市疾控中心提醒：夏日户外活动谨防蜱虫叮咬

摘要：当你踩着松软的草地、穿越葱郁的灌木时，一种比芝麻还小的生物正潜伏在暗处 —— 蜱虫，这个被称为 “草爬子” 的吸血小虫，正迎来一年中最活跃的季节。据沈阳市疾控中心数据显示，每年夏季因蜱虫叮咬就诊的患者激增 30%，轻则红肿瘙痒，重则引发发热、脑炎等严重疾病。这

当你踩着松软的草地、穿越葱郁的灌木时，一种比芝麻还小的生物正潜伏在暗处 —— 蜱虫，这个被称为 “草爬子” 的吸血小虫，正迎来一年中最活跃的季节。据沈阳市疾控中心数据显示，每年夏季因蜱虫叮咬就诊的患者激增 30%，轻则红肿瘙痒，重则引发发热、脑炎等严重疾病。这场 “人虫大战” 该如何防御？被咬后又该如何科学应对？今天就来揭开蜱虫的真面目，教你安全过夏天！

蜱虫堪称昆虫界的 “潜伏者”：不吸血时仅有芝麻大小，藏在草丛中难察觉；吸饱血后膨胀如黄豆，颜色从灰褐色变成暗红，此时已在人体附着数小时。它们最爱藏匿在头皮、耳后、腋窝、腹股沟等皮肤褶皱处，堪称 “人体 GPS 定位专家”。

传播疾病：蜱虫可携带 83 种病毒、31 种细菌、32 种原虫，包括莱姆病、森林脑炎、发热伴血小板减少综合征等，致死率最高可达 30%；过敏危机：唾液中的神经毒素可能引发急性荨麻疹，严重者出现喉头水肿、呼吸困难；遗留隐患：若口器断裂在皮肤内，可能导致局部感染、肉芽肿，甚至引发败血症。

1. 物理防御：把自己裹成 “粽子”

穿衣法则：长袖长裤 + 浅色衣物（蜱虫易被深色吸引），裤脚扎进袜子、袖口用皮筋绑紧，戴宽檐帽 + 墨镜，暴露部位仅留面部；装备升级：选择带有防虫涂层的户外服装（如含氯菊酯成分），儿童可穿连体防晒服减少缝隙。

2. 化学防御：驱避剂的正确打开方式

黄金组合：裸露皮肤涂抹含 20%~30% 避蚊胺（DEET）的驱避剂，衣物喷洒含氯菊酯的喷雾，双效防护长达 8 小时；禁忌提醒：孕妇禁用避蚊胺，可选用派卡瑞丁（Picaridin）；儿童避免涂抹手部，防止误食。

3. 动态防御：每 15 分钟一次 “全身扫描”

三查原则：每 15 分钟自查衣物表面（尤其褶皱处）、每小时检查皮肤（可互相检查后背、头皮）、结束活动后立即洗澡并检查头发；宠物安检：带宠物徒步后，用细齿梳梳理毛发，重点检查耳后、腹部，发现蜱虫用专用镊子移除。

1. 移除蜱虫：稳准狠的 “拔虫三忌”

正确操作：
① 用细镊子（或发丝）紧贴皮肤夹住蜱虫头部（避免夹到身体）；
② 缓慢垂直向上提拉，力度均匀，耗时约 30 秒（切勿旋转或猛拽）；
③ 成功移除后，将蜱虫放入密封袋冷冻（如需检测病原体）。绝对禁忌：
✘ 用烟头烫、酒精闷（会刺激蜱虫释放更多毒素）；
✘ 强行捏爆虫体（体液可能含病原体）；
✘ 放任不管（蜱虫附着超 24 小时，感染风险激增 5 倍）。

2. 消毒与观察：后续防御不能松

双重消毒：用碘伏或 75% 酒精擦拭叮咬处，每日 2 次，持续 3 天；21 天警戒期：被咬后 3 周内密切监测体温，若出现≥38℃发热、头痛、皮疹、乏力等症状，立即就医并告知蜱虫叮咬史，切勿自行服用退烧药掩盖病情。

1. 东北 / 华北地区：森林脑炎高危区

典型场景：长白山、小兴安岭等针阔混交林，草丛高度超 50cm 的区域；高发时段：5~8 月，尤其是雨后初晴的清晨 6~10 点、傍晚 16~20 点。

2. 南方丘陵地带：莱姆病潜在风险

典型场景：竹林、茶园、灌木丛生的山地，如浙江、福建、云南等地；特殊提醒：避免接触牛、羊等牲畜，它们是蜱虫的主要宿主。

谣言 1：蜱虫吸血后会自己脱落

真相：蜱虫吸血时会分泌抗凝物质，附着时间可达 2~3 天，越等感染风险越高。

谣言 2：涂风油精 / 牙膏能让蜱虫松口

真相：刺激性物质会让蜱虫恐慌，反而加速释放唾液中的病原体。

谣言 3：蜱虫只咬动物不咬人

真相：人在草丛中穿行时，蜱虫会通过 “questing” 行为（前足伸展等待宿主）附着人体，每年全球超 1 亿人被蜱虫叮咬。