摘要：“在夏至的一半左右，一个元人重生。”在我们不知不觉中，明天，6月21日，即第五个月份的第26天，太阳将达到90度的黄色，这意味着我们将正式进入夏季太阳能期限。
“在夏至的一半左右，一个元人重生。”在我们不知不觉中，明天，6月21日，即第五个月份的第26天，太阳将达到90度的黄色，这意味着我们将正式进入夏季太阳能期限。
夏至是二十四个太阳能期间的第10个太阳能任期，也是夏季的第四个太阳能任期。它被称为“TweekswartandTweeweg”，以及冬至，春季春分和秋季春分。
在《月令七十二候集解》中清楚地解释了“夏至”：“夏至是5月中旬。”说：夏天不正确；匆忙是极端的；所有事物都是错误的和极端的。“这意味着夏季冬至每年都会到5月中旬-夏季是“假”。在古代中文中，“假”具有“大型”的广泛含义，
而“Zhi”代表了极端和极端。当进入夏至遮阳篷时，所有事物都会成长为极限，因此称为“夏季”。
关于夏至早晨，您还能说些什么？
今年的夏至节是2025年6月21日，第五个月月的第26天，在XinyouRenwu的Yisi年的1日11:32的11:32。今年的夏至不寻常，属于“夏末冬至”。尽管与更固定的格里高利时代相比，
夏季冬至节的格里高利时代在每年21至22之间，但夏季冬至节的月历时间将大大波动，这主要受到月历“正义”的影响。
根据老祖宗的说法，夏至是月历第五个月的中间气，正常的性交是5月中旬。如果夏至的农历日历是在5月初，那就是“初夏太阳能”；如果夏至的月历在5月底，这是“夏末冬至”。
这句话写道：“初夏冬至有很多雨，夏末的干旱破裂了。”这句话意味着，如果根据我们的老祖宗的经验，夏至节的月球时间是5月初，这表明夏至期间将有更多的降雨量。
这是种植茂密作物的阶段，对水分的需求很高。适当的降雨可以提供良好的增长环境。但是，有必要去除农业土地，以防止雨水浸泡很长时间，从而使根系腐烂。相反，如果夏至节的月球时间是5月底，这表明下一个降雨量会更少，夏至后将再次变热，土壤水分将加速波动。
如果很少有降雨或很少降雨，则很容易引起“在高温下干旱”，这将影响农作物的正常生长。
夏至不仅是远古时代的“四个季节和八个节日”之一，而且是二十四个太阳术语之间最早的阳光之一。
古人已经在公元前七世纪，使用了“图吉测量太阳阴影”的方法，通过观察地面上太阳的长度来确定夏季太阳屈曲。《恪遵宪度抄本》说：“太阳到达北，太阳延长了很长，太阳的阴影很短，因此被称为夏至。
到达是极端的。”在这里，夏至中对“Zhi”一词的另一种解释。在夏至，太阳几乎直接是癌症的热带，这意味着太阳在这一天到达北半球的北端，而北半球的一天也达到了最长的一年。以北京为例，夏至的夏天的一天大约可以达到15小时。
此外，夏至也是一年中最高的阳光。
在远古时代，人们不仅根据夏至的气候特征和物候变化来合理地安排农业活动，例如收获小麦和管理大米，而且还保持了夏至的牺牲活动。So称为“冬至崇拜天堂和夏至崇拜地球”。古人目前将崇拜他的祖先，以达到良好的天气，防止灾难和美好的一年。
没有迷信！明天的夏至，这一天不仅是夏季一生的一半，而且是夏季气候变化的关键交界处。这就是为什么夏至有许多海关和预防措施的原因。
当夏至到来时，周围的老人会提醒所有人，请记住：1还不晚，2不熄灭，没有洗3，没有吃掉4个，他们是什么意思？让我们快速知道它，不要粗心！
1不晚：不能太晚了睡觉
在夏季中，许多人会遵循“上床睡觉的节奏”的节奏，因为它在《黄帝内经》中提到：“夏天的火星被称为繁荣，天堂和地球很和谐，所有事物都很富有。
如果您在晚上躺下来起床，早点起床，那么您在阳光下是不幸的。”夏季进来，白天很长，夜晚短暂，太阳越来越长，人体中的杨能量逐渐变得更强大。
夜晚相对较短。人们可以稍后入睡。早晨，杨能量的兴起受益，提早站起来并进行一些训练活动，以便身体可以与自然同步并保持活力。
但是这里提到的“晚睡眠”并不意味着每个人都呆在夜间，尤其是在进入夏日日光浴太阳时期时，也有必要防止他们在深夜睡觉。毕竟，夏至是一年中最繁荣的时期。
夏至过后，杨能量开始逐渐融合在一起，阴能逐渐增长。尽管夏季的总体能源很强，但夏至是一个转折点。如果您仍然像以前那样睡太晚，这会影响身体的杨能量和阴能的生长。此外，夏至后天气很热，人体容易易怒和恢复，并且内部器官的功能频繁。
