摘要：那一刻，你心跳加速，大脑空白，你结结巴巴开始说话，语无伦次，自己说了什么，你甚至都不知道，只觉得脸红耳热，无比尴尬……

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可怕的即兴演讲

“即兴演讲”，看到这个词，很多人都会有一种莫名其妙的恐慌感。

想象一下，你没有做任何准备，临时被叫上台，让你说几句话……

没有提纲，没有草稿，甚至没有一秒钟的时间去思考你要说什么。

那一刻，你心跳加速，大脑空白，你结结巴巴开始说话，语无伦次，自己说了什么，你甚至都不知道，只觉得脸红耳热，无比尴尬……

公众表达对很多人来说已经是一种挑战，即兴演讲更是让人听而生畏。

02

丘吉尔的即兴演讲

英国前首相丘吉尔是著名的政治家，更是知名的演说家。

他在二战期间的广播演讲被称为二战中最鼓舞人心的讲话。

网络上有一段关于丘吉尔的故事。

有一次丘吉尔要去发表一场演讲，到达目的地后，司机为他打开车门，他却迟迟没有下来。

问他原因，他说：“请稍等，我正在看我的即兴演讲稿”。

像丘吉尔这样的超级演说家，他做即兴演讲，都要准备一个稿子，看似即兴的演讲，在这之前都做了充分的准备。

任何信手拈来的从容，都是刻意准备的结果。

03

10秒应对即兴演讲

应对即兴演讲的最好方法，就是在还没发生时提前准备。

可能你会说，即兴即兴，不都是临时的吗，哪有时间准备呀？

为即兴演讲做好准备，我们有充足的时间！

你出席一场活动，参加一次会议，是否需要自己发言可能不知道，但是参加什么会议、出席什么活动你是知道的。

所以，在每次即兴发言之前，用10秒时间，问自己一个问题：

如果需要我发言，我讲些什么呢？

顺着这个问题，找三个关键词，简短扩展，你就知道为可能发生的即兴演讲准备什么内容了。

比如：

参加公司会议，往往需要说一下自己工作的情况；

参加朋友的婚礼，往往需要送上一段祝福；

参加一场线下培训，往往需要分享学习收获；

参加社交活动，需要做一个自我介绍……

当你用心去对待每一场活动和会议，并准备你可能要讲的内容时，你的即兴演讲能力就慢慢培养起来了。

随着你即兴能力的提升，随着你一次次地成功表达，你收获更多的是自信，以及内心中对公众发言的从容与淡定。

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练即兴更要练公众表达

我知道，还有些伙伴，即便提前准备好了内容，一上台也会变得大脑空白，语无伦次，甚至拿着稿子讲话都会浑身发抖、哆嗦紧张。

那你需要提升的不只是即兴能力，而是综合的演讲表达能力。

演讲表达是一项综合能力，包含自信力、思维力、逻辑力、即兴力、气场、知识储备等多个维度。

比如，你提前准备好的内容，上台后也会大脑空白，语无伦次，紧张怯场，最根本的原因在于自信心不足。

你会担心出丑、担心讲错，很在意别人的看法，整个人是紧绷不放松的，所以表达起来自然不可能自如流畅。

我们演讲训练营的学员，还有些伙伴，提前得知自己过几天要上台发言，就会紧张焦虑，心情沉重，胸口就像压着一块石头，每一天都是煎熬，这其实都是自信不足导致的。

自信也是我重点帮学员训练和提升的。

因为自信是表达之基，只有自信建立了，整个人的状态放松了，无论面对领导、面对权威、面对冲突，还是在公众场合发言，你才能轻松自如地表达。

再比如，参加一场会议，你知道要讲哪方面的内容，也有自己的想法，但就是不知道按照什么逻辑讲。

先讲什么，后讲什么，如何组织语言，怎么讲更有吸引力、有说服力，这个根本原因在于，缺乏表达逻辑的训练。

像自我介绍、工作汇报、会议发言、聚会讲话、竞聘演讲、获奖感言、学习心得分享……不同场合都是有一套表达的逻辑模型的。

当你掌握之后，就可以有逻辑、有条理、有结构、有步骤的表达你的所思所想。

而无论是自信心，还是思维力、逻辑力，抑或即兴能力、语言组织能力，都是一项能力，所有能力都是可以通过训练获得的。

你可以找方法、找技巧，自己训练，也可以加入郑老师演讲俱乐部，和来自全国各地的优秀同学一起训练。

从克服紧张，到提升自信，从内容设计，到逻辑构建，从气场打造，到即兴发言，从金句设计，到素材积累。

带着大家系统的学习、科学的训练，帮大家扎扎实实地提升演讲表达能力。

写在最后

每个行业的红利，都会向善于表达者倾斜。

而演讲表达就是一项能力，就像游泳和开车一样，一次训练，终身受益！

愿你的前方，被表达照亮！

我是郑磊杰老师，实战派演讲教练，自信魔法师，专注演讲表达培训8年，1000+场演讲培训实战经验，学员遍布全国200多座城市，海外10几个国家，有企业家、事业单位负责人、上市公司高管、银行行长、职场精英、大学生、研究生、博士生各类人群，一对一演讲辅导上千例，通过实战帮助学员提升了自信，学会了演讲，让学员实现了自我的突破和跃迁。

来源：郑磊杰演讲与口才一点号