摘要：衬衫：衬衫的第一粒纽扣，穿西装打领带时一定要系好，若不穿西装外套只穿衬衫则不允许打领带。衬衫的袖口一般以露出西装袖口以外 1.5 厘米为宜，且衬衫的下摆不可过长，要将下摆要塞到裤子里，保持整体的利落感。领带：可以根据衬衫和西服颜色来选择领带颜色，最好是红色、蓝

（一）男生着装建议

在参加保研面试时，男生的着装需要注意以下几个方面：

衬衫：衬衫的第一粒纽扣，穿西装打领带时一定要系好，若不穿西装外套只穿衬衫则不允许打领带。衬衫的袖口一般以露出西装袖口以外 1.5 厘米为宜，且衬衫的下摆不可过长，要将下摆要塞到裤子里，保持整体的利落感。

领带：可以根据衬衫和西服颜色来选择领带颜色，最好是红色、蓝色，或者以黄色为主且带点图案的，风格上典雅朴素为宜。领带的长度要把控好，以自然下垂的最下端至皮带扣处为最佳。

西服：最好选择穿深色的西服，像灰色、绿色和深蓝色都是不错的选择，这类颜色的西服往往给人以稳重、可靠、忠诚、朴实、干练的印象。西服单排扣适合较苗条者，两粒扣的，扣上面那粒；三粒扣或多粒扣的，扣中间那粒；双排扣适合较为健硕者，钮扣要全扣上。

西裤：西装讲究线条美，所以选择的西裤必须要有中折线。西裤长度以前面能盖住脚背，后边能遮住 1 厘米以上的鞋帮为宜，注意千万不能随意将西裤裤管挽起。

皮鞋：穿整套西装一定要搭配皮鞋，面试时，穿黑色或咖啡色皮鞋较为正规。同时皮鞋不应有铁钉，不然进入面试考场后，铁钉的声音会很刺耳，影响整体形象。

袜子：要穿与西裤、皮鞋颜色相同或颜色较深的袜子，一般为褐色、深蓝色或藏青色，切忌穿白色袜子，不然会显得很不协调。

总之，男生的保研面试着装整体要展现出稳重、干练的形象，注重细节搭配，给导师留下良好的第一印象。

（二）女生着装建议

对于女生而言，保研面试时的着装需要遵循以下原则和要点：

裙装：以一步裙为宜，长度要过膝，这样的裙装给人简单干练的感觉，同时也不失端庄优雅，很适合面试这种较为正式的场合。

袜子：如果穿裙装的话，可配上连裤袜或者长筒丝袜，颜色以肉色为宜，一方面符合职场着装的常规搭配，另一方面也能让整体着装显得更为得体。

鞋子：最好选择黑色或棕色的 4 分跟正装皮鞋，其他材料和颜色可能都不是很妥当。并且要注意鞋底一定不可以带铁钉，避免走动时发出声响影响面试氛围。

配饰：面试时可以佩戴项链等饰品，但要以少量精致、淡雅为宜，越简单越好，主要是突出端庄的气质，切不可过于夸张，以免喧宾夺主。

此外，不同身材的女生可以灵活选择适合自己的着装。比如身材较娇小的女生，可以选择简洁的短款上衣搭配过膝直筒裙，拉长身材比例；身材稍丰满的女生，则可以选择有垂感、线条流畅的套装，起到修饰身形的效果。总之，着装要干净、整洁、熨烫平整，色彩柔和而不过于艳丽，展现出女生的干练与端庄气质。

二、仪容仪态篇

（一）仪容修饰要点

在保研面试中，仪容修饰至关重要，因为它会影响导师对你的整体评价。修饰仪容需要遵循一定的原则，首先是美观整洁、卫生、得体。美观整洁意味着要保持面部干净，头发清爽，比如男生头发要修剪得干净利落，“前不过眉、侧不过耳、后不过领”，且最好不要留光头，以免给人不庄重的感觉；女生如果留长发，面试时可以选择扎起来，披肩发的话要把整张脸露出来，显得干净利落，同时尽量不要染发和烫发，要是已经染了夸张的颜色，记得要染回黑色。

