摘要：此禁止令的影响：是自杀念头和自杀的主要根源。一方面觉得自己不重要，害怕自己成为别人的负担，深深的自责、愧疚。另一方面，为了逃避这种宿命，把自己震荡到另一极端，常会不自觉地要凸显自己的重要，给予别人很大的压力。
影响孩子一生的十二项禁制令
以下是0-6岁父母加注在孩子生命中的十二种禁止令：
1、不要存在。
此禁止令的影响：是自杀念头和自杀的主要根源。一方面觉得自己不重要，害怕自己成为别人的负担，深深的自责、愧疚。另一方面，为了逃避这种宿命，把自己震荡到另一极端，常会不自觉地要凸显自己的重要，给予别人很大的压力。
2、不要做自己。
影响：当我们真实的情感和需求浮现时，心里会产生很深的恐惧，觉得如果表达自己的需求，别人会不喜欢我们，而破坏了关系的和谐。于是，渐渐学会去迎合和讨好别人。震荡到另一极端，则演变成“只要我喜欢，没什么不可以！”因自卑而造就自大狂。
3、 不要亲近。
影响：我们在与人接触上会有困扰，尤其是我们喜欢的和权威地位的人。在与他们亲近时，会感到十分害怕和紧张。一个被爱、被尊重、被父母的爱充分滋养的孩子所展现出来的自信和亲密与经过治疗和自我努力达到的自信是不同的，后者会让人感到辛苦和不自然。
4、 不要属于我们。
影响：很难有归属感、安全感、亲密感，在团体里、人群中，或者与别人的互动中，我们总会感到与人格格不入，内心充满孤独感和焦虑感。
5、不要长大。
影响：比较依赖和优柔寡断，遇到问题和挑战总想逃避、退缩，害怕承担责任。也会震荡到另一极端，遇到事情不论能力如何大包大揽，力图照顾和呵护别人。
6、不要像个孩子。
影响：成年之后，我们会很难快乐起来，因为内在的快乐的本质已被此禁止令扼杀了。
7、不要健康。
影响：长大后，当遇到困境、挫折、失意、难题时，疾病就浮现。我们会下意识地退行为孩子，来求取别人的关怀、照顾和重视，并逃避责任。因为，“生病就可以不用上学（做作业、干活，不必承担责任等），爸爸妈妈对我这么好！”
8、不要正常。
影响：容易情绪化，常以夸大的方式表达自己的情绪，容易被负面情绪抓住，沉溺其中不能自拔，甚至表现的歇斯底里。
9、不要成功。
影响：我们愈渴望、愈努力想要成功时，却总是缺少临门一脚的能力和魄力。
10、不要重要。
影响：我们会觉得自己微不足道，有机会担当重要角色或负担更大责任时，内心会恐惧、胆怯、害怕成为众人的焦点，并很难坦然接受别人的夸奖和赞美；不会主动站出来承担责任，不愿当众表现自己，当被人注意到时就感觉异常焦虑和惶恐；常成为团体中的“影子”人物，有或没有我们都一样。
11、不要思考。
影响：不爱动脑筋，遇到需要冷静思考和周密计划的事情就会感觉头疼、焦虑，抗拒复杂和挑战性的工作和任务。
12、不要感觉
影响：限制感觉的能力，感觉的敏锐度及觉察力，当我们有负面感觉、感受出现时，会为之烦闷、焦虑，轻者表现为抑郁、自责；重者表现为过度进食或否认饥饿感的“贪食症”、“厌食症”，导致体重超重或过轻。
禁止令（stopper），小时候我们从内在发出自然的需求、欲望或感情时，受到父母长辈们的禁止，常常陷入一种不自由、被束缚的状态。父母为了保护和塑造我们，会通过语言、肢体语言以及其他方式把以下十二种禁止令种植在我们的意识中，久而久之，意识中的观念会沉潜入潜意识层次。禁止令通常在0-5岁进入我们的内在生命。没有觉察和智慧，禁止令会成为我们生命中终身的束缚。
当然， 禁止令不是仅有限制和束缚，其中也蕴藏着智慧和力量。因为禁止令最初是父母因为要保护孩子身心的安全而产生的，初来乍到这个陌生的世界，孩子不懂得保护自己、规避危险，更不懂得死亡的可怕，不了解生命中存在着许多的不安全和危险因素，我们对生活充满了新鲜、好奇和极度想要去探索的兴趣，父母会出于保护的目的对孩子的行为、动机等进行干涉。如果缺乏觉察、尊重、关怀和分享，这些禁止令就变成生命潜能的紧箍咒，逐渐地、一点一滴的进入我们的生命，使我们不能做自己并按照生命的内在规律自然地成长和发展。
如果我们有智慧和觉察能力，就能知道禁止令何时、何地、如何使用可以保护我们，或者我们可以适当地使用以保护孩子免于危险和伤害。如果没有觉察和智慧，即时反应中使用的禁止令都会带着负面的力量，成为生命中的束缚和重担。禁止令会造成在我们有内在、外在的自然需求、欲望、感受和情绪时，却感觉受到了“内在父母”的禁止，常常陷入一种不自由、被束缚的状态，因而失去了应有的或原有的活力和自在。
注：本文是“王仁元家庭教育工作室”编转。“王仁元家庭教育工作室”以宣传先进的家庭教育理念、免费公益的家庭教育指导演讲、家庭教育咨询、传递正能量、传播优秀文化为己任。联系人王仁元，电话13403766751（微信同号）。
河南省家庭教育专家、家庭教育实战专家王仁元教授实时期待着您的联系（家庭教育指导、教师培训、道德讲堂、家庭教育咨询等）。
来源：家庭教育正能量
