摘要：Hey girls，很多美妆博主都会分享自己的生活vlog，但我是一个很宅的人，休息日很懒只想待在家里，喜欢躺在床上看书、刷手机以及做饭，能不出门就不出门。所以，我是真的很少会分享我的生活vlog。

Hey girls，很多美妆博主都会分享自己的生活vlog，但我是一个很宅的人，休息日很懒只想待在家里，喜欢躺在床上看书、刷手机以及做饭，能不出门就不出门。所以，我是真的很少会分享我的生活vlog。

不想一直只对大家分享好物种草和直播相关的内容，我还蛮喜欢看书的，所以最近打算分享一些我喜欢看的书给各位。

书单分享有3本，分别是👉人生话题书、女性文学书、男性思维书。

《早安，怪物》可以帮助咱们破童年伤痛，《段永平传》可以帮助建立良好的做事观和择偶观，稻盛和夫的《活法》是当自己拿到一些小成绩或小结果之后很建议去阅读的。

《早安，怪物》

这本书是一位加拿大心理咨询师写的案例书，里面有6个故事，每个故事的节奏都比较快，适合咱们快节奏时代的阅读习惯。

书里面的每个故事都很沉重，讲的是每一位来访者是如何走出自己的童年阴霾。他们或多或少都遇到过对自己施虐的人，经历了一些童年的伤痛，然而这些并没有打垮TA，同时这些人都成长为一位足够有钱可以去看心理医生的人。

我在这本书里得到了一种领悟：当有人不断把自己往下拽的时候，咱们应该要如何调整自己。

这些来访者几乎都是到了成年（甚至三四十岁）才来看心理医生的，即便在没有心理学的支撑下，他们也靠自己的努力一步步地支撑下来了。当然，童年的阴霾也对他们的性格形成了很多缺陷，在他们遇到大问题的时候也很难迈出像心理健康的人那么勇敢的一步，但他们已经做得足够厉害了。

作者在书里反复地称这些她遇见的来访者是"生活中的英雄"。他们遭受过非人的待遇、致命的打击，还可以把自己一片一片地拾起、振作起来，并且没有像欺负他们的人那样去欺负别人。

这本书看得我胆战心惊，最让我心疼的是艾伦娜的故事。

艾伦娜在不到5岁的时候就已经被她爸爸侵犯了，那时候的她根本不知道这就是被侵犯，甚至以为这是父女之间正常会做的事情，而且她的爸爸还会教她如何去假装。

有一天她终于醒悟了，知道原来爸爸对她做的那些事情是非常坏的。那一刻的崩溃与想轻生的念头在她脑袋中冉冉升起，然后又被自己掐灭。她在自己小小的世界里找回信念感且不断警告自己：不能成为她爸爸那样子的人。

书里有一段描述让我觉得非常心疼👉她爸爸是一位高智商的程序员，具备诡辩的能力。他可以绕过福利院和社区的调查，并且极度会包装自己，让小孩去正常上学，也给小孩洗脑，让她不要向学校和老师透露任何东西。

艾伦娜的爸爸对女儿说：你是不正常的，如果向学校透露这些事后你就会失去上学的机会。

他还会用教育孩子一些错误的事情混杂在正确的事情里，手法极其高明，诸如1+1=2、2+2=5。当艾伦娜上学后发现自己做的试卷都错了，回家后会被爸爸责骂"你就是一个笨小孩"。

其实，艾伦娜是一个很聪明的女孩。她在下国际象棋的时候，爸爸会故意把规则弄得很复杂，让女儿永远都用一些很低级的错误输给他。所以，艾伦娜一直都不了解自己的智力水平到底是如何。

后来，等她慢慢成大后具备了自己的逻辑分析能力，开始接触到更多外界的可能性，她终于知道爸爸对自己是非常不好的。可是她不敢说，她的求生意志来自于妹妹，因为她要在缺乏母亲保护的情况下去保护好自己的妹妹，她也成为了妹妹的"母亲"。

爸爸非常鸡贼和可怕，他会挑拨姐妹俩之间的关系。在接近圣诞节到来的时候，爸爸问两个女儿想要什么礼物，姐姐想要书桌，妹妹想要洋娃娃。但是爸爸会把她俩的礼物给调换了，同时不允许姐姐靠近书桌，也不允许妹妹去玩洋娃娃。

