摘要：休学了一整年，儿子明明答应回校，可到了上学这天，他又把自己锁在房间里，说起不来床，要再等几天才去学校。

“你不是答应了回学校上课吗？我都跟老师说了，你这会儿又反悔？”

休学了一整年，儿子明明答应回校，可到了上学这天，他又把自己锁在房间里，说起不来床，要再等几天才去学校。

一瞬间，我崩溃了，上学怎么就这么难？！

儿子躺平后，几乎不和我说话，不和我见面，整天把自己关在房间里。

吃饭靠外卖解决，外卖盒子就堆在门口，也不扔；就连上厕所也不肯出房间门，直接在屋里解决。

每次吃饭，都是我主动敲门问他：“儿子，今天想吃什么？妈妈给你做。”

回答我的，要么是沉默，要么是一句“别管我”。

我站在门外，和一门之隔的儿子，成了这世上最熟悉的陌生人。

我以为，只要为孩子付出足够多的精力，孩子就会知恩图报，少走弯路，甚至能逆天改命。

但现实是，为孩子操劳了一辈子，到最后却落不下一点好，该踩的坑，还是踩了；该撞的墙，还是撞了。

累死累活为孩子挣一个好环境，孩子却不识抬举，整天在学校混日子；

提醒孩子好好上学，他却撂挑子不干，直接躺平了；

省吃俭用包揽全部家务，孩子又埋怨你管得太多……

经历了这么多后，我真的要告诉天下父母：

休学摆烂的孩子，大多都可以成功返校！

但前提是，父母要相信人各有命，你只需要把孩子养大，其他的不要太操心。

否则，你操心的越多，孩子反而越成长不了。

我儿子在家躺平一年，复学困难

12年前，我丈夫突发心梗去世，留我一个人照顾2岁大的儿子。

“真可怜，年纪轻轻就没了丈夫，以后她一个人带孩子，难啊！”

周围邻居的叹息声像一根根针，扎得我心口生疼。

那时我就发誓，就算砸锅卖铁，也要把儿子拉扯大，让他有个好前程。

儿子4岁的时候，我把儿子留给了老人照顾，自己一个人去了南方打工。

白天在工厂流水线上做工，晚上再去火锅店干兼职。

虽然跟儿子相隔得远，但我给他的关心一点没少：

在幼儿园受小朋友欺负了，转园！

老师对孩子不上心，转园！

短短3年，我们光幼儿园就换了5个。

到了儿子上小学的年纪，我从广州回来，拿着攒的钱在儿子小学门口开了一家早餐店。

起早贪黑地包包子、卖包子，晚上再给儿子辅导作业。

不管多忙，我都无怨无悔，离儿子近，能随时照顾到儿子，光这一点我就已经很满足了。

我省吃俭用供他读完小学，小升初时又咬了咬牙把他送进了私立初中。

心想着，学费贵点就贵点吧，只要儿子能接受到好的教育就值了。

儿子果然不负所望，他初一时，成绩能排到班里前10名，甚至在全市都能排到800名，英语成绩最好，能考到班里前3或者前5。

看着他考出的好成绩，我觉得所有的辛苦都值了。

谁能想到，初三那年一切都变了。

初三课程难度加大，儿子成绩接连下滑，他新换的班主任为了让儿子安心学习就撤掉了他生活委员的职务。

成绩下滑，再加上被老师撤职，儿子班里的学生也开始明里暗里嘲笑他说：

“就当了这么一个七品芝麻官还被撤职了！哈哈哈……”

也许儿子因为这件事被刺激到了，从2024年11月份开始，他作业不写，课也不上，我好话歹话说尽，他却越来越沉默。

最后直接在家躺平，黑白颠倒地打游戏。

我关掉早餐店陪读，每天变着花样给他做饭，收拾房间，就连一日三餐，都是我亲自端到他面前，喂他吃。

态度温和，甚至可以称之为卑微，可儿子却不领情，别说“谢谢”了，连个正眼都不给我。

我这个亲妈，还不如游戏跟他亲！

有次我实在忍不住，哭着问他：

“妈妈这么辛苦是为了谁？你怎么就不能争点气？”