卫生方面，要确保眼角、口鼻处无异物，手部干净，指甲适中，女生不要涂太显眼的指甲油，并且身上不要有异味等。得体就是仪容既要修饰，又忌讳标新立异，简洁、朴素最好，应当展现出端庄、大方、斯文的形象，这样不仅会给人以美感，而且有利于使自己赢得导师的信任。相形之下，将仪容仪表修饰得花里胡哨、轻浮怪诞，是得不偿失的，毕竟保研面试是一个相对严肃的学术交流场合，得体的仪容能展现出你对此次面试的重视以及自身的素养。

（二）仪态注意事项

仪态在保研面试中涵盖了多个方面，像体态、手势、面部表情等，它们都在默默向导师传递着你的气质和素养信息。

常见的一些不良小动作往往会破坏整体形象，例如有的人在面试答题时，表情木然，神情紧张或过于严肃，目光虚弱散乱；行为举止不当，过分谦恭，弯腰躬背，两手下意识地揉搓，点头哈腰，吐舌头、翻白眼；回答问题时辅助性的手势很零碎，频度过高，让人觉得滑稽可笑；坐姿不正，出现摇头晃脑、抖腿、跷二郎腿等下意识的动作。这些习惯性的毛病经常会让本来优异的表现大打折扣。

那要如何克服这些小动作呢？可以自己独处的时候对着镜子练习，在心理上多给自己暗示，提高自己对于这些不良小动作的注意，有意识地去避免。也可以与朋友合作练习，相互监督，改正不良的手势语。还能让家人和朋友充当考官，指出你经常性的小动作，有针对性地加以改正，在练习的时候，最好能与家人、朋友保持 “陌生”，这样更有效果。总之，在面试过程中，要注意坐姿端正、站姿挺拔，避免过多的小动作和不必要的肢体语言，与面试官交流时，要保持眼神交流，展现出自己的专注和尊重，同时，注意控制自己的音量和语速，避免过于紧张或随意，争取展现出良好的仪态，给导师留下好印象。

三、谈吐礼仪篇

（一）音调与语速把控

在保研面试回答问题时，音调的抑扬顿挫以及讲话速度的快慢适中是非常关键的。音调有起伏，能让你的表达更具感染力和吸引力，避免平铺直叙带来的乏味感，使导师更愿意听你讲述，也能更好地抓住他们的注意力，让你所阐述的内容更容易被记住。比如在强调重点内容时，适当提高音调；在进行一般性叙述时，保持平稳适中的音调，这样有高有低，错落有致，会让整个回答显得生动许多。

而讲话速度也不容忽视，千万不要过快，否则导师可能都来不及听清你具体说了些什么内容，即便你肚子里有很多墨水，也没办法准确传达给对方呀。当然，也不能过慢，不然容易显得拖沓，还可能让人觉得你对自己要讲的内容不够熟悉、不够自信。最好是娓娓道来，给人一种稳健的感觉，同时也给自己留下思考下一步该怎么说的余地。例如，在介绍自己的科研项目经历时，有条不紊地按照合理的速度去讲述项目背景、过程以及成果等内容，让导师能够清晰地跟上你的思路，留下良好的印象。

（二）措词和逻辑要求

措词方面，一定要谦逊文雅，这体现着你的修养和态度。要坚持以事实说话，用实实在在的经历、成果来支撑自己的观点和表述，少用虚词、感叹词，因为过多使用这类词会让你的表达显得比较随意、空洞，不够严谨。比如，不要总是用 “嗯”“啊”“那个”“就是说” 之类的词来填充话语间隙，也别随意夸大其词地去描述自己的能力或成果。

