摘要：叮铃铃……随着大课间铃声响起，黄墩镇中心小学的操场上瞬间沸腾。整齐列队的班级方阵中，三年级学生田光迪在仰卧起坐场地一气呵成完成30个标准动作，额头沁出的汗珠顺着脸庞缓缓滴落。这生动的一幕，正是岚山区创新推行“40＋30”大课间模式的鲜活注脚。

让学生“撒欢儿”动起来

——岚山区创新实施“40＋30”大课间模式掠影

叮铃铃……随着大课间铃声响起，黄墩镇中心小学的操场上瞬间沸腾。整齐列队的班级方阵中，三年级学生田光迪在仰卧起坐场地一气呵成完成30个标准动作，额头沁出的汗珠顺着脸庞缓缓滴落。这生动的一幕，正是岚山区创新推行“40＋30”大课间模式的鲜活注脚。

自2024年以来，岚山区以“让运动成为习惯，让健康伴随成长”为目标，重构校园体育时空，构建起“双时段·三结合”的特色运动体系，努力让孩子“身上有汗，眼里有光”成为运动新常态。

时空重构：锻造“黄金锻炼圈”

如何提升体育运动实效，时间配置是前提。岚山区教育和体育局积极贯彻《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》提出的“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”要求，坚持“五育”并举，认真落实“健康第一”教育理念。

深化体育教学改革，实施“40＋30”黄金大课间配时，每日上午设置40分钟“活力大课间”，以“趣味跑步+体质健康操”为主轴；下午安排30分钟“能量加油站”，聚焦“趣味活动+体能训练”。这种“双时段”设计打破传统课间“碎片化”瓶颈，通过“运动训练＋体质提升＋趣味教育”三结合模式，为学生量身定制科学锻炼时刻表。

体育多样式，运动更迷人。针对传统课间活动单一化难题，岚山区推行“4321”教研机制，系统开发了趣味游戏、戏曲操、集体舞蹈等60余项特色运动课程。岚山区实验中学的“校长杯”足球联赛、玉泉实验中学、安东卫实验中学等学校的田径队训练、巨峰中学的“体艺融合操”、虎山中学的韵律操、岚山区实验小学的竹竿舞、呼啦圈等项目各具特色，让课间运动既有力度又有趣味。

校校建队，人人参与。“我们坚持‘一校一品’发展模式，让每个孩子都能找到热爱的运动项目。”岚山区教体局艺体部负责人介绍，全区中小学已形成“班班有特色、校校有品牌”的格局：明珠路小学的“体育游戏”让学生在角色扮演中爱上运动；岚山区实验小学、明珠路小学、虎山小学等学校在三大球培养出众多优秀人才。官山小学、高兴小学趣味课间、巨峰小学的“333”运动模式、碑廓小学、海州湾小学体育校本课程活动等，全区各校园焕发出勃勃生机，师生的精神面貌焕然一新，实现大课间从“热”起来到“火”起来完美切换。

以赛促育：激活“运动生态圈”

在2025年岚山区中小学田径运动会上，来自全区中小学的25支代表队485名运动员相聚岚山区巨峰镇初级中学田径场，打破7项区级记录，共同诠释更快、更高、更强、更团结的体育精神。

更值得一提的是，在2025年岚山区第七届中小学生排球联赛上，来自全区600余名运动员展开激烈角逐，彰显新时代青年昂扬奋斗的新姿态。该区曾斩获2024全市青少年排球锦标赛男女双冠王，代表日照参加省赛创历史最好成绩，真正通过举办阳光体育活动让孩子们“跑起来”“拼起来”“强起来”。

同时，该区积极将体育与“正双姿·强规范”、幼儿体育嘉年华、“健康体重管理年”等全域育人有机衔接融合，孩子们不论是课堂学习还是日常生活精气神更飒、元气更足，目前，岚山区学生体质健康测试走在全市前列。去年以来，岚山区先后承办全国中学生排球区域联赛和齐鲁青少年排球超级联赛分区赛，举办“世界排球冠军进校园”“山东女排公益行”、田径联赛、三大球超级联赛、幼儿体育嘉年华等重大活动10多项，一项项赛事，一枚枚奖牌成为孩子健康成长最好的写照。

评价赋能：构建“三维督导网”

为确保大课间落地见效，岚山区创新实施“三三”制督导评价机制：把学生体质健康优良率列为高质量考核的重要内容，纳入年终教育督导的重要指标，让体育工作评价更有评价性、量化性和可操作性。坚持体育教学日常监督与动态检查相结合，每学期开展单项国家学生体质健康测试比赛、大课间活动现场直播、区校运动会，最大程度激发了师生体育运动活力，为校园注入了一股源源不断的生命力。累计开展“四不两直”督导60余次，内容涵盖跑步、课间操、体能训练等，促进大课间“一校一品”走深走实，打造了30所体育运动特色校园。

“现在走进校园，处处都能看到孩子们奔跑的身影、听到此起彼伏的加油声。”岚山区教体局党组书记、局长何玉滨表示，“40＋30”模式不仅是时间的叠加，更是教育理念的革新。当运动成为青春的底色，孩子们收获的不仅是强健的体魄，更是坚韧的品格和团队协作的精神。未来，该区将继续深化体教融合育人模式，让每个孩子在阳光下跑出活力、跳出精彩、赛出风采，为成长注入源源不断的健康动力。

全媒体记者 王艺臻

通 讯 员 庄 超

来源：主流日照