摘要：主任医师，深圳市盐田区人民医院超声医学科主任。北京大学医学博士、心理咨询与身心调和师，深圳市健康科普专家库专家。兼任深圳市医院协会医院文化分会常委，广东省医师协会人文医学工作委员会委员。组织成立“深圳市医护互助成长工作坊”，荣获深圳市十大“百姓学习之星”。主理
2025.6
深图健康讲坛
第193期
身体不适的常见原因及自我调和方法
时间：6月14日（周六）10:00-11:30
地点：
主讲嘉宾
宫琳
主任医师，深圳市盐田区人民医院超声医学科主任。北京大学医学博士、心理咨询与身心调和师，深圳市健康科普专家库专家。兼任深圳市医院协会医院文化分会常委，广东省医师协会人文医学工作委员会委员。组织成立“深圳市医护互助成长工作坊”，荣获深圳市十大“百姓学习之星”。主理“星空闪耀”公众号七年，长期为大众提供实用的身心问题解决方案。曾赴美国克利夫兰医学中心学习艺术医疗相关内容，热衷于将医学、心理学、社会学、脑科学、艺术医疗等多种学科跨界融合。
擅长身心个案咨询、团体授课、身心调和活动策划等，为深高速、比亚迪、深圳港等企事业单位员工讲授情绪与健康相关课程，为患者打造“找回自我力量”的身心调和活动，为医务人员打造“医疗场景中的认知行为调和”活动等。
内容简介
在生活中，你是否有过这样的经历：时常感觉身体不舒服，可去医院做了各种检查，却又查不出什么大问题？这种情况其实并不少见，很可能是你已经处于亚健康状态了。那么，什么是亚健康？如何准确判断自己的身体状态是否处于亚健康呢？产生亚健康的生理与心理原因有哪些？亚健康会带来哪些影响？
本次讲座，嘉宾将为大家带来一场别开生面的健康科普讲座。在讲座中教授实用的自我调和手法，并设置观众两两组队的小组活动，让大家可以在日常生活中更好地照顾自己的身心，缓解不适症状。这不仅是一场知识的分享，更是一次自我健康管理的实践指导。
指导单位
深圳市卫生健康委员会、深圳市文化广电旅游体育局
主办单位
深圳市健康服务与传播促进会、深圳图书馆
承办单位
深圳市盐田区人民医院
温馨提示
1. 参与活动无需预约，现场座位有限，先到先得，坐满为止。
2. 活动面向12岁及以上读者开放。
活动须知
1. 活动将进行全程摄录，读者到达现场即视同接受群像、特写等拍摄及传播。
2. 请遵守现场工作人员的指引，勿大声喧哗，勿将食品、饮料带入活动场地。活动过程中，请将手机等发声装置置于静音状态，勿随意进出走动。未经授权，请勿使用闪光灯或专业摄影设备。感谢您的理解与配合。
3. 活动中嘉宾观点不代表深圳图书馆立场，活动最终解释权归深圳图书馆所有。
“健康深圳大讲堂”简介
“健康深圳大讲堂”是由深圳市卫生健康委员会、深圳市文化广电旅游体育局指导，由深圳市健康服务与传播促进会和深圳图书馆联合主办，深圳市多家三甲公立医院承办的大型健康科普公益活动。自2016年创办以来，迄今已举办至第八届。每期讲座的嘉宾都是来自不同公立医院的优秀专家、名医，并且在我市、广东省乃至全国有一定的影响力。活动举办地点在深圳图书馆五楼报告厅，每月两到四期，周六上午10:00开始。每期将邀请1名在全国或本土具有知名度的优秀专家与市民分享知识、畅谈健康、指导就医、现场答疑。“健康深圳大讲堂”将为一切关注健康的人提供一个有公信力、影响力和传播力的平台，为创建健康深圳出一份力量。市民读者可以通过关注“健康桥”微信公众号、深圳图书馆公众号、承办单位公众号等了解讲座预告。
整理：关 亚
审校：王海涛
编辑：李 畅
审核：肖永钐
深圳图书馆开放时间
中心馆
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来源：两广大地那些事儿