到了晚上，是时候让人体内部器官休息和修复了。如果您目前上床睡觉太晚，这将导致肝脏，胆囊，食欲不振，痛苦和其他不适感会导致血液循环和血液循环不良。
那么，夏至后什么时候上床睡觉？在远古时代，人们优先在“Ziwu”上睡觉，也就是说，每天午夜前入睡。
根据古人的说法，午夜是阴能是最繁荣的时刻，而杨能量是白天诞生的。目前，隐藏的杨能量将有助于和喂养阴能，身体将有助于休息和恢复。因此，夏至后不要上床睡觉，不要在晚上11点之前入睡。保证足够的睡眠以适应季节性变化。
2不要出去：不要在中午去夏季是四个赛季中最热的赛季，但运动仍然是必不可少的。为什么这是？
这句话写道：“水流不会摇滚，门铰链不会腐烂。”光滑的水不会闻起来，并且经常旋转的门轴不被昆虫食用。同样适用于人。只有移动身体，气体才能滑动，并且每个器官的功能都可以正常起作用。
在夏季中，杨能量本质上很强，正确的锻炼可以使人们汗水。出汗不仅可以调节体温，而且还可以清除体内的水分，并使身体感到精神焕发。而且，由于天气很热，人体的代谢加快了。目前，良好的运动可以更好地促进血液循环并排除体内的“废物”。
它不仅可以提高免疫力，还可以使人体适应各种环境并改善耐热性。正如谚语所说：“在冬天练习三个九，在夏天练习三个冬季”是原因。
但是，进入夏至后，您必须阻止您在下午不得不运动。由于夏至是一年中最多的阳式能量，因此下午，阳光直接在地板上闪耀，地板上的温度极高。
如果您开始锻炼，这就像把自己放在炉子上烤。目前，人体的杨能量已经很强。结合刺激外部高温，它很容易导致杨能量过多，导致热门，头晕，心pal和其他不便。此外，在夏至之后，人体中的气和血液的循环也会改变。
在下午，气体和血液通常集中在身体表面上，并且内脏相对空。过多的锻炼将使用大量的气和血液，从而影响内部器官的功能。这就是为什么您还必须在夏至之后继续锻炼身体，但不要在下午进行运动，然后尝试选择一个相对凉爽的早晨或晚上。
3。不是：不要洗个澡
夏季日光浴的日期达到了癌症的热带，而阳光达到了峰值，并且开始变得越来越高。在这样的天气中，人体容易出汗，身体粘稠和不舒服。这就是为什么在日常生活中洗澡的原因。某些人回家时要做的第一件事是首先洗个澡。这不仅可以洗掉汗水和汗味的气味，而且还可以洗掉白天的疲劳，从而提高了晚上的睡眠质量。
但是请当心，无论天气如何，您都不会洗澡。因为夏至之后的杨能量很强，所以人体的毛孔处于开放状态。目前，冷空气（冷空气）很可能会穿透人体，这意味着体内的杨能量被冷空气抑制，导致不适，例如冷和头痛。
老话写道：“如果太阳和太阳浪费了，这将减少您的生活，却不清楚。”根据古人的说法，杨能量对人体至关重要。洗冷水不仅会损害杨能量，而且会降低身体的免疫力。此外，人体将具有“恒定温度系统”。
如果您洗个澡，洗涤时的身体会变得越来越热。那么，夏至后，浴水温度的适当温度是多少？浴的水温接近人体温度，最适合将其保持在大约37℃至40°℃的范围内。除了避免过度冷却之外，我们还必须避免水温过高。
水温太高会导致皮肤的血管过度扩张，从而导致大量的血液流向人体表面，从而导致头晕，心pal和其他不适。
4不要吃：晚上不要吃太多面条
正如俗话的那样：“冬至杆和夏季的晒面条。”冬至日有很多习惯，最具标志性的是“吃面条”的习惯，因为远古时代的夏至也是一个牺牲的节日。
小麦收获后，出现了新的小麦。古人将使用新收获的小麦制作面条来崇拜它，以感谢祖先的祝福。同时，他还为来年的天气和良好的收获祈祷。
此外，还有另一种说法是：“吃夏日在晒黑面条时，这一天要短。”夏至是北半球最长的一天。面条的形状很长。夏至在夏至的饮食也意味着漫长的一天获得良好的开端。
但是，尽管在夏至中有习惯吃面条，但您不应该在晚上吃太多面条。
当进入夏季太阳能太阳能时，Yang能量会产生并传播时，人体的脾脏和胃功能相对较弱，尤其是在夜间，人体的消化功能也处于一天中最弱的时间。面条是碳水化合物。如果您晚上吃太多的面条，这很容易遭受腹部和肠子的困扰，从而使不适感（如消化不良和许多碳水化合物的摄入量）都很容易到达，很容易到达。
总而言之，今年夏至的特征是什么？这一天不仅是夏季的中心，而且是“夏末冬至”。夏至明天将于5月26日。无论您多么忙碌，记住：1不会迟到，2不会出去，3不会洗，4不会吃。这不是迷信，而是古人的生活经历，不要无忧无虑！
来源：小蔚观世界