这并没有影响艾伦娜和妹妹之间的感情，与其说她们是姐妹情，其实更像是母女情。看到这里，我真的发自内心对艾伦娜充满敬佩。

爸爸还会经常酗酒和嗑药，在他神志不清的时候会拿起枪指向自己的女儿。心理咨询师曾经问过艾伦娜一个问题：你有没有一刻想过也拿起枪指向你的爸爸？

艾伦娜说有这么想过，但她不希望自己变成与爸爸一样丧失理智的人。一个小女孩在如此局限与匮乏的精神世界里可以找到自己安身立命之本、找到自己的心灵感受真的非常厉害。

她终于等来了一个自救的机会。在她十几岁的时候，社区人员某天来家中做家访，发现了她与妹妹的状况。艾伦娜终于成长为可以为自己辩护的人，可以用自己的语言和逻辑思维去说服社区人员，告诉别人自己的爸爸是如此对待自己的。

她已经忍受了这种非人待遇十几年了，但当她能重新过上普通人生活的时候，她依然要面临一连串的后遗症。爸爸的打压声音一直像录音带般在她生命中回放、干扰她做任何的事情与决定，这真的是很无力的事情。

读完这本书，我有一个很大的感受。其实在小时候，我也同样遇到过一位欺负我的施虐者。我原本也想把我自己的遭遇写下来的，但与老公讨论一翻后，他强烈制止了我。他说：你不要冒任何的风险去吵动这样的人，即便那件事情已经过去很多年了，施虐者也不是我的至亲，我仍然不能说。

我现在已经是有一定社会能量的人，我仍然招惹不起这种人。

当我在看这本书的时候，我一直在想👉我以前受到的那些欺负到底是什么？在过去的很多年里，我都无法理解当年长达几年去欺负我的人到底是为了什么？我又是为什么会招惹到这种人？

读完这本书后，我好像变得有点清楚和明白了。

（1）施虐者不是打你才叫施虐你，很可能在刚开始的表现行为是打压你、把你往下拽、不希望你过得太好，后来才会慢慢发展成欺负、胁迫甚至是人身威胁。

所以，一旦发现有人在默默地把自己往下拽，就要偷偷温和地远离TA，不要搞决裂，让他没有机会去抓住你。无论TA刚开始表现出来对你有多好，这只是TA把你困在身边的手段而已。

（2）不要想着跟涉虐者争斗，也不要想着把TA斗赢。因为能施虐的能力是绝对实力，一个幸福或健康的人永远斗不过阴森的人，幸福者要学会避让。

（3）如果你真的已经赖上了施虐者，一定要保证自己行得正、走得正，让TA尽可能地找不到你的弱点，没办法发动力量来攻击你。要隐藏和保护好自己真正在乎和喜欢的东西，不要让其受到伤害，不要让自己的软肋成为别人攻击你的地方。多结识盟友，让自己看起来更强大，让TA欺负你的心理门槛变得更高。

（4）任何时候都要保持理智，不要崩溃，要尽力周全地保全自己，不要以认错、认输、示弱为自卑，要以成功逃离为骄傲。如果施虐者是你的至亲，只要自己还活着，都要想尽办法去切断一切联系，对TA的仁慈就是对自己的残忍。

这确实是一本很深沉的书，它不是在宽慰大家走出童年，而是想让咱们勇敢面对现实。

《段永平传》

最近《段永平》有点火，因为李诞一直在推荐他的新书。新书讲的是观点性内容，我只看了一部分，还没有办法与大家分享些什么，反而觉得他的旧书会更好看，就是这本《段永平传》。

这本书是作者多年前写下的，内容更偏故事性，讲的是段永平是如何去打工与创业，接着急流勇退为爱走到爱人身边，然后孵化自己的门徒，小天才手表、vivo、OPPO是如何开枝散叶等的故事。