逻辑上更是要重点关注，语言的内容和层次应合理、有序地展开。回答问题时要有清晰的条理，分条阐述是个很不错的办法，像使用 “首先”“其次”“最后” 或者 “第一”“第二”“第三” 等连接词，让导师一听就能明白你的思路和重点所在。例如，当被问到 “为什么选择这个专业以及对未来的规划是什么” 时，可以这样回答：“首先，选择这个专业是因为我在本科阶段学习相关课程时产生了浓厚的兴趣，并且通过参与一些项目实践，发现自己在这个领域有进一步探索的潜力；其次，对于未来规划，我打算在硕士阶段扎实学习专业知识，积极参与导师的科研项目，提升自己的科研能力；最后，希望能在这个专业领域有所建树，发表高质量的学术论文等。” 这样逻辑清晰的表达，能让导师很轻松地理解你的想法，自然会对你留下好印象。 同时，用词要通俗易懂，尽量不要用简称、方言、土语和口头语，以免导师难以听懂造成沟通障碍。要是遇到实在不能回答的某一问题时，也要如实告诉导师，含糊其辞和胡吹乱侃可是会导致惨败的哦。

四、常见问题篇

（一）自我介绍相关问题

在保研面试中，自我介绍往往是开场的必经环节，而这之后，导师通常会基于你的介绍内容提出各类问题，一般可以分为拷问类、考查类、应变类等不同类型。

拷问类问题，就是导师根据你在简历以及自我介绍里呈现的内容，进一步有针对性地展开追问。比如你提到自己参与过某个科研项目，导师可能就会接着问你在项目里具体承担的角色、遇到的困难以及如何解决的等等。所以在准备自我介绍时，对于自己提及的每一个亮点，都要确保后续能有话可说，要提前梳理好相关经历的详细情况。

考查类问题，主要是导师自己拟定的一些关于专业知识方面的问题，目的在于考察你基础知识是否扎实。例如你介绍自己本科学的是计算机专业，那导师可能会问像数据结构里数组与链表的区别、哈希表冲突的处理方法等基础专业问题，这就要求我们对专业基础知识有充分的复习和准备。

应变类问题，则是导师提出一些情景模拟的情况，询问要是换做是你会如何去做。比如导师可能会假设在一个科研项目里出现了团队成员意见不合的情况，问你会怎样协调处理，以此考察你的应变能力和团队协作思维。

为了更好地应对这些后续提问，在做自我介绍时一定要给自己留有余地，做到言之有物、条理清晰并且突出重点。条理清晰就是可以把大学经历按照学习、科研、学生工作等类别进行分类介绍，而突出重点意味着如果是面试研究所，那要以学习和科研为主、学生工作为辅来叙述，着重讲学习和科研相关内容，学生工作简单带过就行。这样一来，导师的提问基本就会顺着你的介绍来展开，我们也就能更好地把控面试节奏，从容应对了。

（二）专业相关问题

专业相关问题在保研面试中是重中之重，导师非常看重考生在专业领域的知识储备以及见解深度。

首先，一定要提前准备好专业素材，对于本专业的核心知识点要进行全面复习。像理工科专业的话，要熟知专业课程里的基础概念、定理以及常见的应用案例等；文科专业则要对专业的重要理论、流派等内容牢牢掌握。比如学计算机专业的，得清楚数据结构里各种数据结构的特点、算法复杂度的分析等知识；学文学专业的，要了解不同文学流派的代表作家及其作品风格等内容。

导师常常会考查基础知识方面的问题，比如 “请简述你所学专业的定义和研究范畴”“你本科专业里最重要的几门课程是什么，它们之间有怎样的关联” 等等。此外，还会问到专业见解方面的问题，像 “读过哪些专业书籍，哪一本对你影响最大，谈谈你的理解”“对于当下本专业领域的某个热点问题，你是如何看待的”。

面对这些问题，回答时要有清晰的思路。以谈对专业书籍的看法为例，可以先简要介绍书籍的核心内容，然后阐述书中某个观点给自己带来的启发，或者分析这本书在专业领域的价值和地位等。要是回答专业热点问题，就可以先表明自己的立场，再结合专业知识去分析背后的原因以及可能产生的影响等。总之，平时要多积累，对专业知识深入钻研，才能在面对这类问题时应答自如，展现出自己扎实的专业素养，赢得导师的认可。

