摘要：为引导学生关注自身心理健康，助力学生顺利度过考后情绪多变期，以更富朝气活力的精神面貌开启学习新旅程，11月18日，市钟吾初中联合市妇联“向阳花开”公益项目，以线上直播的形式为全校学生开展《为心赋能再出发》考后心理调节专题讲座。

为引导学生关注自身心理健康，助力学生顺利度过考后情绪多变期，以更富朝气活力的精神面貌开启学习新旅程，11月18日，市钟吾初中联合市妇联“向阳花开”公益项目，以线上直播的形式为全校学生开展《为心赋能再出发》考后心理调节专题讲座。

本次讲座由宿迁市欣语未成年人成长指导中心骨干讲师、国家二级心理咨询师王娟老师主讲。

王老师强调，不应让分数成为衡量自我价值的唯一标准，要正确评价成绩，用发展的眼光看待个人进步与不足，建立健康的自我认知。其次，悦纳情绪，合理宣泄。面对考试带来的压力或失落感，要将其正常化，并学会接纳。

王老师还建议我们注意培养成长型思维，注重过程而非结果，犯错是人生成长的必然部分，每次错误都为我们提供了宝贵的学习机会。下次犯错时，不要急于责备自己，不妨思考一下这次错误带给你的反思，并为下次做好更充分的准备。

此次活动不仅为同学们提供了实用的心理调适方法，更传递了温暖与力量。心理健康教育不是一朝一夕的事情，更多时候是一个潜移默化的过程，是一份长久的工作。相信钟吾学子必能以此为契机，调整心态，积极面对未来的学习与生活。

来源：正直溪流vz