如果大家喜欢看故事性内容，应该也会喜欢这本书。这本书看着并不厚，但真的是字字珠玑啊～

新书《段永平》里大部分的观点，其实在《段永平传》里已经是原认知的存在。他本人这么多年来讲的话都是一样的，所有道理都是很朴素的道理，也非常适合咱们广东人去看。

段永平为大家熟知的是他的炒股能力，但因为我本人真的对炒股这件事情没有慧根，所以他在这方面的知识一直没有怎么影响到我。

这本书是我老公很早之前在看的，我只是把他的书翻出来再看了一遍。读完后我才知道，原来这本书不是在讲如何炒股，更多是在讲人应该如何过好一生、如何去做事情，书里满满的都是做事观，所以特别适合喜欢做事情的人去阅读。

书里讲到的其中一个观点是"要本分"，这实在是太适合我了。我一直觉得自己挺吃亏的，因为我没有不本分的能力。

这本书里对"本分"描述了很多事例，包括做人、创业是应该如何守本分的、如何抵抗住诱惑。"本分"的意思其实就是做自己能做的事情、做自己看得懂的事情、做自己能搞明白搞清楚的事情。别人低价把某件产品卖给你，你到底要不要占这个便宜？其实不占便宜本身就是一种克制。

段永平在做步步高品牌的时候，整个市场都是打价格战、在抢占渠道。他并没有跟风去打价格战，依然是在锚定产品质量上做功夫，所以步步高的产品在推出市场后的返修率会比市面同类产品要低很多。

其实这与我本人做事情的原则有点相似。我做直播也没有搞凑单满减以及那些复杂的积分系统，咱们就是扎扎实实地把好产品上架到直播间。而且我在直播间打上去的价格就是我的团队能谈到的至低价，不用看准时间去买，也不用担心会涨价，直接进来买就是便宜的。

其实我的直播间可以在同一时间段上把GMV刷得很高，只不过退货率也会达到50%以上。单场GMV达到200万完全没有问题，大不了再退掉100万也没关系，这样单场GMV看上去很高，可用于宣发的数据就可以做得很有面子，也就可以通过好的宣发招来更多的商家进行合作，做到螺旋上升的效果。但我就是不爱搞这种事情，更喜欢踏踏实实一步一个脚印就做好。

这本书打在封面的副标题叫做"敢为天下后"，翻开书继续阅读下去，发现这句话后面的一句是"后中争先"。这大概意思就是👉咱们做事情可以较晚入局，但即便这样也可以在这个过程中做到慢慢争先。

这个观点简直太适合我本人了吧！我做事情也没有很在意窗口期或风口期，想入局的时候才入，觉得自己已经准备好了就走进去，对业务有独到见解的时候才参与。即使我知道某个行业已经存在很多年了，但觉得自己没有完善好自我或没有找到切入点的时候，我是不会入局的。

关于这个问题，我也曾经与红之品牌的创始人探讨过。他说当时自己刚开始做卸妆油产品的时候，逐本的发展规模已经相当大了，但是红之依然有自己的机会。现在，红之的卸妆油也卖得非常好啊～

他跟我说：市场永远有机会，因为中国市场变化得太快了，消费者的敏锐度也提高了，给予新品牌的机会是很多的。

这句话鼓励了我，任何时候想要加入任何行业都不晚，只要咱们保持谦虚的心态、足够勤奋，也可以看到旧人在旧行业里看不到的风景。

这本书里还有很多朴素且经典的道理，比如"坚持做对的事情"、"坚持把事情做对"。如果咱们不知道什么是对的事情，那最起码会知道什么是错的事情吧。

书中是这样说的👉当认识到一件错误事情后应该立刻把它停止，任何时候停止一件错误事情都是要付出代价的，但任何时候去停止它都是最小的代价。

哇，这句话真的说得太好了！！！

当你意识到应该要止损的时候就要立刻行动，任何时候都适合止损。实施这个动作的那一刻肯定是要付出代价的，但这远比你把事情一直拖着不去止损所付出的代价要小。这也是给了我勇气结束9年MCN业务一个大大的宽慰，对于这件事情，我觉得自己非常勇敢。