（三）个人规划相关问题

当导师询问关于个人规划方面的问题时，主要涉及读研目的、研究生阶段计划以及未来职业规划等内容，我们需要从合理、可行的角度去思考和作答。

对于读研目的，可以从提升专业能力、深化专业知识、培养科研思维等方面来阐述。比如你可以说 “我选择读研是因为在本科学习过程中，发现自己对专业知识只是有了初步的掌握，希望通过研究生阶段更深入系统地学习专业课程，参与科研项目，提升自己解决实际专业问题的能力，为未来在这个领域发展打下坚实基础”。

研究生阶段计划要分阶段、有条理地进行表述。研一阶段，着重打好专业基础，认真学习专业课程，积极阅读专业领域的前沿文献，同时主动与导师和同门交流，尽快融入研究团队；研二阶段，可以尝试参与导师的科研项目，选定自己感兴趣的研究方向，开展一些初步的研究工作，争取发表小论文或者参与学术会议；研三阶段，就要围绕毕业论文进行深入研究和撰写，确保顺利完成学业要求。

而未来职业规划方面，如果是倾向于学术道路，可以说打算继续攻读博士学位，未来在高校或者科研机构从事教学和科研工作，致力于在专业领域取得一定的研究成果。要是更偏向于就业，就结合专业谈谈想从事的具体岗位，比如学计算机专业的可以说希望进入互联网企业做软件开发相关工作，并且说明自己会在研究生阶段通过实习、参与项目等方式积累实践经验，提升专业技能以满足岗位需求。

总之，回答个人规划相关问题时，要让导师感受到你目标明确、规划合理，是一个对自己未来有清晰思考且积极进取的学生。

（四）英语面试相关问题

在保研英语面试中，有一些常考的问题需要提前准备，形成相应的表达框架，运用合适的句型和词汇来提升英语表达质量。

首先就是自我介绍，要涵盖自己来自哪里、所在学校、所学专业、对科研的态度以及业余爱好等基本信息。例如：“Good morning/afternoon, dear professors. I'm very glad to be here for this interview. My name is [Your Name], and I'm from [Your University]. I'm majoring in [Your Major]. During my undergraduate years, I've developed a strong passion for scientific research, as I believe it can help me explore the unknown world and make contributions to my field. In my spare time, I enjoy reading books and doing sports...”

另外，用英语定义和解释所学专业也是常见考点。比如学经济学专业的，要能用英语说出 “Economics is a social science that studies how individuals, businesses, governments, and societies make choices about the allocation of scarce resources to satisfy their unlimited wants.” 这样的定义，并且还能进一步展开阐述专业的主要研究内容、重要性以及应用领域等方面内容。

对于一些常见话题，像介绍自己的家乡、描述一次难忘的经历等，也需要提前准备好相应的英语表达。在回答问题时，可以先用自己熟悉的简单句型和词汇把内容组织起来，之后再尝试用更精确、高级一些的表达方式去替换，让自己的回答更出彩。平时要多练习英语口语，克服紧张情绪，做到发音清晰、表达流畅，这样才能在英语面试环节给导师留下好印象。

（五）应对不会问题的策略

在保研面试过程中，难免会遇到自己不会的问题，这时候正确的应对方法就显得尤为重要。

首先，一定要实事求是，千万不要不懂装懂或者胡乱作答。如果直接回答自己不会，那也不要就此结束，可以接着说 “However, although I'm not familiar with this question currently, I can try to analyze it from the perspective of what I've learned. For example...” 然后结合自己所学过的相关内容，展现出自己分析问题的能力和谦虚的态度。比如导师问了一个专业领域比较前沿的问题你没接触过，可以说 “Sorry, I haven't studied this specific topic in depth yet. But based on my understanding of the basic principles in our major, I think it might be related to... And I will definitely look into it further after the interview.”

绝对不能因为害怕或者觉得尴尬就直接放弃回答，要知道导师考察的不仅仅是你对知识的掌握程度，还有你的应变能力和学习态度。通过合理地尝试分析问题，即使最终没能给出完整准确的答案，也能让导师看到你积极思考、诚恳谦逊的一面，不至于给导师留下不好的印象。所以，遇到不会的问题时，保持冷静，按照正确的策略去应对就好。

来源：人的尊严在于思想