会抗衰老专委会立足民族卫生健康领域,扎根抗衰老暨食品医药大健康等行业产业,接受中国民族卫生协会的领导,重点就抗衰老暨食品医药大健康行业开展信息交流、业务培训、科普宣传、书刊编辑、专业展览、国际合作与交流等。按照协会的部署,专委会将抓好抗衰老暨食品医药大健康行业自律与发展,为建设健康中国做好服务。
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来源:健康细谈