如果大家有真正为自己做过决定去停止一件事情、结束一段关系，应该会非常明白这个道理。

大家除了可以把这本书当成是一本创业书、做事观的书去看，也可以把它当作是一本择偶的书去看。如果要给自己的女儿进行择偶指导，我一定会让她去看这本书。

我会告诉她：选择未来对象的时候应该选择一位懂本分的、敢为天下后、能够后中争先且坚持做对的事情、坚持把事情做对的男人去结婚。与这样的男人一起走进婚姻，真的很难不幸福❤️

《活法》

第三本书是稻盛和夫的《活法》。我觉得读完它可以让我们活得更得劲，很适合那些自己做过一段时间的事情，并且已经拿到一点小结果的人去读。

书中内容重在修心，我认为修心与做事情需要同步进行。当咱们已经发现了一些自己身上的技能点并且把其打磨得相对好，再去看这本书真的会加成很大。

如果我在自己的迷茫期去读这本书，实际作用并不大，反而会把自己的心气弄得很高、志向调得很远大，而执行力不够是很痛苦的。咱们在此时更需要修炼的是执行力问题，有拖延症的人可以把这本书往后放一放再去阅读。

如果你已经拉满了执行力，想要找到做事情的目标感、意义感和信念感就很适合去看这本书。

《活法》给了我一种信念感。它告诉我"工作现场有神明"，要把自己的注意力像锥子一样集中在一件事情上。当咱们注意力非常集中的时候，做事情就容易办成了；它还告诉我"心不想事不成"，自己想要去做比什么都要强，当做事情的热情达到燃烧级别的程度，才有可能把一件事情做好、做得比别人好。

在这本书里提到了一个幸福公式👉人生工作结果=思维方法X热情X能力，作者还针对思维方法进行了一个论述。

他说自己毕业的时候找工作并不顺利，甚至有那么一瞬间想要去加入黑道。这意味着在那段时间里，他的思维方式是负数的。如果他真的加入了黑道，无论自己的热情有多高、能力有多强，对他人生的幸福感来说都只能是负数。甚至当热情和能力越来越强，不幸福的程度还会变得越来越大。

我觉得作者的三观很端正，特别对于咱们这种天天都在努力认真工作、经常吃亏的人来说是一种宽慰。作者认为👉人格第一、勇气第二、能力第三，特别适合我们这种只会用蛮力、笨笨前进的人去看。

书中提到了一个"6项精进"的理论可以帮助我们净化心灵。如果你正处于焦虑、对自己不自信的状态，可以把6项精进作为磨练心智的一个指标👉付出不亚于任何人的努力，谦虚戒骄，天天反省，活着就要感谢，积善行思利他，不要有感性的烦恼。

其中，"活着就要感谢"与咱们平时经常说的"感恩别人、涌泉相报恩人会给自己带来福报"是一样的意思。

作者说，"拼搏在当下这一刻，可能我们都在展望未来吧，但他其实没有建立过长期的经营计划。"

有时候我自己也会在焦虑未来，觉得没有做好未来的计划，而作者告诉咱们👇

"其实5年或10年以后的事情怎么能看透呢？我们要认真地过好今天才是最重要的。无杂念全心全意地活在当下这一刻，抓紧每一个今天，极度认真地对待自己的人生。我认为这应该就是我们对宇宙的承诺，宇宙让我们降临于世，并赐予我们生命的价值，同时也是我们人生的戏剧能够称心如意、淋漓尽致演下去的必要条件。"

其实没有那么多的焦虑，没有那么多的为什么而活，我们就是活好当下和今天就行。当自己处于焦虑迷茫、不知道自己做事方法是否正确的时候，如果你也与我一样是比较正直、老实、容易吃亏的人，看这本书会得到许多宽慰。

但说实话，我个人的理解程度只在这本书的前三章。到了第四章讲述关于利他渡人、第五章讲述与宇宙潮流协调和谐的时候，我其实感受并不大，这说明我的境界还没到达那里。特别是在第五章讲到"宇宙是向善的，如果你是一个向善的人就会与宇宙融为了一体"，这个观点我是真没有get到。

读完这本书后，我依然会觉得心里很舒服，就像是自己吃过的亏、每个独自努力奋斗的晚上都是值得的。这世界就应该有自己的一席之地，在不自信的时候都可以去看一下。

***

我觉得最近在看的这3本书都可以解答人生中大部分的困惑，希望大家会喜欢。

来源：MK凉凉