他却冷冷回我：

“那是你自己要辛苦，别把压力都往我身上推。”

这句话像一把刀，直直插进我心里。

我替他求老师、找关系，让他上好学校，他不领情；

我包揽所有家务，让他专心学习，他嫌我管得太宽。

我把全部精力都扑在他身上，换来的却是他这么一句话！

儿子躺平原来是因为“习得性无助”

看着儿子房间里永远紧闭的房门，我整夜整夜地睡不着。

直到看了一场讲座，听到“习得性无助”这个词，心里的疙瘩才慢慢解开。

原来孩子不是故意和我作对，是他心里早就被压得喘不过气了。

小升初时，我光想着“上好学校才有出路”，根本没问他的意愿，就把他送进了私立初中。

他拼命学，初一成绩还不错，我松了口气，却不知道他是比别人多花了好几倍的力气，才取得好成绩。

但是上了初三，儿子一次次努力却得不到好结果。

努力写作业，换来的是老师批评；拼命学习，换来的却是一次又一次的成绩下降；想当好班干部，却被撤职。

还有，我替他求老师、找关系，在他眼里可能是在否定他的能力；包揽所有家务，反倒让他觉得自己什么都做不好。

这些好心办的“错事”，都成了压垮他的稻草。

时间长了，他慢慢就觉得“我怎么做都没用”，心里早就被无助感填满，再也没有力气往前迈步了。

于是，干脆躲进游戏里，因为他觉得在游戏里不用面对失败。

我把孩子从躺平中拽了出来

明白问题根源后，我开始尝试用一些简单的方法，帮孩子重新找回信心。

这些方法，我想分享给和我一样焦虑的妈妈们。

1有些路，孩子得自己走；有些坑，他得亲自去踩

我再怎么操心，也代替不了他的人生。

我越是替孩子解决问题，他就越会失去自己面对困难的能力，变得没有主见、脆弱。

他黑白颠倒、饮食不规律，我强行纠正只会让他更抵触。

与其把自己和孩子都逼得喘不过气，不如学着放手，让他为自己负责。

我告诉他：

第一，不想上学可以，给我写个承诺，不上学是自愿的。

第二，家里不养闲人，不上学就进社会，工作自己找，我们这小地方童工多的是。

第三，我只提供给他的温饱跟住宿，一切电子产品、动漫周边、小说都自己挣钱买。别成天理所当然地花我们的钱，还把我们贬低得一文不值。

起初他以为我在开玩笑，直到第二天早上，我没有像往常一样把饭送到他房门口。

他开始发作了，打开门嗷嗷喊饿，我只回了句：

“你都16岁了，也算半个成年人，饿肚子该自己想办法。”

那天下午，他第一次主动走出房门，我指着电饭煲说：“电饭煲里有粥，冰箱里有咸菜，饿了就自己盛上饭吃。”

不催促，不卑微地劝说，只是把选择权交给他，不吃就饿肚子，我不为他负责。

当我放手，不再为他操心时，他开始从“等饭吃”变为“找饭吃”。

一天早上，桌上多了一锅夹生粥，他把碗推过来时脸通红：“尝尝，反正我不吃。”

我舀了一勺，故意咂嘴：“比妈妈第一次煮的强多了。”

他“切”了一声，把自己那碗喝得干干净净。

2把 “修复关系” 放在第一位，关系比成绩更重要

就像孩子喜欢某位老师，在这位老师的课上，孩子就会认真听讲。

亲子关系也是如此，父母想传递的教育内容再好，也要有足够好的关系，才能被孩子吸收。

以前我总说“这所学校升学率高，妈都是为你好”。

却不知道这种“为你好”的句式对孩子来说，就像是命令，孩子心里会竖起一道墙，不愿意跟我交流。

我开始给把儿子当朋友，很少在他跟前提“上学”“作业”“为你好”这些词。

平等地跟他沟通，把“我这么做是为了你好”改为“你觉得……怎么样”。

有次他盯着电脑屏幕发呆，我递过去一杯温牛奶，轻声说：

“你初三时被撤职那件事，是不是一直憋在心里？”

