摘要：说句实在话，现在很多爷爷奶奶都参与带娃，天天围着小孙子转，盼着孩子聪明、将来有出息。但很多人不知道，孩子的大脑发育是有“时间窗口”的，过了这个村，可就没这个店了。

说句实在话，现在很多爷爷奶奶都参与带娃，天天围着小孙子转，盼着孩子聪明、将来有出息。但很多人不知道，孩子的大脑发育是有“时间窗口”的，过了这个村，可就没这个店了。

孩子啥时候学说话、学走路、和人交往，这些都不是随便来的，背后其实有科学依据。

神经学家研究发现，孩子的大脑发育有三个特别关键的“黄金期”，这三个阶段如果抓住了，孩子聪明、反应快、记忆好，真的不是梦。

但问题是，大多数家长，包括不少爷爷奶奶，都不知道这些黄金期，眼睁睁地把机会浪费了。

那这三个关键期到底是啥时候？该咋做才能帮孩子更聪明？今天咱们就来掰开揉碎地说一说，用最实在、最靠谱的方法帮咱们的孩子赢在起跑线上。

孩子一出生，大脑其实还没“长全”。不过别小看这几年，人一生中大脑发育最快的阶段就是出生到3岁这段时间。有研究表明，这时候孩子的大脑已经完成了将近80%的发育结构。

这时候如果不多刺激孩子的大脑，很多潜力就白白浪费了。就像地里有块肥田，不种庄稼就是浪费。

那该怎么刺激呢？不是买什么早教机，也不是天天放英语。最简单有效的方法就是陪孩子多说话、多互动、多抱抱。你说一句，他咿咿呀呀回应一句，大脑里的神经元就像电线一样“连上了”。

比如吃饭的时候告诉孩子：“我们现在吃红薯，这是红薯，软软的，很香。”洗澡的时候可以说：“洗洗小手，搓搓小脚。”别看孩子听不懂，但这些话就像在给他大脑打地基，越早越牢。

还有一点特别重要，就是不能让孩子一直看电视、玩手机。长期盯着屏幕，会让孩子的语言和社交能力落后。大脑发育就像盖房子，光有图纸，不动手，房子永远盖不起来。

孩子到了三四岁，嘴巴越来越能说，脾气也越来越大，这是很多家长头疼的阶段。但这是孩子情感和语言爆发式成长的时候。

这期间如果跟孩子多聊天，鼓励他们表达自己的想法，能极大地提高孩子的语言表达能力和逻辑思维能力。

反过来，如果总是打断孩子说话，或者说“你别烦我，我忙着呢”，那孩子就越来越不爱说话，甚至发展成内向、自卑。

还有，孩子的情商也是这个阶段打基础的。家长要学会接纳孩子的情绪，比如孩子哭了，不要一味说“男孩不能哭”，而是可以说：“你是不是摔疼了？

没关系，奶奶在，咱们擦擦。”这样孩子学会了表达，也学会了安慰别人。

情绪管理能力，说白了就是人这一辈子最重要的生存技能之一。会读书不代表会做人，很多时候，能不能和人好好相处，比分数更重要。

这时候也是培养专注力的好机会。很多孩子坐不住，不是天生调皮，而是小时候没人引导。可以带孩子玩拼图、搭积木、画画，这些活动看着简单，其实是锻炼大脑的一种“健身”。

到了上小学的年纪，孩子开始真正系统地学习。这时候，大脑的“执行功能”开始发育，也就是我们常说的自控力、计划能力、记忆力这些东西。

如果这个阶段孩子总是马虎、拖拉、写作业三心二意，很大程度上是自控力没培养好。很多家长焦虑得不行，其实最管用的不是骂，而是陪。

比如每天固定一个时间写作业，写完再玩，这种规律的生活节奏会在孩子脑子里“刻”下一种习惯。

还要注意的是，这个时期是记忆力发展最快的阶段之一。可以教孩子背唐诗、记单词、背口诀，但不要死记硬背，而是通过图像、故事、动作来记忆，让大脑动起来。

饮食也非常关键。孩子的大脑需要充足的营养，尤其是富含不饱和脂肪酸的食物，比如鲫鱼、核桃、鸡蛋和亚麻籽油。这些食物能帮助脑细胞“接线”，让信息传得更快更稳。

粗粮也不能少，像玉米、红薯、燕麦这些，不光养胃还能稳定血糖，让孩子学习时不容易犯困。很多人以为孩子就该吃精米白面，其实这是误区。

很多爷爷奶奶带孩子时，都会说一句话：“还小呢，长大了就好了。”但科学研究早就告诉我们，孩子的大脑发育越早干预越好。

有的老人舍不得让孩子哭，一哭就抱；有的觉得孩子说话晚是正常；还有的以为玩就是浪费时间，非得让孩子坐着听课、写字。

这些做法看似关爱，其实是在错过孩子成长的节奏。大脑的发展是有“时间表”的，错过了，想补回来就难了。

聪明不是一朝一夕练出来的，也不是靠打骂逼出来的。是通过每天的点滴积累，一点点把孩子的大脑“养”得更健康、更灵活。

陪伴、鼓励、引导，才是最有力的“营养”。孩子就像一棵树，浇水、施肥、晒太阳，不能急不能燥，时间一到，自然会茁壮成长。

科学育儿不是高深的事，而是日复一日的细心和耐心。

大脑的发育不是等孩子上学才开始的，而是从出生那一刻就已经起跑了。抓住这三个黄金期，孩子以后读书、做人、处事都会更轻松。错过了，就像错过了春天播种，秋天就难有好收成。

作为家长、爷爷奶奶，我们能做的，不是焦虑，不是指责，而是在对的时间，做对的事情。

科学育儿，不用太贵的玩具，也不用上什么早教班，只要用心陪伴、合理引导、给孩子一个有爱的环境，聪明的种子，就一定会发芽。

参考文献：

［1］王立新,李红.儿童脑发育的关键期及其干预策略研究进展[J].中国儿童保健杂志,2023,31(5):473-477.
［2］刘晓红,陈洁.3岁前儿童认知发展特点与家庭教育策略[J].中国学校卫生,2024,45(2):198-201.
［3］赵婷婷.脑科学视角下儿童学习能力发展与家庭教养方式关系研究[J].中国特殊教育,2023(12):72-76.

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来源：朱大夫健康科普一点号