摘要：大家新年好，我是曹怀宁。2025年，我将开启一种全新的尝试——在播客上和工作室的合伙人雨哲进行对谈。我们会提炼出生活中或大或小的话题，结合我十几年咨询工作的经验及思考，与大家进行深入分享，希望和大家共同成长。
大家新年好，我是曹怀宁。2025年，我将开启一种全新的尝试——在播客上和工作室的合伙人雨哲进行对谈。我们会提炼出生活中或大或小的话题，结合我十几年咨询工作的经验及思考，与大家进行深入分享，希望和大家共同成长。
这是我们的第四期播客——《当我们谈论原生家庭时，我们在害怕什么？—— 深度剖析 “父母皆祸害” 背后的心理困境》。由于一期音频长达1小时，因此将分集推送。请听第四期第三集：《从 “暴力见证者” 到 “控制型伴侣”：一个 CPTSD 患者的自救之路》
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3. 从“暴力见证者” 到 “控制型伴侣”：一个 CPTSD 患者的自救之路
雨哲：您刚刚提到了家庭创伤的疗愈和识别。我这里有几份网友来信，都和创伤有关，请曹老师解读一下。
曹怀宁：嗯。
雨哲：有一个案例比较明显，是一个大三男生的故事。他出生在北方小城市，父亲是矿工，母亲开杂货店。从他记事起，父亲每次醉酒都会殴打母亲，最严重的一次用铁锹打断了母亲好几根肋骨。当时他还小，躲在床底下咬破嘴唇不敢出声，这个场景至今每天都在他脑海中闪回。今年春节，父亲又因母亲没及时热酒打她耳光，他赶紧录下视频并报警。但母亲却拼命怪他，说他毁了这个家，还拒绝做伤情鉴定。亲戚也骂他读书读傻了，成了不孝子。
他自己也很害怕，因为他发现，自己对现在的女朋友控制欲越来越强。上周，女朋友和男同事吃饭，他们大吵一架还差点动手。他想问，自己明明最恨暴力，可为什么好像变成了父亲那样，暴力是会遗传吗？他能怎么做？是和家族断绝关系，还是有其他办法逃离家暴带来的影响？我想这应该是一个很明显的创伤案例。
曹怀宁：非常明显的创伤。从这种情况来看，我怀疑他可能已经是复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）。因为复杂性创伤后应激障碍，往往是长期承受家庭负面影响导致的。他家里存在严重的家庭暴力，父亲当着孩子面打断母亲肋骨，这是非常严重的情况。我很为这个来访者感到担心和难过，能想象他内心非常痛苦、煎熬、矛盾。很可能这种悲伤和愤怒，既指向自己又指向外界，心里肯定乱成一团。
我们来看他这个典型的CPTSD 案例。家庭是孩子对外部世界最初的理解来源。在这样的家庭中长大，他能学到什么呢？第一，他会觉得他人分成两种，一种是可怕的、有力的，一种是可怜的、无力的。这个世界冰冷又残酷，有力的人可以欺负弱小，弱小的人只能乖乖被欺凌。在这样的世界里，没有温情和道理，谁有力量谁就有决定权。
可以想象，他在建立自己的价值观时会有多矛盾。人都会形成某种价值观，且通常是在潜移默化中、在生长环境里建构的。这不是一个理智化的过程，而是耳濡目染，内化进感性的过程。对这个孩子来说，如果他认同努力读书、好好学习，可能会形成一明一暗两种价值观。明的部分是在学校习得的正确观念，比如好好学习有价值、有未来、有成就，要遵纪守法、讲道理等，从他拍视频报警、让母亲做伤情鉴定等行为就能体现这一点。暗的部分是他内心潜移默化内化的观念，即一个有价值的人是有力量、对生活有掌控感的人。这个价值观乍一听很合理，谁都想对生活有掌控权，但问题是，他生活在这样的家庭中，十几甚至几十年家庭向他宣扬的掌控方式只有暴力，他没学会其他方式，因为家里没人给他示范其他方式，也不讲道理。他报警后，亲戚说他是白眼狼、读书读傻了，就说明这个家族不讲道理。
他作为受过高等教育的人，内心肯定有强烈的割裂感和矛盾感。一方面，理性告诉他不能用暴力方式；但一旦不安全感被触发，比如女朋友和同事吃饭时，他就进入情绪闪回状态，强烈的渺小感、无价值感、不安全感应运而生。此时理性退居二线，感性掌握主动权，过往的感性经验让他觉得要有掌控权，就得靠拳头说话，所以他不自觉地用这种方式对待身边最亲近的人。事后他肯定非常后悔、痛苦，但却身不由己。
站在他的角度，我真的很理解他。我们绝对不能轻易指责他，说他明明知道家暴不对还这样做是明知故犯。如果有人这么说，对他来说是再次伤害。我想对这位小哥哥说，我理解他为什么会这样做。虽然他和女朋友差点动手这件事客观上不对，但在当时他完全被感性和情绪闪回控制，身不由己。我理解他的痛苦，也想告诉他，一味压抑并不能真正帮到他，他非常需要一步步疗愈自己的CPTSD，真正理解童年那个小男孩经历了什么，遭受了多么严重的伤害和痛苦，为自己哀悼那些痛苦和愤怒。当哀悼的话语和眼泪流出时，他情感中的暴虐力量也会慢慢减退。
另外，他的原生家庭中，父亲依然这样对待母亲，母亲作为长期受害者已经认同甚至麻木。在这种情况下，如果可以，尽量在情感层面远离父母，在经济上可以继续供养父母，但情感上保持距离，因为如果继续和父母保持强烈的情感连接，就会继续深陷价值认同的两极撕裂困境中。对孩子来说，爱和认同通常很难分开，即我们很难做到爱父母但不认同他们。所以，不要一下子给自己设定这么高的挑战，先保持一定距离，这样也能让自己不再纠结于爱父母却不认同他们的矛盾中。父母做错了，在心里认定他们做错，这对自己也是一种解脱。
来源：心理咨询师曹怀宁