那天晚上，他第一次向我袒露自己的想法。

我才发现，孩子不是没心没肺，他只是把所有委屈都藏在了心里。

3不要做孩子的保姆，爱要有边界

父母包揽一切时，孩子的责任意识就会错位，认为“这些事本来就该爸妈做，我只负责学习就行”。

比如你一直帮孩子洗衣服，他就意识不到这是自己生活的一部分。

设定边界，给他一个小任务，让孩子自己做些力所能及的事。

当他完成这个任务，会发现“原来我能照顾好自己”。

这种成就感会让他更有信心，也能把这种能力应用到学习等其他方面。

以前我连他书包都要每天检查一遍，生怕他落东西。

而现在，我大手一撒，决定不再替他操心。

我会把脏衣服堆在他房门口：

“你的衣服自己洗，妈妈只洗自己的。”

第一次他气急败坏地把脏衣服扔到客厅，我就当着他的面，把那些衣服直接丢进垃圾桶。

他愣在原地，我装出一脸无辜的样子，拿起拖把拖地：

“你不要的话，我就把这衣服当垃圾丢了，要穿干净衣服，自己动手洗。”

见我态度强硬，他立马软了下下来，老老实实自己研究洗衣机洗衣服去了。

4用“小目标”帮他找回掌控感，激发他的内驱力

躺平的孩子往往会陷入“大目标恐惧”，觉得“上学”“变好”遥不可及，害怕尝试，干脆放弃。

就像让他一口气爬 100 层楼，可能他连开始都不想开始。

但将大目标拆分成倒垃圾、整理书桌一个个小任务，每完成一个小目标，大脑就会分泌少量多巴胺，形成正向反馈。

这时，孩子积累的不仅是奖励，更是“我能做到”的自我认同。

这种感觉会像滚雪球一样，让他敢于挑战更大的目标。

我决定让他在小事上找到掌控感。

我故意在他面前“装笨”：

“儿子，妈妈手机总弹广告，你能帮我设置一下吗？”

“路由器好像坏了，你懂技术，快看看怎么弄。”

起初他不耐烦地扔来一句 “自己琢磨”，但我每次都拿着说明书假装研究，嘴里念叨：

“哎呀，这步怎么操作啊……”

终于有次他看不下去，抢过手机三下五除二搞定，我立刻竖起大拇指，给他正向反馈：

“还是你厉害，妈妈学了半天都没弄懂。”

后来我“示弱”得更彻底：“我买的面粉太重了，妈妈搬不动。”

他皱着眉扛起 50 斤面粉，累得满头大汗却没吭声。

我给他递上毛巾时，他突然转过头来跟我说：

“以后这种重活我来干吧，你腰不好。”

原来孩子不是冷漠，只是习惯了被照顾，当他发现自己能成为父母的依靠时，责任感会自然觉醒。

儿子主动提出上学后，我哭了

上周三早上六点，他敲开我的房门，手里拿着一张纸：“妈，我写了承诺书。”

纸上歪歪扭扭地写着：

“我自愿 6 月 15 日回学校上课，以后自己洗衣服、做饭，不再点外卖。”

我接过纸的手在发抖，眼泪扑簌簌地往下掉。

孩子妈妈写的感谢信

原来教育不是拼命推孩子往前跑，而是松开紧握的手，相信人各有命。

我们总为孩子遮风挡雨，却忘了风雨本身就是成长的养分。

你只需要把孩子养大，其他的不要太操心。

来源：纽扣家庭教育一点号